Zvyk, ktorý každý chváli, ale ktorý vás pomaly a isto ochorie
Tento rituál má najmenej tri neznáme negatívne dôsledky, ktoré časom ovplyvňujú zdravie, informuje The One.
Vypiť pohár citrónovej vody každé ráno sa považuje za zdravý zvyk, ktorý pomáha zlepšovať tráviaci proces a imunitný systém. Citrónová šťava je bohatá na vitamíny B a C, draslík, vápnik, horčík, železo a antioxidanty.
Existuje však sekundárna časť, ktorú však veľa ľudí nepozná. Citrón napáda zubnú sklovinu, čo vedie k erózii. Vďaka tomu budú vaše zuby citlivejšie, najmä na teplé a studené jedlá. Erozie zubnej skloviny sa zvyčajne premenia na dutiny, takže pri konzumácii teplej vody s citrónom je potrebná osobitná opatrnosť.
Prečítajte si tiež 
Čo sa deje v tele, keď pijeme vodu s citrónom
Prečítajte si tiež 
Vďaka akým príchutiam sa cítime dobre? Ženy majú najradšej vôňu citrónu, muži, opečenú slaninu
Konzumácia tohto nápoja má tiež silný močopudný účinok. Živiny v citróne teda zvyšujú produkciu moču v obličkách a tým aj stratu sodíka z tela. Dlhodobá liečba čistou citrónovou vodou spôsobuje podľa The One časté močenie a ťažkú dehydratáciu.
Pálenie záhy je ďalším nežiaducim účinkom konzumácie citrónovej vody. Vyskytujú sa, keď zvierač pažeráka nefunguje správne a žalúdočná kyselina sa vracia späť do pažeráka. Kyslý reflux spôsobuje vážne popáleniny a bolesti na hrudníku. Ak sa do citrónovej vody pridá cukor, zvyšuje sa riziko priberania.
Citrónová šťava môže podľa The One spôsobiť nevoľnosť, hnačky, brušné kŕče, poškodenie žalúdočnej sliznice, čo je kontraindikované v prípade vredov alebo gastritídy.