Zvýšený cholesterol - príčiny a liečba - Dr.

Písomný článok z Mihaela Amariei - kardiologička v spoločnosti Ares Centers

hladinu cholesterolu

Musíme pochopiť rozdiel medzi škodlivým cholesterolom a cholesterolom, ktorý prináša zdravotné výhody.

Hypercholesterolémia je vysoká hladina cholesterolu v krvi a často sa vyskytuje v kombinácii s vysokou hladinou triglyceridov (dyslipidémia). Vysoká hladina tuku v krvi súvisí s prítomnosťou aterosklerózy, tj s ich ukladaním na stenách krvných ciev. Vytvorené aterómové plaky zužujú tepny, čo môže spôsobiť infarkt myokardu alebo mozgovú mŕtvicu. Hypercholesterolémia má preto zvýšené kardiovaskulárne riziko.

Cholesterol má však v tele dôležité funkcie. Najvyššie denné množstvo cholesterolu sa syntetizuje v pečeni. Cholesterol má v tele veľa úloh:

  • Nachádza sa v membránach všetkých buniek tela a zaisťuje ich správne fungovanie.
  • Pomáha formovať vitamín D3 (zahrnutý v kostnom systéme) pôsobením slnečného žiarenia.
  • Je prekurzorom steroidných hormónov (testosterón, progesterón, kortizol, aldosterón) s dôležitými funkciami v tele.
  • Pomáha produkovať žlč, ktorá má úlohu pri trávení a vstrebávaní tukov.
  • Zaisťuje optimálne fungovanie imunitného systému.
  • Nachádza sa v mozgu a pomáha prenášať informácie medzi neurónmi.

Cholesterol cirkuluje v krvi viazanej na bielkoviny prostredníctvom lipoproteínov. LDL lipoproteín alebo „zlý“ cholesterol je ten, ktorý sa ukladá na cievach a je zdraviu škodlivý. HDL lipoproteín alebo „dobrý“ cholesterol je to, čo transportuje LDL do pečene na metabolizmus. HDL cholesterol v podstate čistí cievy od nezdravých tukov.

Príčiny hypercholesterolémie

Vysoké hladiny cholesterolu sa vyskytujú v dôsledku zvýšeného exogénneho príjmu prostredníctvom a strava s vysokým obsahom cholesterolu, nasýtených tukov a trans. Zvyšujú hladinu LDL cholesterolu. Medzi tieto jedlá patrí mastné mäso, slanina, maslo, masť, hydinová koža, palmový a kokosový olej, rýchle občerstvenie, všetky potraviny, ktoré prešli procesom vyprážania, ale aj ďalšie komerčne spracované potraviny, ktoré obsahujú nasýtené alebo hydrogenované tuky. Pečivo, niektoré margaríny, hranolky, klobásy sú potraviny, ktoré obsahujú nasýtené tuky a „trans“.

Neaktivita v kombinácii s touto diétou vedie k zvýšeniu hmotnosti a implicitne k zvýšeniu hladiny cholesterolu.

obezita, cukrovka 2. typu, hypotyreóza, niektoré ochorenie pečene alebo renálny (nefrotický syndróm) môže spôsobiť hypercholesterolémiu.

Kvôli niektorým sa môže vyskytnúť aj vysoká hladina cholesterolu genetické mutácie (hypercholesterolémia alebo familiárna dyslipidémia).

Chronická konzumácia alkoholu, postupujúci vek, stres a nejaké lieky môže ovplyvniť hladinu cholesterolu.

Príznaky hypercholesterolémie

Hypercholesterolémia vo všeobecnosti nemá žiadne príznaky, pokiaľ už neprináša následky, ako je ateroskleróza. Ak sa tuk ukladá v srdcových tepnách (zo srdca), môžu sa vyskytnúť bolesti na hrudníku, únava a intolerancia na cvičenie. Ak sa ukladajú v periférnych cievach, môže sa pri námahe vyskytnúť necitlivosť končatín. Ak sa cholesterol usadí na krčných tepnách (ktoré zavlažujú mozog), môžu sa vyskytnúť závraty, zmätenosť alebo bolesti hlavy.

Ale ateroskleróza je stav, ktorý sa vyvíja v priebehu rokov. Preto ak máte vysokú hladinu cholesterolu v krvi, porucha sa neprejaví okamžite. Preto sú potrebné pravidelné krvné testy.

Nahromadenie viscerálneho tuku (v bruchu) môže byť niekedy znakom vysokého cholesterolu.

Ak je hyperlipidémia závažná alebo geneticky podmienená, môžu sa na koži vyskytnúť xantómy. Jedná sa o benígne nádory podobné uzlinám pod kožou, žltooranžové, obsahujúce cholesterol. Môžu sa vyskytnúť v ktorejkoľvek oblasti tela, najčastejšie sa však vyvíjajú v kĺboch ​​(lakte a kolená).

Liečba dyslipidémie

Diagnóza hypercholesterolémie sa stanoví pomocou krvného testu, a to lipidového profilu. Analyzuje hladinu celkového cholesterolu, HDL, LDL a triglyceridov.

Cholesterol je optimálny, ak je nižší ako 200 mg/dl. Avšak hodnota nad 200 mg/dl nemusí vždy znamenať abnormálnu hodnotu alebo hypercholesterolémiu, pretože s vekom rastie cholesterol. Za limitnú hodnotu sa považuje 200 mg/dL + vek pacienta. Všeobecne platí, že ak prekročí 240 mg/dl, jedná sa o hypercholesterolémiu. Tiež hodnota LDL cholesterolu presahuje 130 mg/dl pri hypercholesterolémii.

Liečba hypercholesterolémie spočíva v podaní statínov. Tieto majú úlohu znižovať hladinu cholesterolu.

Liečba vysokého cholesterolu je z väčšej časti zmena životného štýlu:

  • Pravidelná fyzická aktivita
  • Obmedzte konzumáciu potravín bohatých na cholesterol, nasýtené tuky a trans.
  • Zvýšenie príjmu nenasýtených tukov, vrátane esenciálnych mastných kyselín, pomáha zvyšovať HDL cholesterol, ktorý zase znižuje zlý cholesterol. Nenasýtené tuky sa nachádzajú v olejnatom ovocí (nepražené semená, mandle, orechy, kešu, avokádo), surových extra panenských rastlinných olejoch (slnečnica, ľan, olivy, repka olejná) a tučných rybách. Tieto tuky sa tiež nachádzajú vo forme doplnkov, ktoré sa podávajú na odporúčanie lekára.
  • Zvyšovanie spotreby rozpustnej vlákniny, ktorá znižuje hladinu cholesterolu - ovsené otruby a vločky, fazuľa, hrášok, semená psyllia, citrusy.

Záverom možno povedať, že hypercholesterolémia je všeobecne asymptomatická porucha, ale s kardiovaskulárnym rizikom. Rutinné testy preto hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia.