Chudnutie Tieto zdravotné poistenia vám pomôžu pri stravovaní

Tieto zdravotné poisťovne vám pomáhajú s diétou

19.9.2013, 12:10 | akl

tieto

Chudnutie bez pomoci často nie je také ľahké. Ale veľa zdravotných poistení pomáha pri diéte. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Gombík nohavíc je čoraz pevnejší a svaly ustupujú malým rukovätiam lásky - takže je čas s tými kilami navyše niečo urobiť. Tí, ktorí chcú schudnúť, nie sú sami. Mnohé zdravotné poistenia pokrývajú náklady na programy na chudnutie - alebo ich ponúkajú sami. Vymenujeme malý výber.

Schudnite online - bez osobného stretnutia

Tí, ktorí sú poistení v AOK, majú možnosť zúčastniť sa na „Chudnite s potešením“. Toto je program, v rámci ktorého sa o poistenca po dobu siedmich až dvanástich mesiacov starajú telefonicky, e-mailom alebo poštou odborní poradcovia a dostáva nové nápady týkajúce sa receptov. Dôraz sa kladie na zmenu stravovania. Na začiatku diéty je nutričný rozbor. Od toho sa odvíjajú návrhy na zlepšenie.

Pre tých, ktorí sú poistení v AOK, stojí program na chudnutie okolo 45 eur. Bonus: Tým, ktorí vydržia do konca, bude vrátená celá suma. Fórum okrem toho ponúka možnosti výmeny s ostatnými. Poistenec má tiež prístup k najdôležitejším informáciám prostredníctvom aplikácie. Ak sa chcete zúčastniť, ale ste poistení v inej zdravotnej poisťovni, musíte zaplatiť okolo 80 eur. Stretnutia v skupine sa neplánujú.

„Schudnite aktívne“ v skupine

Tí, ktorí si vážia stretnutia, sa však môžu zúčastniť „Aktívneho chudnutia“ - ďalšieho programu AOK. Osobná výmena s odborníkmi a ďalšími ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, sa koná na pravidelných stretnutiach. Ľudia niekedy varia spoločne - potom sa za jedlo prispeje malým spôsobom. Samotný program je pre poistencov v AOK bezplatný.

„Chudnutie s rozumom“ v Barmer GEK

V priebehu chudnutia Barmer GEK sa poistenci naučia kriticky sledovať svoje vlastné stravovacie správanie. Stravovacie návyky by sa mali meniť pomaly a účastníci by mali rozvíjať nové výživové stratégie. Kurz stojí okolo 140 eur. Tým, ktorí sú poistení v spoločnosti Barmer GEK, bude uhradená veľká časť nákladov.

Váhový tréning na BKK

Kurz BKK je štvormesačný program chudnutia pre domácnosť. Existujú tri rôzne kontroly, ktoré hodnotia osobnú situáciu a poskytujú tipy na jej implementáciu do každodenného života: kontrola motivácie, kontrola kondície a kontrola výživy. Počas programu nie je vyvíjaný žiadny časový tlak. Ďalšie kroky sa uskutočňujú, až keď je človek ochotný schudnúť pripravený. Cieľom je jesť menej mastne, ale zdravšie, integrovať dostatok pohybu do každodenného života - a zároveň zostať motivovaný. BKK sľubuje zníženie hmotnosti o zhruba šesť kíl. Tento kurz je tiež dotovaný, pokiaľ vydržíte až do konca. Musíte rátať s príspevkom okolo 80 eur.

„Schudnem“ s technikom Krankenkasse

Kurz „Chudnem“ ukazuje, ako sa zbaviť zlých stravovacích návykov a natrvalo ich nahradiť dobrými. Zúčastniť sa môže ktokoľvek s indexom telesnej hmotnosti až 30. Ide o pomalé a zdravé chudnutie. Heslo: Užívajte si bez zlého svedomia. Každý, kto dúfa, že sa kíl rýchlo zbaví, neprišiel na správne miesto. Tuhé plány a špecifikácie tiež nie sú poskytované. Ste pripravení na akékoľvek neúspechy alebo zastavenie váhy. Účastníci sa stretávajú raz týždenne počas dvanástich až 14 týždňov. Každý kurz trvá asi dve hodiny.

Schudnite pomocou DAK

Poistenci DAK môžu mať každý rok dotáciu na jeden z kurzov ponúkaných - vrátane kurzu chudnutia. Predpoklad: Musí sa zúčastniť najmenej 80 percent termínov kurzu. Pre dospelých je grant 80 percent z ceny kurzu, maximálne však 75 eur. Náklady na deti a mládež sú plne hradené. Účastníci sa naučia, ako sa stravovať zdravo a chutne súčasne. Analyzujú sa vaše vlastné stravovacie návyky a vypracujú sa nové prístupy. Cieľ: Zdravo sa stravovať aj v hektickom každodennom živote a tým zvyšovať kvalitu života.

  • Stratiť váhu:Samotné brušáky nebudú topiť brušný tuk
  • Video:5 tipov na zdravé stravovanie
  • Snacking bez výčitiek:Osem pochúťok priateľských k postave
  • Stratiť váhu:Pitná voda vám môže pomôcť pri chudnutí
  • Displej:Takto sa stáva váš deň: osobný horoskop

Výzva do zdravotnej poisťovne sa oplatí

Uvedené kurzy sú iba malým výberom. Preto stojí za to opýtať sa vlastnej zdravotnej poisťovne, ktoré programy chudnutia sú k dispozícii a ako sú dotované. Takto rýchlo nájdete ten správny kurz. A pre mnohých je to najlepšia motivácia držať sa diéty.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.