ZWIFT - nemecké pokyny pre virtuálne online školenie
prolog
Odkedy som pred 10 rokmi začal s vážnym tréningom na bicykli, počas chladnej sezóny ma sprevádzali rozsiahle GA a namáhavé intervalové jednotky na vnútornom trenažéri. To, čo sa z technického hľadiska začalo na ručne ovládanom prístroji Daum Premium 8i, sa vyvinulo v superpresný ergometer Cyclus2 pomocou rôznych kolieskových trenažérov vrátane wattmetrov a nakoniec to skončilo plne interaktívnym programom Wahoo KICKR 2017, ktoré však mali veľa spoločného najmä v kontexte praktického tréningu: Zívajúca nuda napriek bolestivej drine.
Iba forma získaná mimo sezóny, vylepšená základná vytrvalosť ako ideálny základ pre sústredenie a následné HIT špecifické pre daný závod mi pomohli znova a znova sa motivovať k halovému tréningu. Čo sa však stane, keď zrazu už nie je žiadny tréningový plán, ktorý by sa malo riadiť, FTP stratí zo dňa na deň svoj význam a dokonca aj cyklistické pamiatky, ako napríklad „Ybbs individual time trial“, sa musia konať bez vás? Prečo by ste vo svojej jaskyni Man Cave (alebo Pain Cave alebo NoPain Cave) nemali trénovať na vyššej úrovni? Prečo by ste sa mali trápiť so sériami Prime, kvapkajúcimi uterákmi, podložkami nasiaknutými potom a ventilátormi, ktoré sú vždy príliš slabé, aby ste udržali vysoký srdcový rytmus, problémy so sedadlom a dehydratáciu. bojovať? Určite nie kvôli pár spáleným kalóriám, ktoré sa potom aj tak natankujú červeným vínom, aby sa prekonala frustrácia. Nie, pretože červené víno môžete piť aj bez tréningu.
Jasná odpoveď na zívajúcu nudu napriek mučivému odporu.
Vďaka moderným technológiám a nepriaznivému zimnému počasiu inšpiruje virtuálny halový tréning cyklistov a triatlonistov viac ako kedykoľvek predtým. Po celom svete trénujú športovci v atraktívnych 3D svetoch, chodia spolu na túry alebo si navzájom konkurujú bezdrôtovým pripojením svojho existujúceho vybavenia (napr. Bicykel, inteligentný tréner, bežecké pásy, prístroje na meranie srdcového rytmu) k počítaču, tabletu alebo mobilnému telefónu. ZWIFT, ktorý je k dispozícii ako program alebo aplikácia iba tri roky, sa ukázal ako popredná svetová online tréningová platforma pre cyklistov a podľa súčasných (aj keď nepotvrdených) odhadov má už okolo milióna členov.
Prečo je však ZWIFT taký úspešný? Na jednej strane vďaka dokonalej integrácii ovládania tréningu a videohier, na druhej strane pre celý rad možností ponúkaných používateľovi. Vnútorné jednotky môžu byť použité buď ako jazdy bez stresu, štruktúrované tréningy, spoločenské jazdy alebo vo forme súťaží s nožom medzi zubami. Rovnako ako v počítačovej hre nasmerujete svojho avatara do virtuálnych svetov Watopia, Londýn alebo Richmond pomocou kadencie, výstroja a vlastného príkonu a zdieľate svoje skúsenosti s celosvetovou komunitou rovnako zmýšľajúcich ľudí. Bez ohľadu na to, či sú Angličania, Američania, Austrálčania alebo Japonci - všetci aktívni cyklisti sa môžu navzájom nájsť v animovaných svetoch.
Okrem vlastného výkonu existujú aj ďalšie skutočné faktory, ako je sklon, sklon, sklz, či aerodynamický alebo ľahký materiál, ale tiež sociálna interakcia, vysielanie cyklistických špecifických signálov, vlastný štýl, rôzne poveternostné podmienky a strategicky rozmiestniteľné „power-upy“ (Muší váha, nárazový prúd a aero zosilnenie) nie sú príliš krátke. Vývojári, sami odhodlaní nadšenci fitnes, si zjavne chceli zachovať ležérny štýl videohier aj napriek serióznemu tréningovému charakteru.
Nevýhodou je mesačný (a mesačne zrušiteľný) poplatok za predplatné, ktorý sa v súčasnosti zvýšil na 14,99 EUR, a nedostatok oficiálnych a jasných pokynov v nemčine. Bohužiaľ vám nemôžem pomôcť s otázkou, či sa vám členstvo skutočne vypláca, ale chcel by som vás odkázať na bezplatnú 7-dňovú skúšobnú verziu. Pokiaľ ide o mňa, vďaka ZWIFT-u som už tak dlho a rád necvičil vo svojich vlastných štyroch stenách a dokonca som sa nechal unášať na energeticky miznúce Gran Fondo a halovú stovku.