Zverejnenie. Najtučnejšie ovocie a zelenina: „Je zakázané dodržiavať diétu“

Horúce novinky

13:43 - Hororové chvíle pre Rumunku z Talianska. Šliapaný zlodejmi uprostred dňa

13:34 - Situácia Covid-19 vo svete. Trump sa chváli vakcínou. Putin, so záznamom o infekciách hlavy

13:27 - Šokujúca chirurgická premiéra v Rumunsku! Zmenšila svoju mužnosť pre svoj obľúbený šport

13:20 - Čierny piatok 2020. Najdrahšia položka, ktorá sa predáva v Rumunsku. Státisíce eur!

13:11 - Zlodeji boli prichytení pri čine. Polícia bola pri pohľade na korisť v úžase

13:05 - súvaha COVID-19, 14. novembra. Červený kód je zachovaný. Pamätám si ATI

12:56 - Ako funguje mechanizmus v SCM. Anomálie, ktoré skolabovali justičný systém

12:49 - Dôležitý člen skupiny ‘Ndrangheta, zatknutý v Taliansku. Operácia Tri kríže

12:40 - Bol vypočutý priateľ obete z prípadu Ghimpați. Aké podrobnosti ponúkol Adrian

12:33 - Sen manželiek sa stal skutočnosťou! Bolo vynájdené zariadenie, ktoré pôsobí proti opitosti

12:24 - Už nie sme v bezpečí. Ľahký spôsob, ako sa môžeme stať obeťou

„Existujú štyri druhy ovocia, ktoré musia byť zakázané, keď odporúčam diétu. Banány, hrozno, figy a datle. Zvyšok ovocia tiež vykrmuje. Ak prekročíte určitú sumu. Z tohto dôvodu hovorím dve jablká alebo ich ekvivalent. Alebo tri hrušky, štyri pomaranče. Akékoľvek ovocie v takom množstve nevymastí. Ak túto sumu prekročíte, určite sa zloží, “uviedol lekár Andrej Haidar v anténe 3.

najtučnejšie

Lekár uviedol, že ovocie sa konzumuje medzi hlavnými jedlami, na občerstvenie. To znamená medzi 10-11 a 16-17. A časy stravovania sú dôležité. Preto je dobré mať maximálnu úctu.

„Zelenina nemá kalórie“

Pokiaľ ide o zeleninu, môžete jesť ktorúkoľvek z nich a v akomkoľvek množstve, povedal doktor Haidar: „Zelenina nemá kalórie. Zelenina, šaláty, paradajky, paprika môžete jesť tonu. Ale nie zemiaky “.

Zemiaky sa neodporúčajú

Špecialista vysvetlil, že avokádo nie je zakázané pri diétach a že pri akejkoľvek strave musí existovať rovnováha.

„Každá strava by mala mať rovnováhu. Teda zjesť všetko. Ale nízkokalorické. Jedzme teda tri hlavné jedlá a dve občerstvenie alebo dve ovocie, “uzavrel lekár.