Zvyšuje sa riziko mozgových príhod. Sóda študovanej stravy škodí srdcu
New York. Ľahké nápoje sú už roky veľmi populárne. Byť fit alebo zostať fit, štíhly a mladistvý je pre mnohých nesmierne dôležité. Avšak ženy staršie ako 50 rokov, ktoré sa pravidelne rozhodujú pre umelo sladené nápoje, majú vyššie riziko mozgovej príhody a srdcových chorôb, ukazuje nedávna štúdia.
Ak si chcete prečítať tento článok, dokončite mesiac bezplatnej skúšobnej verzie. Potom budete mať k dispozícii aj všetok ďalší obsah na našom webe a v aplikácii „noz News“.
Začnite svoj bezplatný skúšobný mesiac už teraz!
Tento článok je súčasťou nášho obsahu Plus. Využite jednu z našich ponúk a pokračujte ďalej.
Police v supermarkete sú až po okraj plné sladkých sódoviek. Okrem silne sladkých spŕch, ktoré sa dostali do dobrej povesti, je na pultoch obchodov čoraz viac a viac bez cukru a umelo sladených nápojov. Najmä ľudia, ktorí majú na pamäti postavu, si túto alternatívu bez kalórií radi užívajú vo viere, že robia niečo dobré pre svoje zdravie. Ale nie je to tak, ako ukazuje nedávna štúdia na lekárskej fakulte Alberta Einsteina v New Yorku. Všeobecne sa zistilo, že riziko predčasného úmrtia u žien, ktoré často konzumujú diétne nápoje, je o 16 percent vyššie ako u žien, ktoré sa tohto druhu nápoja vzdajú.
„Výsledky sú úderom pre„ dobre mienených ľudí “, ktorí si vyberajú diétne nápoje na zníženie kalórií v strave,“ uviedla vo vyhlásení hlavná autorka štúdie Yasmin Mossavar-Rahmani. Podrobne sa zistilo, že u žien vo veku od 50 do 79 rokov, ktoré konzumovali dve alebo viac sód bez cukru denne, bola o 23 percent vyššia pravdepodobnosť mozgovej príhody ako u ich rovesníčok. Vedci zistili, že riziko mŕtvice sa u niektorých žien skutočne zdvojnásobilo. To platilo aj pre ženy, ktoré boli predtým úplne zdravé a netrpeli cukrovkou ani obezitou. Tieto výsledky boli založené na výskume na 81 714 postmenopauzálnych ženách, ktoré sa zúčastnili Iniciatívy pre zdravie žien v USA. Jeden nápoj bol 355 mililitrov a zahŕňal všetky umelo sladené nápoje vrátane džúsov a nealkoholických nápojov.
Spojenie medzi diétnymi nápojmi a srdcovými problémami
Pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb sa tiež významne zvýšila: zvýšila sa o 29 percent u žien, ktoré pravidelne konzumovali nápoje obsahujúce sladidlá. To platilo aj pre ľudí, ktorí predtým nemali žiadne srdcové choroby. „Náš výskum ukázal, že umelo sladené nápoje nie sú neškodné a že vysoká konzumácia je spojená so zvýšeným rizikom mŕtvice a srdcových chorôb,“ pokračuje Mossavar-Rahmani. Autori zdôraznili, že výsledky nepreukazujú, že diétne nápoje spôsobujú problémy so srdcom, iba že medzi týmito dvoma faktormi existuje súvislosť.
Aspartám, sacharín a cyklamát sú niektoré z najbežnejších sladidiel používaných v európskych potravinách. Nenachádzajú sa iba v diétnych sprchách, ale slúžia aj na osladenie žuvačiek, koláčov, sušienok a jogurtov. Tím vedcov momentálne nedokáže rozlíšiť, či sú určité druhy sladidiel obzvlášť nebezpečné, alebo nie: „V tejto chvíli nevieme presne, ktoré druhy umelo sladených nápojov vyšetrované osoby konzumovali. Takže nevieme, ktoré umelé sladidlá môžu byť škodlivé a ktoré neškodné, “dodal Mossavar-Rahmani. Všeobecne sa však čoraz častejšie odporúča úplne sa vyhnúť umelo sladeným nápojom a namiesto nich konzumovať pitnú vodu.