Zvykanie si detí na tuhú stravu - takto funguje prechod

Materské mlieko je dobré a dôležité, ale od 5. do 7. dňa Mesiac je čas, aby každé dieťa vyskúšalo svoju prvú tuhú stravu. Iba tak je možné uspokojiť rastúci dopyt po energii a živinách, ale aj po železe. Od tohto bodu už samotné dojčenie nestačí.

Každý začiatok je ťažký

V priebehu rastu deti čoraz častejšie dodržiavajú stravovacie návyky svojich rodičov a začínajú siahať po jedle, aby ho spoznali. Táto kuriozita je celkom zdravá, ale nie všetko by sa malo deťom dostať bez obmedzení do rúk, pretože existuje aj určité riziko prehltnutia až dusenia. Na spoznávanie pevných jedál nie sú vhodné napríklad:

Nelúpané kúsky jablka alebo kúsky tvrdej mrkvy
Hladké, okrúhle jedlá ako hrozno alebo akýkoľvek druh orechov

Na druhej strane sú vhodnejšie jedlá, ktoré rýchlo mäknú alebo sú už mäkké. Patria sem kocky chleba, sušienky alebo varená zelenina. Vhodné sú aj malé kúsky ovocia ako banán, hruška alebo broskyňa. Na druhej strane sa treba vyhnúť takzvaným detským sušienkam, pretože obsahujú veľa cukru.

Zvykanie si - ako to funguje?

V prvom rade by malo existovať jasné rozdelenie rolí. Rodičia sú zodpovední za zabezpečenie toho, aby jedlo bolo zdravé a vhodné pre deti. Ale deti si stále samy určujú, koľko a čo chcú jesť kedykoľvek. Dieťa preberá úlohu výskumníka a objaviteľa a malo by sa podľa toho vyzývať, aby vyskúšalo nové jedlá. Rodičia musia ísť dobrým príkladom. Ak si nie ste istí, kedy je skutočne čas pridať tuhé jedlo, môžete a mali by ste si dať pozor na nasledujúce príznaky:

1. Dieťa váži najmenej dvakrát toľko, ako sa narodilo, a najmenej 5,9 kg

2. Pohybuje ústami, keď sleduje, ako jedia iní ľudia

3. Dieťa je stále hladné, aj keď práve vypilo väčšie množstvo materského alebo hotového mlieka

4. Sama drží hlavu hore a môže sedieť vzpriamene

Na začiatku by malo byť dieťaťu postupne navrhované nové jedlo, ktoré by malo spoznať. Týmto spôsobom môžete vo svojom voľnom čase zistiť, či existuje alergia alebo intolerancia. Zvyčajne sa to prejaví ako vyrážka na tvári alebo v oblasti plienok, možné je aj zvracanie alebo hnačka. Dojčatá navyše nepotrebujú toľko cukru ako dospelí - takže do jedla nie je potrebné pridávať žiadny ďalší cukor, aj keď to rodičom môže pripadať nevýrazné. To isté platí aj pre soľ.

Na začiatku sa prvé tuhé jedlo podáva vždy lyžičkou, nikdy nie fľašou. Medzitým sedí na kolenách a má primerane podopretú hlavu a krk. Mali by ste hovoriť potichu a premyslene, pretože dieťa sa najskôr musí pri jedle veľa sústrediť. Zvykanie si alebo kŕmenie potom funguje nasledovne:

Celou lyžicu držte pred ústami dieťaťa a počkajte, kým ju dieťa otvorí. Ak nechce otvoriť ústa, môže si lyžičkou jemne natrieť na pery trochu jedla.
Najskôr uchopte dieťa lyžičkou a potom ju vložte do úst dieťaťa.
Ak zatvorí ústa alebo sa otočí, zastavte a nestláčajte.
Dieťa sa môže chcieť dotknúť jedla prstami a spoznať ho tak. To nie je problém a mal by sa určite povoliť.
Musí sa brať do úvahy aj vaša vlastná mimika. Každý, kto sa pri kŕmení mračí alebo vyzerá všeobecne nespokojne a namáhavo, prenáša tieto negatívne emócie na dieťa a vytvára iba zbytočný zmätok.
Materské mlieko a hotové mlieko napriek tomu naďalej zohrávajú dôležitú úlohu. V budúcnosti by však malo byť dieťa vždy nabádané, aby konzumovalo tuhú stravu skôr, ako siahne po fľaši.

Bežné problémy s kŕmením a zvykaním si

Prechod nemusí vždy prebehnúť hladko a určité ťažkosti môžu pretrvávať. V najhoršom prípade sa môže dokonca stať vážnou poruchou, ktorá predstavuje záťaž pre dieťa aj celú rodinu. Podľa Kindergesund-info.de sú vážne poruchy stravovania asi u 3 - 10 percent detí. Patria sem napríklad tieto problémy:

Dieťa pravidelne potrebuje veľa času na kŕmenie
Jedlo je tvrdošijne odmietané
Ľudia sú pri výbere jedla veľmi vyberaví
U dieťaťa sa prejaví výrazná nechuť k jedlu
Aby dieťa mohlo jesť, je potrebné extrémne rozptýlenie
Jedlo sa neustále dusí bez akejkoľvek organickej príčiny
Hlad alebo chuť do jedla nikdy nemožno rozpoznať

Problematické je najmä ranné detstvo

Tieto typy porúch stravovania sa vyskytujú najmä v prvej polovici života. Je to spôsobené aj skutočnosťou, že kojenci nemôžu signalizovať svoj hlad a zároveň sa rýchlo unaviť, rýchlo sa rozptýliť alebo majú ťažkosti s cmúľaním a prehĺtaním. Tieto problémy sú často spojené s inými ťažkosťami, ako sú problémy so spánkom alebo plačom. Každý, kto tu nebude konať rýchlo, možno bude musieť očakávať začarovaný kruh: Pretože rodičia môžu tieto problémy rýchlo interpretovať ako svoje zlyhanie, cítia sa odmietnutí alebo pod tlakom. Podľa toho si pri kŕmení vytvárajú čoraz väčší strach a odpor. Aby dostali dieťa k jedlu, môžu tiež reagovať tlakom, na ktorý naopak reaguje obranou.

Tieto problémy môžu niekedy pokračovať až do druhej polovice života, ak deti odmietnu pevné jedlo alebo jedia iba roztržito. Keď dosiahnu vek batoliat, často sa môžu pohnúť k jedlu, iba keď sa hrajú alebo sa prechádzajú.