10 dôvodov, prečo by ste mali piť pivo
Pivo je jedným z najobľúbenejších alkoholických nápojov, najmä v horúcom období. Existuje množstvo zdravotných výhod, ktoré vás presvedčia, aby ste si občas vypili pivo, a to aj v zime.
V porovnaní s vínom, iným odporúčaným alkoholickým nápojom, je pivo v miernych množstvách kvôli svojim výhodám vyššie obsah vitamínu B a bielkovín, ktoré majú rovnaké množstvo antioxidantov.
Ďalšou výhodou piva je, že je bohaté na minerály, ktoré majú pozitívny vplyv na metabolické procesy.
Pivo prospieva zdraviu
Pokiaľ sa konzumuje v miernom množstve - tu je 10 dôvodov, prečo je vhodné občas vypiť pivo.!
Vďaka vysokému obsahu vlákniny pivo znižuje hladinu LDL cholesterolu v krvi.
Posilňuje kosti
Pivo má vysoký obsah kremíka, o ktorom je známe, že zvyšuje hustotu kostí. Vedci z Tuftsovej univerzity v Massachusetts zistili, že jeden až dva poháre piva denne výrazne znižujú riziko zlomenín.
Zabraňuje infarktu
Konzumácia piva znižuje riziko srdcového infarktu. Na rozdiel od ľudí, ktorí nepijú pivo, je u príležitostných konzumentov piva v miernom množstve o 40-60% nižšia pravdepodobnosť infarktu.
Štúdia uskutočnená na Pensylvánskej štátnej univerzite, ktorá sa uskutočnila na pôsobivom počte 80 000 dospelých, potvrdila, že pivo znižuje riziko srdcového infarktu, ale aj výskytu ďalších kardiovaskulárnych chorôb.
Zlepšuje pamäť
Štúdie potvrdili pozitívne účinky piva na pamäť, takže u tých, ktorí konzumujú mierne množstvo piva, je menej pravdepodobné, že budú trpieť nejakou formou demencie alebo ochorieť na Alzheimerovu chorobu.
Prospešné pre pokožku
Odborníci tvrdia, že pivo obsahuje určité vitamíny, ktoré podporujú regeneráciu pokožky, ale robia ju ešte zamatovejšou.
Podporuje vylučovanie obličkových kameňov
Ľudia, ktorí majú obličkové kamene, môžu odstránenie kameňov urýchliť pivom. Špecialisti tvrdia, že pivo je prospešné, ale tiež pri prevencii obličkových kameňov, čím sa znižuje riziko ich vzniku o 40%.
V štúdii fínski vedci z Inštitútu verejného zdravia v Helsinkách zistili, že voda aj alkohol v pive zriedia moč, čo znižuje riziko obličkových kameňov. Alkohol navyše stimuluje vylučovanie vápniku z moču, o ktorom je známe, že má významný podiel na vzniku obličkových kameňov.
Je bohatý na vitamíny
Pivo je dôležitým zdrojom vitamínov s vysokým obsahom vitamínu B1, vitamínu B2, vitamínu B6 a vitamínu B12.
Liečte nespavosť
Kyselina nikotínová, teda vitamín PP, ale aj laktoflavín v pive, zaisťuje pokojný spánok.
Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín
Špecialisti potvrdzujú, že pivo konzumované v miernom množstve zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Eliminuje stres
Prísady do piva majú blahodarné účinky na stres a úzkosť.
Denne povolené množstvo alkoholu
Alkohol sa konzumuje vo veľkých množstvách a stáva sa nebezpečným pre zdravie človeka, ale aj človeka. Aby ste si mohli vychutnať chuť, ale aj výhody alkoholických nápojov bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie, musíte dodržiavať povolené limity. Odborníci tvrdia, že by sme sa mali obmedziť na 14 jednotiek alkoholu týždenne. Pre predstavu, nižšie nájdete zoznam alkoholických nápojov s príslušnými jednotkami alkoholu.
1 pohár 125 ml vína, 14% alkoholu má 1,8 jednotiek alkoholu.
1 fľaša 750 ml vína, 14% alkoholu má 10,5 jednotiek alkoholu.
1 polliter piva, 2,8% alkoholu má 1,6 jednotky alkoholu.
1 polliter piva, 4,8% alkoholu, má 2,7 jednotky alkoholu.
1 fľaša 330 ml muštu, 4% alkoholu má 1,3 jednotky alkoholu.
1 dávka 25 ml vodky, 40% alkoholu má jednu jednotku alkoholu.