1️⃣ ▷ Aplikácie na jogu a fitnes pre prípad, že nechcete ísť cvičiť; ✅
Sľub sme dali v novom roku. Potom to stihneme pred Veľkou nocou, aby sme sa pred letom dostali do formy, ale necháme to tak. A existuje milión dôvodov, prečo ísť do telocvične a von z nej. Ak ste však odišli pred dovolenkou a chceli by ste sa vrátiť, ale stále sa vám do toho nechce, vždy môžete pomocou týchto aplikácií obnoviť svoj tón a zaužívané postupy doma, čo zahŕňa jogu a správu spánku. A keď budete pripravení, vráťte sa.
MyFitnessPal
Počítanie kalórií je dôležité pre to, aby ste boli fit a vyzerali dobre. Toto riadenie je však komplikované, najmä pre začiatočníkov v tejto fitnes. Preto môžete použiť aplikáciu, pomocou ktorej môžete počítať kalórie. Toto som urobile MyfitnessPal Calorie Counter, aplikácia zameraná na aspekt výživy S databázou dvoch miliónov položiek, ktorá sa denne aktualizuje a na prvý pohľad zobrazuje kalórie jednotlivých potravín. Môžeme dokonca skenovať a vyhľadávať čiarový kód produktu a vytvárať recepty pomocou kalórie na kalórie.
Tréningový tréner
Aplikácia zadarmo, s aplikáciou Skimble máme kompletného osobného trénera, ktorý sa dá do formy, od cvičení cez chudnutie, po tónovanie brušných svalov alebo zlepšenie podmienok pre závod. jeden obrovské množstvo tréningov s pokynmi Knižnica cvičení Workout Trainer je konfigurovateľná na audio aj video. Týmto spôsobom môžeme prevádzkovať svoje vlastné rutiny a zdieľať ďalšie, ktoré vytvorila komunita. Ak prejdete na prémiový model, budete mať k dispozícii viac cvičení na chudnutie, videá v rozlíšení HD a žiadne reklamy.
Vrecková joga
Keď sme vo fitnes strávili nejaký čas kardiom, venujeme sa vreckovej joge, znížime otáčky a hľadajme jeden Zmes odpočinku, pohodového dýchania a strečinguVďaka stovkám rôznych póz, zvukovým a videonávodom a možnosti pracovať vlastným tempom.
JEFIT
Čas opäť zvýšiť intenzitu, JEFIT je ideálna aplikácia pre tých, ktorí trénujú intenzívnejšie a venujú sa kulturistike Obsahuje databázu cvičení s rôznymi rutinami v závislosti od časti tela, ktorú chceme rozvíjať. Aplikácia umožňuje plánovať, sledovať pokrok, upravovať relácie a keď zaplatíme poistné, máme viac možností.
Fytokracia
Ideálne pre športových nadšencov, Aplikácia Fitocracy je vzácnosťou, ktorá kombinuje prekonávanie, videohry a sociálnu interakciu v komunite. Tu si nielen vyberieme praktickú rutinu a urobíme to tak, ako to je, ale podľa toho, ako to urobíme, nás aplikácia ohodnotí, urobí z nás videohru a umožní nám ju streamovať ďalším používateľom. uvidíme a dáme ti odvahu v reálnom čase zvýšiť našu reputáciu.
Spať ako Android/spánkový cyklus
Cvičenie, chudnutie alebo fitnes a výživa - to všetko vyžaduje základnú zložku, ako napríklad odpočinok. Táto aplikácia, rovnako ako tá, ktorú vidíme v inteligentných hodinkách alebo smartwristoch, Monitorujte nás, keď spíme, pomocou mobilných senzorova pomôžte nám prebudiť sa v najideálnejšom čase.
Dietbet
Vôľa je základným prvkom pri získavaní kondície. Ale je to komplikované, veľmi komplikované, najmä pre niekoho, kto už nejaký čas chcel schudnúť a je neúspešný. Je teda trik uchýliť sa k tomu najčistejšiemu Konkurenčný duch, a pokiaľ ide o lepšie stávkovanie, je tu ďalší prvok.
To je to, čo robí DietBet, aplikácia, ktorú navrhujete Hrajte s ich 5 dolármi, ktoré nám prídu o kopu libier v určitom čase. Ľahkú úroveň so 4% hmotnosti máme za 4 týždne a náročnú úroveň s 10% hmotnosti za 6 mesiacov. A to všetko s komunitou používateľov, s ktorými môžete komunikovať, dennými štatistikami, monitormi a dokonca aj nonstop technickou podporou.