10 tipov proti tmavým kruhom »Naše tipy na krásne oči, ktoré sa týkajú všetkých vašich očí
Po prebdenej noci nie sú tmavé kruhy neobvyklé. Tmavé tiene pod očami sa vyskytujú, keď pod kožou preniknú rozšírené cievy a zadržiavaná lymfatická tekutina. Často stačia jednoduché domáce opravné prostriedky a niekoľko hodín spánku, aby očné okolie vyzeralo opäť sviežo a uvoľnene.
Tmavé kruhy môžu mať tiež príčiny spojené s chorobami alebo naznačovať nedostatok výživy. Okolie očí je tiež u niektorých ľudí obzvlášť silne pigmentované, či už z dôvodu genetického zloženia, chorôb alebo poškodenia slnkom. Prejavuje sa to aj vo forme tmavého sfarbenia pod očami.
Aby sa vylúčilo vážne základné ochorenie, lekár by mal v prípade pochybností objasniť príčiny tmavých kruhov. Vo väčšine prípadov však môžete s tmavými tieňmi pod očami bojovať sami pomocou niekoľkých jednoduchých domácich liekov. Prečítajte si nižšie, čo môžete robiť proti tmavým kruhom a ako im môžete konkrétne zabrániť.
Naše 10 tipov proti tmavým kruhom
Veľa pite proti tmavým kruhom
Ak pokožke okolo očí chýba tekutina, prejaví sa to najmä v citlivej oblasti očí. Mali by ste sa preto uistiť, že každý deň vypijete najmenej 1,5 litra, najlepšie 2 litre. Ideálna je voda, čaj a nesladené ovocné džúsy. Na druhej strane by ste mali piť alkohol a nápoje obsahujúce kofeín iba vo veľkom množstve, pretože odvádzajú z tela ďalšiu tekutinu.
Zdravý životný štýl pre unavené oči
Diéta a všeobecný životný štýl hrajú hlavnú úlohu vo vývoji tmavých kruhov. Jedy na potešenie, ako je alkohol a nikotín, majú negatívny vplyv na krvný obeh a môžu tak uprednostňovať tmavé tiene. Okrem toho výrazne urýchľujú starnutie pokožky okolo očí - ďalší faktor pri vzniku tmavých kruhov.
Zmena farby pod očami často naznačuje aj nedostatok železa. Dbajte na to, aby ste sa v každodennom živote stravovali vyvážene a dostatočne cvičili. Napriek všetkým profesionálnym a osobným povinnostiam by spánok nemal byť zanedbávaný, aby sa zabránilo vzniku tmavých kruhov.
Znížiť stres
Stres je často podceňovaným rizikovým faktorom pre rôzne zdravotné problémy - vrátane tmavých kruhov. Robíte nielen niečo dobré pre svoje očné okolie, ak robíte svoj každodenný život čo najviac bez stresu. Znižujú tiež riziko napätia, zažívacích problémov, srdcovo-cievnych chorôb a mnohých ďalších chorôb spojených so stresom. Spomalený každodenný život navyše často zlepšuje spánok, čo má zase pozitívny vplyv na tmavé kruhy.
Vylúčte choroby ako príčinu tmavých kruhov
Zafarbenie očného okolia môže byť tiež dôsledkom choroby. Možnými príčinami vzniku tmavých kruhov sú choroby srdca, krvných ciev, obličiek a pečene. Ak je samotná pokožka nadmerne pigmentovaná, môže to znamenať aj kožné ochorenie alebo alergiu.
Ak sa tmavé kruhy objavia náhle a bez zjavnej príčiny, mali by ste v prípade pochybností vždy vyhľadať lekára. To platí aj pre opuchy, podliatiny a iné abnormality v oblasti očí.
Chladenie očí
Chladenie očí je jedným z najúčinnejších prostriedkov na unavené a opuchnuté oči. Chlad spôsobuje stiahnutie ciev a prestáva tak silno presvitať pod kožu. Stimuluje sa krvný obeh a tok lymfy.
Studené obklady, chladiace podložky, chladená lyžica alebo klasický plátok uhorky sú vhodnými opatreniami prvej pomoci proti tmavým kruhom. Pri chladení dbajte na to, aby ste priamo na pokožku neumiestňovali kocky ľadu a silne ochladené predmety. Tu by ste mali chladiacu látku zabaliť do látky, aby ste zabránili omrzlinám.
Uhorková maska na oči
Uhorka je skutočnou klasikou, pokiaľ ide o boj s tmavými kruhmi a opuchmi. Plátky čerstvej uhorky pôsobia nielen ochladzujúco na oblasť očí, ale venujú aj ďalšiu časť vlhkosti.
Plátky uhorky jednoducho priložte na zatvorené oči a nechajte ich niekoľko minút vsiaknuť - pokožka vyzerá viditeľne sviežo. Prípadne môžete uhorku nakrájať a zmiešať s tvarohom, aby ste vytvorili výživnú uhorkovú masku.
Na oči priložte chladené čajové vrecúška
Chladené čajové vrecúška sú tiež skvelým prostriedkom na boj proti tmavým kruhom a na zníženie opuchov. K tomu sú vhodné varené čajové vrecúška so zeleným alebo čiernym čajom. Obsiahnuté účinné látky stimulujú krvný obeh a lymfatický systém. Pokožka je navyše externe ochladená a zásobená vlhkosťou.
Mimochodom, kávová usadenina má podobný účinok. Tu stimuluje krvný obeh obsiahnutý kofeín. Kávovú usadeninu môžete použiť priamo na tmavé kruhy ako masku na oči. Mali by ste však byť opatrní pri nadmernej konzumácii nápojov obsahujúcich kofeín, pretože kofeín má odvodňovací účinok a tým odvádza tekutinu z tela.
Očné vložky sa osvedčili ako rýchla pomoc proti tmavým kruhom. Chladiace podložky si môžete kúpiť pripravené na použitie a jednoducho ich uložiť v chladničke. Ak sú oči unavené a opuchnuté po noci strávenej párty, stačí si nasadiť očné vložky.
Vložky obsahujú okrem chladivého efektu aj výživné a dekongestujúce zložky. Pokožka je navyše vybavená intenzívnou vlhkosťou.
Krémy na oči
Ak máte zvyčajne pod očami tmavé kruhy, mali by ste venovať osobitnú pozornosť intenzívnej starostlivosti, ktorá je vhodná pre váš typ pleti. Predovšetkým je dôležité, aby ste si pred spaním dôkladne odlíčili očné okolie a naniesli na ňu relaxačný krém na starostlivosť o pleť. Počas dňa je najlepšou voľbou očný krém s UV ochranou.
Mnoho výrobcov dnes ponúka aj špeciálne očné krémy proti tmavým kruhom. Tieto často obsahujú lesklé častice alebo pigmenty odrážajúce svetlo. To vizuálne zosvetlí oblasť okolo očí. Osviežujúce zložky, ako je kofeín, stimulujú krvný obeh a prietok lymfy.
Líčenie pre oči
Niektorí ľudia majú predispozíciu na výskyt silných tmavých kruhov pod očami. Aj osvedčené domáce opravné prostriedky tu zvyčajne nemajú viditeľný účinok. V takýchto prípadoch je jediným liekom na tmavé kruhy pod očami zvyčajne správny make-up. Aj po noci strávenej na párty môžete viditeľné tiene pod očami efektívne zakryť niekoľkými jednoduchými tipmi.
Ak máte výrazné tmavé kruhy, mali by ste najskôr použiť dobrý krém na starostlivosť o pokožku a potom základný náter. Tým sa vyrovnajú malé vrásky okolo očí a vytvorí sa základ pre make-up. Ideálne sú podkladové farby s čiastočkami lesku, ktoré opticky zosvetlia okolie očí.
Takzvané korektory farieb sú tiež skutočnou tajnou zbraňou proti tmavým kruhom: Tieto farebné korektory sa vyberajú v doplnkovej farbe k farbe tmavých kruhov. Na základe princípu teórie farieb vyrovnávajú tiene pod očami a nechávajú ich zmiznúť pod make-upom.
Potom by sa mal použiť aj ľahký korektor. Pre zrelšiu pleť je vhodnejší tekutý korektor, ktorý nedovolí pleti toľko vyschnúť ako púdrové výrobky. Korektor by mal byť o odtieň svetlejší ako tón pleti a ideálne by mal obsahovať pigmenty odrážajúce svetlo.