10 nápojov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa brušného tuku - diéta; Strava - strana 1
Toto sú základné recepty a môžete si ich prispôsobiť podľa svojho vkusu. Je lepšie pridať čo najmenej cukru, použiť čo najviac zdravých prísad a na ich prípravu zvoliť namiesto sódy prírodnú minerálnu vodu.
Uhorkový nápoj
- 1 uhorka
- 1 zväzok petržlenovej vňate alebo koriandri
- 1 citrón
- 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru
- 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera
- 1/2 pohára vody
Všetky vyššie uvedené ingrediencie stlačte a pred spaním nápoj skonzumujte. Môže sa piť mesiac, po ktorom nasleduje prestávka jedného týždňa.
Ak je to potrebné, začnite znova konzumovať.
Pite s uhorkami a limetkou
- 1 súbor
- 2 uhorky
- 1 veľká oranžová
- med podľa chuti
- mäta podľa chuti
- 1 l sýtenej minerálnej vody
Jednu uhorku vložte do mixéra a druhú nakrájajte na plátky. Z pomaranča a limetky vytlačte šťavu. Spojte uhorky, získanú šťavu a med a dobre ich premiešajte. Prilejeme vodu a dozdobíme lístkami čerstvej mäty.
Nápoj z hrušiek a šalvie
- 10 čerstvých šalviových listov
- 1 súbor
- 250 ml hruškovej šťavy
- 250 sýtených minerálnych vôd
- 1 hruška
- ľad
Hrušky nakrájajte na kocky a limetku nakrájajte na plátky, potom vložte do pohára. Pridajte šalviové pyré, drvený ľad, hruškovú šťavu a vodu a dobre premiešajte.
Grapefruitový a škoricový nápoj
- 500 ml grapefruitového džúsu
- 500 ml sýtenej minerálnej vody
- 1 pohár čistej vody
- 2 tyčinky škorice
- semená anízu
- huby mäty
- ľad
- trochu cukru
Cukor, čistú vodu a škoricu dajte na oheň, kým nevznikne sirup. Miešajte 5 až 10 minút, kým sa cukor neroztopí a nevychladne.
Potom zmiešajte grepový džús, sirup a sýtenú minerálnu vodu. Na koniec pridáme ľad, mätu a aníz.
Citrónový energetický nápoj
- 5 citrónov
- 1 l sýtenej minerálnej vody
- mäta
- ľad
Vytlačte šťavu zo 4 citrónov a 5. nakrájajte na kolieska. Šťavu spojte s vodou a limonádu podávajte s ľadom a mätou.