Zvyšuje zdravie bozkov. Čo robí bozkávanie v našom tele
Je dobre známe, že bozkávanie je podľa situácie romantické, vášnivé alebo láskyplné a spôsobuje nám slabé kolená a motýle v žalúdku. Je však pravda, že aj bozkávanie je zdravé? Alebo bol tento mýtus vymyslený niekým, kto chce viac kontaktu s perami? Dostali sme sa na koniec otázky ...
Rakúsky kabaretný umelec Karl Farkas o bozku uviedol, že išlo o výmenu bakteriálnych kultúr, nie však na výskumné účely. To, čo Farkaš popisuje veľmi neromantickým spôsobom, sa ukazuje ako balzam na dušu a skutočné turbo na telo.
Uvoľňuje sa celý kokteil hormónov
Len čo sa naše pery navzájom dotknú, miliardy nervových buniek to oznámia nášmu mozgu. A práve tam smeruje hormonálna párty: uvoľňujú sa hormóny šťastia. Šťastie neprichádza zo srdca alebo zo žalúdka, ale z hormónov, ktoré sa tvoria v našom mozgu a nervoch. Adrenalín nám dodáva motiváciu, zvýšenú pozornosť a zvýšený výkon. Serotonín je zodpovedný za relaxáciu a odbúranie stresu. Endorfíny sú liekom proti bolesti vlastného tela, pretože blokujú prenos stimulov bolesti a zanechávajú vo vás pocit šťastia. Dopamín tiež zaisťuje šťastie a vnútorný pokoj. Navyše pri bozkávaní sa uvoľňuje oxytocín, „hormón prítulnej väzby“ posilňuje väzbu a používa sa aj v dlhších vzťahoch na udržanie spojenia.
A čo baktérie v slinách?
Holandskí mikrobiológovia pomocou párov ochotných bozkávať zdokumentovali, že pri hlbokom bozkávaní po dobu 10 sekúnd mení neskutočné 80 miliónov baktérií stranu. Neznie to spočiatku lákavo, však? Mimochodom, ak chcete túto výmenu určiť sami, musíte vziať svojho bozkávacieho partnera na výlet do Amsterdamu do múzea mikróbov Micropia. V tamojšom meradle Kiss-O-Meter môžete zistiť druh a počet vymenených baktérií po bozku. To samozrejme znamená veľa práce pre náš imunitný systém, ktorý má zaistiť, aby boli dotieraví ľudia opäť neškodní. To väčšinou funguje, ale bohužiaľ existujú niektoré škodlivé baktérie a vírusy, ktoré prenášajú choroby slinami. Patria sem herpes, hepatitída alebo Pfeifferova žľazová horúčka, ktorá je známa aj pod menom „choroba z bozku“.
Na druhej strane je príjemnejšie, že bozkávanie stimuluje produkciu slín. Minerály vápnik a fosfor obsiahnuté v slinách zaisťujú tvrdú zubnú sklovinu, ktorá sa stáva odolnejšia voči zubnému kazu.
Bozkávanie ako prostriedok na chudnutie?
Za každý intenzívny bozk sa spáli až 20 kalórií za minútu. Okrem toho pracujete 29 svalov tváre, čo sa dá jednoznačne považovať za program proti starnutiu, pretože pôsobí proti tvorbe vrások. Pokožka tváre je navyše lepšie zásobená krvou, čo zaisťuje sviežejší vzhľad. Ľudia, ktorí sa vo svojom živote veľa bozkávajú, sa dokonca dožívajú až o 5 rokov dlhšie, tvrdí americká štúdia Los Angeles Sexual Behavior Society.
To však nie je všetko: bozkávanie posilňuje aj pľúca! Normálne robíme asi 20 dychov za minútu. Počas bozku a nejaký čas po ňom zvýšime asi na 60 dychov. To znamená, že sa zvyšuje prísun kyslíka a posilňujú sa dýchacie orgány.
Bozkávanie samozrejme nenecháva naše srdce bez stopy: dostáva pozitívne správy o strese a bije až 150-krát za minútu. To posilňuje srdcový sval a trénuje čerpaciu kapacitu. Opäť existujú výskumné výsledky z Viedne, kde odborníci na hormóny zistili, že pravidelné a intenzívne bozky po dobu najmenej 3 minút môžu znížiť vysoký krvný tlak a zlepšiť hladinu LDL cholesterolu.
Vyhláste vojnu s depresívnou náladou bozkom
Je dokázané, že záplava hormónov šťastia predchádza depresívnym náladám. Nečakajte teda na Medzinárodný deň bozkov 6. júla, zvyšok roka využite na využitie bezplatného balíka zdravotnej starostlivosti. Mimochodom: za 70 rokov života sa bozkávate až 100 000-krát.