10 potravín, ktoré sa podobajú orgánom, ktorým pomáha sloboda
Autor: Ioana Motoc, štvrtok 21. apríla 2016, 16:16 Posledná aktualizácia vo štvrtok, 21. apríla 2016, 17:49
Odteraz sa už nemusíte pýtať špecialistu, čo je dobré jesť, keď máte určitý stav. Na to, aby ste zistili, čo by ste mali konzumovať, stačí urobiť niekoľko vizuálnych spojení.
- Mrkva - oči
Mrkva je bohatá na beta karotén (vitamín A), strava bohatá na mrkvu pomáha stimulovať zdravie očí.
- Orechy - mozog
Vlašské orechy udržiavajú mozgové funkcie mladé. Sú ideálnym zdrojom esenciálnych mastných kyselín - Omega-3 a Omega-6, ako aj kyseliny listovej, vitamínu E a vitamínu B6.
- Hrozno - pľúca
Pokiaľ ide o detoxikáciu pľúc, hrozno je najlepšou voľbou. Obsahujú látku zvanú proantokyanidín, ktorá pôsobí ako tonikum, bojuje proti voľným radikálom, zvyšuje imunitu dýchacích ciest, zmierňuje astmu a znižuje riziko pľúcneho emfyzému.
- Paradajky - srdce
Paradajky pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám a bojovať proti nim vďaka silnému antioxidantu, ktorý obsahujú.
- Ďumbier - žalúdok
Zázvorový čaj bojuje proti nepohodliu pri trávení zlepšením vstrebávania prospešných látok z potravy a zabránením prejedania sa.
- Citrusy - prsia
Citrusové plody zabraňujú vzniku rakoviny prsníka, ako aj iných druhov rakoviny reprodukčného traktu.
- Bataty - pankreas
Sladké zemiaky poskytujú ochranu pankreasu, vďaka čomu je možné postupne uvoľňovať cukry do tela. Týmto spôsobom nevytvára tlak na tráviaci systém.
- Fazuľa - obličky
Fazuľa čistí močový mechúr a obličky, pomáha vylučovať toxíny z tela a lepšie fungovanie týchto orgánov.
- Zeler - kosti
Kosti sú 23% sodíka, podobne ako zeler. Ak vo vašej strave nie je dostatok sodíka, telo ho extrahuje z kostí a robí ich drobivými. Zeler má za úlohu obnoviť potreby kostry tela.
- Avokádo - maternica
Obsahujúce kyselinu listovú, avokádové ovocie znižuje riziko cervikálnej dysplázie, ktorá môže degenerovať do rakoviny krčka maternice.