10 rád, ako schudnúť pri grilovaní; Blog spoločnosti Trotec
Krásne predsavzatie, že budete príliš často jesť stravu s nízkym obsahom tukov, zlyhá kvôli množstvu príležitostí. Radosť z grilovaného jedla je na prvom mieste. Ak však nebudete myslieť len na párky a zapojíte sa do plánovania, uvidíte, že grilovanie a pochutnávanie si na nízkotučných jedlách spolu ladia. Povieme vám, ako si ho môžete vychutnať bez výčitiek svedomia: Tu je našich 10 tipov - na večeru s nízkym obsahom tuku bez výčitiek.!
Tip # 1: Mäso, to áno, ale s nízkym obsahom tuku
Vyberte si nízkotučné mäso ako svoju prvú voľbu, napríklad chudé morčacie, kuracie, hovädzie alebo tatarské guľky. Zvyčajné klobásy, rovnako ako brušné mäso, steaky, kotlety alebo fašírky, by ste mali jednoducho vynechať.
Tip č.2: ryba je horúca
Pri grilovaní myslite aj na ryby - výborné je grilovať. Najlepšie je uložiť ho na hliníkovú fóliu alebo do hliníkovej tácky na gril. Okrem populárneho lososa, kreviet a pstruhov môžete na gril hodiť aj takmer všetky ostatné ryby. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho dôveryhodného obchodníka s rybami.
Tip č.3: Buďte raz filistínkou
Špízy poskytujú rozmanitosť a vždy sú dobré: striedavo morčací špíz, zelenina a cibuľa. K dispozícii sú tiež hotové mrazené krevety na špíz, ktoré predtým krátko rozmrazíte a potom umiestnite na hliníkovú fóliu.
Tip č. 4: Zelenina je nové mäso
Huby, paradajky, cibuľa, paprika, baklažán a cuketa vyzerajú na grile vynikajúco. Jednoducho po jednom položte na alobal, okoreňte, pridajte trochu oleja a máte hotovo!
Tip č.5: choďte na zemiak!
Predvarte zemiaky v šupke, kým nebudú hotové. Na večer pri grilovaní zabaľte do alobalu a znovu zohrejte na grile. Existuje tiež tvaroh alebo nízkotučný tvaroh, kyslá smotana alebo tzatziki.
Tip č.6: pozor pri kúpe chleba
Vyhýbajte sa bielemu pečivu. Namiesto toho podávajte kolo celozrnného pečiva alebo rožky.
Tip č.7: Pekná zelená - chutné šaláty
Rovnako ako v prípade Talianska: Jednoducho zelený šalát so surovou zeleninou a olejom a octovým dresingom. Môžete si objednať prestávku od cestovín a zemiakových šalátov, ktoré sú u nás inak bežné.
Tip # 8: Horčica namiesto omáčok
Červené omáčky sú zvyčajne silne osladené, zatiaľ čo tie ľahké majú zvyčajne vysoký obsah tuku. Najlepšie je použiť ho len v malom množstve a ako alternatívu použiť iba horčicu.
Tip č.9: Bavte sa bez alkoholu!
Na čo slúžia nízkotučné jedlá, ak si môžete uložené kalórie vziať späť do nápojov? Buďte dôslední: pite vodu alebo nealkoholické pivo a najviac pohár vína alebo sektu.
Tip č. 10: Náš teplomer na grilovanie BT40 - teraz za cenu diéty
Vďaka nášmu novému grilovaciemu teplomeru BT40 môžete grilovať mäsové pokrmy dokonale do bodky. Meraním teploty jadra určuje až päť úrovní varenia pre celkom osem rôznych jedál. Objednajte si grilovací teplomer BT40 dnes za našu aktuálnu cenu stravy, namiesto 29,95 € iba za 12,95 € s DPH - teraz v obchode Trotec!