1. deň zdravia - fit prostredníctvom zdravej výživy
Série
„Fit prostredníctvom zdravej výživy“ Zdravotná starostlivosť sa stáva čoraz viac problémom s dlhšou životnosťou. „S našou ponukou sa chceme venovať rôznym témam a predstaviť tak všeobecne platné nové poznatky v preventívnej zdravotnej starostlivosti, ako aj špeciálne opatrenia,“ vysvetľuje koncept dní zdravia manažérka divízie Annemarie Kühnen-Hurlin. Udržiavanie zdravia hrá dôležitú úlohu, najmä u ľudí s telesným postihnutím. Tu je potrebné vypracovať špeciálne, niekedy individuálne ponuky. Cieľom série je naďalej poukazovať na túto tému v priebehu času a spolupracovať so zdravotnými poisťovňami a inými poskytovateľmi na vývoji preventívnych zdravotných opatrení, ktoré sú čo najzvláštnejšie a zamerané na zdravotné postihnutie.
„Začal sa, prvý deň zdravia 22. novembra 2008 vo Villa Donnersmarck budú nasledovať ďalšie s iným zameraním,“ hovorí manažér divízie Kühnen-Hurlin.
Program 22. novembra 2008
12:00 - 13:00
Organické, čo je za tým, na čo je dobré?
Široká škála BIO výtlačkov mätie spotrebiteľov. Čo sa za tým skrýva a kde je to v skutočnosti BIO?.
Aký zvláštny význam majú ekologické výrobky pre našu stravu? Naozaj má zmysel míňať na jedlo oveľa viac? Odpovede na všetky tieto a ďalšie otázky dostaneme tu v prednáške a následnej diskusii za okrúhlym stolom.
Rečníci: Jansmin Krause a Wipke Ortmann,
Bio Company Berlin-Zehlendorf
13:30 - 14:30
Tam, kde rastie paprika
Vo výstavnej miestnosti, priamo v aromatickom kruhu korenia, poskytuje biológ Sven Broszeit, pracovník Biosférického Postupima, informácie o histórii, pôvode, kultivácii a spracovaní exponátov. Praktická prednáška, kde sú otázky vítané.
Rečník: Sven Broszeit, Biosphere Potsdam
15:00 - 16:00
Správnu váhu upravte správnou výživou alebo „jedzte štíhle!
Najmä pre ľudí s telesným postihnutím je váha prostriedkom na sprostredkovanie všeobecných motivačných základných informácií o zdravej výžive s nízkym obsahom tukov a sacharidov podľa aktuálnych pokynov DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu). Zameriava sa na riešenie každodenných kameňov úrazu, ako je nedostatok času, hlad po sladkosti a hodnotení kvality a konkrétna pomoc pri nakupovaní alebo stravovaní v reštauráciách a jedálňach.
Rečník: Sibylle Hartmann,
Kvalifikovaný ekotrofológ, AOK Berlin
16:30 - 18:00
Zdravý a vo forme
Dielňa na varenie
Kto nevie, že: Veľké porcie a obedy s vysokým obsahom tukov vás unavia a pohyb je potom ťažký. Alebo medzi tým: Málokto zvládne prácu bez prestávok. Čo je ideálne ráno, na poludnie a večer na doplnenie vyčerpaných energetických zásob? V dielni AOK sa dozviete jednoduché tipy na nákupy, plánovanie jedál a rýchlo pripravené občerstvenie do práce i doma.
Rečník: Sibylle Hartmann,
Dipl. Ecotrophologist, AOK Berlin
výstava
12:00 - 18:00
Hýbte sa
12:00 a 13:30
Chceli by ste do svojho života vniesť viac pohybu z. B. schudnúť a nedodržiavate iba príslovie „Každý začiatok je ťažký?“ V informáciách, ktoré ponúka zdravotné stredisko PrimaVita, sa dozviete o správnych opatreniach na dlhodobý a zdravý štart do športu. Zdravotné limity, silový tréning, rozcvička a strečing: Ako pomaly rozbieham a ktoré športy sú zvlášť vhodné, do akej miery sú pri vstupe alebo opätovnom vstupe súčasťou ponúkaných praktických a teoretických informácií.
Konzultácie s odborníkmi zo zdravotného strediska Primavita
Villa Donnersmarck
Schadestrasse 9-13
14165 Berlín
Tel: 030 -847 187 0
Fax: 030 -847 187 23