10 000 krokov na denné fórum o chudnutí

Lea2707

Pred dvoma týždňami som narazil na článok o dennom počte krokov a bol som úplne šokovaný.
100 000 krokov denne je pravdepodobne nielen zdravých, ale aj dobrých pri chudnutí. No, myslel som si, že tieto kroky dokážem ľahko dostať! Popremýšľajte, potom som počítal (nie s krokmi v byte) a prišiel som na trápnych 2000. Už týždeň prechádzam asi 7 000 krokov denne a áno, je to pre mňa naozaj dobré .
Teraz by ma ale zaujímalo, koľko krokov podniknete a možno už niekto mal skúsenosť s princípom 10 000 krokov denne.
Teraz som si objednal krokomer a dúfam, že ma trochu povzbudí

fórum

Lea2707

Hlavy chaosu

Lea2707

TaminaZ

nechal som teda Vivofit spočítať moje „kroky“ a dosiahol som priemer 6000, v nedeľu niekedy iba 2000.

Vždy sa však snažte na tom popracovať. Len to nie vždy funguje

Lea2707

Kali87

Ak máte smartphone, je to ono Kroková aplikácia od spoločnosti Hansaplast (obchod Google Play) skvelé.

Pre mňa je to momentálne 17 000 - 25 000 krokov, v závislosti od pracovného dňa.

Lea2707

Ak máte smartphone, je to ono Kroková aplikácia od spoločnosti Hansaplast (obchod Google Play) skvelé.

Pre mňa je to momentálne 17 000 - 25 000 krokov, v závislosti od pracovného dňa.

17000. Ako to urobíte, nemám toľko času. Momentálne bežím na každú vzdialenosť, ale len toľko toho nedokážem. Bohužiaľ.

Krokomer je veľmi dobrý, počíta sa veľmi presne a nebol ani drahý