Ako zmerať NAPÄTIE pravítkom - jedinečné a rýchle metódy regulácie hypertenzie -
Ako zmerať NAPÄTIE pravítkom - jedinečné a rýchle metódy regulácie hypertenzie
Krvný tlak je tlak vyvíjaný krvným stĺpcom na cievnu stenu počas kontrakcie a rytmickej relaxácie srdca.
Srdce funguje ako pumpa, takže pri každej kontrakcii sa pumpuje krv do tepien a zvyšuje sa tlak. Toto sa nazýva systolický krvný tlak.
Keď sa srdce medzi údermi uvoľní, poklesne krvný tlak - to je diastolický krvný tlak.
Napätie - ako ho merať bez tlakomeru
Existuje veľa prípadov, keď ľudia so sklonom k hypertenzii nemajú doma tlakomer - prístroj na meranie krvného tlaku.
Nasledujúca nová, menej známa metóda, im môže pomôcť merať krvný tlak:
Ako postupovať:
1. Na meranie napätia je ľavá ruka vystretá na stole alebo na rovnom povrchu dlaňou nahor.
2. Na ruku sa umiestni čiara s gradáciou 0 umiestnenou vedľa prvého náramku pod palmovým mostíkom - presnejšie kruhová čiara obklopujúca ruku.
3. Ďalej prstami pravej ruky posuňte kyvadlo pozdĺž čiary 1 cm. nad ním - kyvadlo môže byť tenká niť alebo dlhý vlas, dlhý asi 20 cm, na ktorom je zavesený snubný prsteň/prsteň alebo iné podobné závažie.
4. Kyvadlo sa musí otáčať v súlade s číslicami na čiare, ktoré označujú minimálny a maximálny krvný tlak.
Ako rýchlo regulovať hypertenziu - jedinečné metódy
Ocotové obklady
Ak chcete rýchlo upraviť napätie, namočte našuchorený uterák do stolového octu alebo jablčného octu. Postavte sa na tento uterák s chodidlami 10 minút alebo si nohy obviažte uterákom namočeným v octe ako obklad.
Zároveň zjedzte kúsok citrónovej kôry, bez cukru. Na konci 10 minút si zmerajte krvný tlak.
Krvný tlak, meraný jedinečnou metódou
Blokovanie dýchania
Vdýchnite veľa vzduchu a na niekoľko sekúnd zadržte dych - tento proces vytvorí v tele silný tlak, podobne ako keď si odopínate ušné bubienky. Zopakujte to niekoľkokrát.
Svetlá a zelená voda
Osvetlite hornú časť hlavy zeleným svetlom každý deň po dobu 15 minút. Ak zelená žiarovka chýba, použite štvorec zelenej látky, ktorým zakryte temeno hlavy, a použite bežnú žiarovku.
Zároveň držte pohár vody na stojane alebo kruhu vystrihnutom zo zeleného papiera na slnečnom svetle alebo lampe po dobu 5-6 hodín. Konzumujte 50 ml, 3-4 krát denne, pred jedlom.
Kukurica s vodou
Večer do pohára dajte 1 lyžicu kukuričnej múky (kukurice), ktorú zalejte horúcou vodou, ale nie vriacou. Pohár zakryte a nechajte pôsobiť cez noc.
Ráno, ihneď po prebudení, pite iba vodu. Pravidelne merajte napätie.
Zemiaková šupka
Ďalšou jedinečnou a rýchlou metódou na nastavenie napätia je zemiaková šupka.
Vezmite si zemiak, dobre ho utrite, ale neumývajte. Odrežte dlhý pás kôry, ktorý je zviazaný na pulznej ploche tak, aby konce mali vzdialenosť 1 cm. medzi nimi. Viaže sa ráno, na východ slnka a trvá do večera.
Na zníženie krvného tlaku si ženy uviažu škrupinu na ľavej ruke a muži na pravej ruke.