Sacharidy; do 2 30 Vďaka tomuto novému pravidlu stravovania sa kilogramy roztopia!

Foto: Getty Images

Čau, čau sušienky: popoludní sú sacharidy podľa nového pravidla Sacharidy do 2:30 tabu

Dvanásť dní, jedno pravidlo a žiadne hladovanie - nové stravovacie pravidlo od osobného trénera celebrít Davida Kirscha spôsobuje v USA rozruch, pretože by vám malo umožniť schudnúť uvoľnene, ale zároveň sa nemusíte zaobísť bez pizze, bieleho pečiva alebo cestovín. Predstavujeme: „Sacharidy do 2:30“ je nový koncept s nízkym obsahom sacharidov, ktorý by mal zmeniť vaše telo už za pár dní.

„Sacharidy do 2:30“ - takto funguje nové pravidlo týkajúce sa stravovania

Koľko je povolených sacharidov?

Cvičenie je dôležitou súčasťou stravy s nízkym obsahom sacharidov

Podľa Kirscha je pravidlo „Carbs 'til 2:30“ kombinované s množstvom cvičenia. Mali by ste navštevovať telocvičňu päť dní v týždni a zamerať sa na zmes jogy a silového tréningu. Novo získané svaly tiež pomáhajú definovať telo a dosahovať osobné ciele. Ale táto diéta samozrejme nefunguje pre každého, pretože žiadne dve telá nie sú rovnaké. Každý, kto musí bojovať najmä s požiadavkou „Carbs til '2:30“ alebo nedosiahne žiadne výsledky, by mal lepšie použiť iný koncept. V zásade si však myslíme, že nové pravidlo s nízkym obsahom sacharidov je skvelý nápad, ktorý sa dá ľahko implementovať do každodenného života a úplne nezakazuje žiadnu skupinu potravín.

---