10 dôvodov, prečo jesť viac čokolády - Leonidas
Čokoláda je už dlhé roky zakázanou potravinou pre odborníkov na výživu, bola považovaná za „hriech“, vyhýbala sa jej, pretože plní svoju formu a všeobecne ju ženy na celom svete považovali za nebezpečnú pochúťku.
Ale mýty boli vyvrátené a lekári tvrdia, že čokoláda sa v minulosti používala na liečenie tuberkulózy, chronickej únavy, zažívacích ťažkostí, nízkej mužnosti a problémov s dýchaním.
Čokoláda a výhody, ktoré telu prináša
1. Znižuje krvný tlak
Určité kakaové látky (prokyanidy) pomáhajú stabilizovať krvný tlak. Vedci tvrdia, že tmavá čokoláda je pri znižovaní krvného tlaku takmer rovnako účinná ako klasické antihypertenzíva.
2. Zlepšuje prietok krvi do mozgu
University of Nottingham uviedla, že nápoje s obsahom kakaa zlepšujú prietok krvi najmenej 2 - 3 hodiny po konzumácii. Tvrdia, že tmavá čokoláda pomáha mozgu bojovať proti nespavosti, únave či dokonca starnutiu.
3. Čokoláda zlepšuje náladu
Kofeín a ďalšie látky z tmavej čokolády vám pomôžu mať lepšiu náladu a zmierňovať predmenštruačné príznaky. Odborníci tvrdia, že fenyletylamín (látka z tmavej čokolády) nám pomáha cítiť sa v láske ...!
4. Zabraňuje deštrukcii buniek v tele
Aby sa využila táto výhoda, mala by sa konzumovať iba čo najtmavšia čokoláda!
5. Zlepšuje hladinu cukru v krvi
To znamená, ak nekonzumujete mliečnu čokoládu, arašidy alebo hrozienka, čo má za následok pravý opak - zvýšenie hladiny cukru v krvi.
6. Znižuje riziko srdcového infarktu
Vedci tvrdia, že ak skonzumujete niekoľko štvorcov tmavej čokolády denne, znížite riziko úmrtia na infarkt až o 50%.
7. Pomáha zlepšovať syndróm chronickej únavy
Štúdia v Spojených štátoch ukázala, že dospelí, ktorí konzumujú 2-3 kúsky čokolády s 85% kakaa denne, sú menej unavení a vystresovaní.
8. Znižuje hladinu cholesterolu
Diéty bohaté na kakao a tmavú čokoládu znižujú hladinu cholesterolu v porovnaní s diétami, ktoré konzumujú čaj, víno a kávu.
9. Zlepšuje spracovanie cukru v krvi
Štúdia v Taliansku ukázala, že stála konzumácia tmavej čokolády zvyšuje metabolizmus cukru v krvi a znižuje riziko cukrovky.
10. Zmierňuje pretrvávajúci kašeľ
Štúdia vo Veľkej Británii preukázala, že teobromín, zložka tmavej čokolády (skutočne vyrobená z kakaa), je pri kašľaní účinnejší ako bežné lieky.