10 skvelých tipov na krásnu, žiariacu pleť

Je starostlivosť o pleť komplikovaná? Dokazujeme opak. S 10 12 jednoduchými, ale účinnými tipmi na pravidelné používanie.

  1. Pravidelné umývanie tváre
  2. Vyvarujte sa úpalu
  3. Pijete veľa
  4. Robte týždenné kroviny
  5. Minimalizujte alebo zastavte alkohol a fajčenie
  6. Aplikujte pleťovú masku raz týždenne
  7. Doprajte si dostatok spánku
  8. Pravidelne nanášajte krém
  9. "Ste to, čo jete"
  10. Oh šok: prosím, daj ruky preč od tváre
  11. Výživný parný kúpeľ na tvár pre čistú pokožku
  12. Venujte pozornosť zložkám svojich produktov starostlivosti

1. Pravidelné umývanie tváre

Tvár umyte teplou vodou dvakrát denne, ráno a večer. Účelom je odstrániť zvyšky make-upu a nečistôt a vyčistiť póry od potu a pleťového oleja. Postačuje čistenie teplou vodou.

Raz alebo dvakrát týždenne používajte čistiaci píling na tvár.

2. Vyvarujte sa úpalu

Slnko je dôležité pre našu produkciu Vitmain-D a všeobecne zaisťuje dobrú náladu. Ak ste však dlhodobo na priamom slnku, mali by ste si vždy nanášať krém na opaľovanie. Mimochodom, je častou mylnou predstavou, že opaľovací krém vás už neopaľuje.

Rozhodne sa vyhýbajte bolestivým popáleninám od slnka. Nielen, že môžu skutočne ublížiť, ale aj pokožka je neopraviteľne poškodená. Následky sa dostavia až o desaťročia neskôr, v najhoršom prípade v podobe rakoviny kože! Okrem toho by sa návštevy solária mali obmedziť na minimum alebo by sa im v ideálnom prípade malo úplne vyhnúť.

3. Veľa pite

A to je 1,5 až 2,0 litra vody denne! Ľudské telo je tvorené 70% vody. Okamžite je viditeľný nedostatok tekutín, napríklad vo forme tmavých kruhov, suchej pokožky a vrások spôsobených suchosťou. Ak čistá voda chutí príliš jednotvárne, môžete ju okoreniť kvapkou citrónu.

4. Robte týždenné kroviny

Kroviny sú super. Sotva existuje účinnejší spôsob, ako pokožku zbaviť prebytočných vločiek, kožného mazu a nečistôt. Okrem toho podporuje krvný obeh a celkovo zaisťuje čistú a hladkú pleť. Píling si môžete urobiť buď sami, alebo môžete použiť hotový píling na telo a tvár.

5. Minimalizujte alebo prestaňte s alkoholom a fajčením

O zdravotných účinkoch alkoholu a tabaku vie asi každý. Ovplyvňuje to však nielen orgány ako pľúca, srdce alebo pečeň, nie, ovplyvňuje to aj náš vzhľad. Odvádza z tela dôležitú vlhkosť a pokožka pôsobí matne.

Najlepšie je prestať úplne fajčiť (dnes!) A konzumovať alkohol iba s mierou (bez opatrenia!).

6. Masku nanášajte raz týždenne

Existuje veľké množstvo rôznych pleťových masiek s mnohými rôznymi špeciálnymi efektmi: proti pupienkom, mastnej alebo poškodenej pokožke, ktorá má upokojujúci účinok a oveľa viac. Je dôležité sa počas aplikácie úplne zotaviť a relaxovať - ​​vyskúšajte to! 10 skvelých pleťových masiek, ktoré si môžete vyrobiť

7. Doprajte si dostatok spánku

Spánok je pre telo mimoriadne dôležitý. Často človek počuje výrok „Nepotrebujem toľko spánku, to je v poriadku“, ale je to nesprávne. Telo sa počas spánku zotavuje, odbúrava stres, regeneruje bunky tela a pripravuje sa na ďalší deň. Pre osviežujúci vzhľad odporúčame 8 hodín spánku denne.

8. Pravidelne nanášajte pleťové vody

Krém poskytuje krém, vlhkosť, vitamíny a mnoho ďalších výživných látok. Je dôležité venovať pozornosť zložkám a úplne sa vyhnúť agresívnym produktom. Naše odporúčanie pred spaním je čistý arganový olej na pokožku. Ráno a cez deň by ste mali radšej použiť krém.

9. „Si to, čo ješ“

Príjemné príslovie pre náš 9. tip. Tí, ktorí neustále jedia iba nezdravé sladkosti a rýchle občerstvenie, by nemali byť prekvapení, že má poškodenú pleť, čierne bodky a čo - logické! Používajte ovocie a zeleninu častejšie a zaistite si zdravú rovnováhu vitamínov. Vaše zdravie sa vám poďakuje!

10. Strach: prosím, daj ruky preč od tváre

Ako často sa dotýkaš svojej tváre? Nie tak často? NESPRÁVNE! Pozerajte sa na ďalších ľudí. Budete sa diviť, ako často sa vedome dotýkate svojej tváre. Ale oveľa desivejšie: počas dňa sa dotýkame toľkých vecí: volantu, držiaku v autobuse, zmeny alebo nákupného košíka. Baktérie sa hromadia všade. Preto náš tip: dotknite sa tváre iba umytými rukami.

11. Výživný parný kúpeľ na tvár pre čistú pokožku

Parný kúpeľ na tvár sa otvára a čistí póry, čím eliminuje škvrny. Odporúča sa najmä pre akné a poškodenú pokožku.

12. Venujte pozornosť zložkám vo vašich výrobkoch osobnej starostlivosti

Bod, ktorý mnohí bohužiaľ zanedbávajú. Nie každá kozmetika je stvorená rovnako. Agresívne prísady sa bohužiaľ používajú na mnohých miestach, pretože sú veľmi lacné na výrobu. Vyhýbajte sa výrobkom s minerálnymi olejmi, parabénmi alebo silikónmi a používajte udržateľnú prírodnú kozmetiku. Napríklad na prírodnej kozmetike od Arganoel Magic 😉

Oblasti použitia:

Užitočná informácia:

  • Arganový strom
  • Zber a výroba
  • Rôzne prísady
krásnu