10 jednoduchých krokov k zdravému stravovaniu vašich detí Beko
Publikované dňa: 28.03.2018, 07:38
Výživa v oblasti výživy a zdravia založená na výživových návykoch detí a dospievajúcich má veľkú zraniteľnosť, ako ukazujú globálne štatistiky. Nadváha a obezita detí a dospievajúcich sú teda v mnohých krajinách jedným z najvážnejších zdravotných problémov 21. storočia. Detská obezita - a […]
Výživa v oblasti výživy a zdravia založená na výživových návykoch detí a dospievajúcich má veľkú zraniteľnosť, ako ukazujú globálne štatistiky. Nadváha a obezita detí a dospievajúcich sú teda v mnohých krajinách jedným z najvážnejších zdravotných problémov 21. storočia.
Detská obezita - vážny globálny problém
Zdravé stravovanie je dôležité pre harmonický vývoj detí po fyzickej i psycho-emočnej stránke. Zručnosti pre zdravý život získané v detstve určili smer pre rozvoj a udržanie týchto návykov v neskoršom dospelom živote. Ako dieťa rastie, utvára si repertoár zdravých návykov a súbor výživových hodnôt, ktoré mu budú slúžiť po celý život. Vďaka tomu si bude v dospelosti uvedomovať, aké stravovacie možnosti robí. Štúdie ukazujú úzku súvislosť medzi zdravým stravovaním a školskými výkonmi, tonusom vo fyzickej aktivite, pohodou a nakoniec prijatím zdravého života v dospelosti.
Ako rodičia sa často staráme o to, aby sme svojim deťom poskytli to najlepšie a vytvorili im podmienky na to, aby sa učili a stali sa v živote tým, čo chcú. Pretože máme na pamäti veľké veci, ktoré sa chceme stať, zabúdame, že pohoda a zdravý život dospelých sa budujú od detstva, počnúc od najjednoduchších vecí. A to konkrétne tým, ako učíme deti zdravo sa stravovať a vážiť si jedlo bohaté na živiny, ktoré podporuje metabolické procesy a dodáva životnú energiu, ktorú každé dieťa potrebuje.
Štatistiky v súčasnosti ukazujú, že v priemere jedno z troch detí má nadváhu alebo obezitu. Výskum odhaduje, že ak sa tento problém nevyrieši, z 85% týchto detí sa stanú dospelí ľudia s problémami s obezitou. Z najväčšej štúdie, ktorú uskutočnila Svetová zdravotnícka organizácia spolu s Imperial College v Londýne, vyplýva, že za posledných 40 rokov sa počet obéznych detí na celom svete zvýšil 10-krát. Štúdia počítala a porovnávala index telesnej hmotnosti (BMI) - indikátor vypočítaný na základe pomeru hmotnosti a výšky - pre približne 130 miliónov detí a dospievajúcich, od roku 1975 do roku 2016. Podľa výsledkov štúdie sa počet obéznych detí zvýšil z 11 miliónov v roku 1975 na 124 miliónov v roku 2016, k tomu sa pripočíta 213 miliónov detí s nadváhou, ktoré nespadajú do kategórie obezity, ale existuje väčšie riziko, že budú obézne v dôsledku výberu jedla a životného štýlu. život.