Dietológ určí stravu
«Sme to, čo jeme», «Je žiť a nie žiť s tým je!» - známe porekadlá?
Budú obzvlášť aktuálne, keď sa nadbytočné kilogramy spoja. Lesklé časopisy zvyknú radiť: „Kontaktujte svojho dietetika!“ Ale kde hľadať? Čo s nami urobí? **
Prečo sa obrátiť na dietológa?
Na jednej strane pre nás už v kurze, čo má mať diétny lekár (rovnako ako zubár alebo psychoanalytik) atribút správneho života. Na druhej strane, nie každý dobre rozumie práci, ktorú robí dietológ. Či je potrebné to riešiť jednoducho smrteľne, nevyskúšať vážne športové stresy, neprenášať žiadne vážne choroby? Ako ukazuje prax, náklady. Čas a zdroje vynaložené na návštevu dietológa sa nám vrátia storitsj - v podobe veselosti a pohody o niekoľko rokov.
Na dietetikov sa zvyčajne obracajú dve kategórie občanov: zdraví (a tí, ktorí majú záujem o správnu stravu, aby vydržali čo najdlhšie), nie príliš zdraví (zameraní na zlepšenie svojej pohody na úkor správnej výživy).
Prvá kategória pacientov - ktorá má na miske zmysel pre výrok „cítili sme, že jeme.“ Že naša dlhovekosť je v našich rukách (a potom v zuboch a v žalúdku). A úlohou je zdraví ľudia - nie hríb, obmedzujúci sa na úplne vynikajúce a tak, aby nebolo nič spoločné s tým, čo sa konzumuje chutne pre organizmus.
Druhá skupina pacientov dietetika - ľudia nespokojní s vlastnou váhou. A môže to byť ako u pacientov so skutočnou obezitou, so zjavnou alebo dokonca s anorexiou. Prvá vec, na ktorú treba pri príjme k dietológovi zabudnúť, sú dlho očakávané parametre 90–60–90 a úsilie o dosiahnutie hmotnosti 44 kilogramov „ako vo všetkých bežných modeloch.“ Aspoň lekár určí, či je to a podľa svojich schopností to váš organizmus potrebuje. Každý človek má koniec koncov svoju vlastnú váhu, ktorá je pohodlná. Ideálne pre pacienta, aby odhalil váhu - prvá úloha dietológa. Rozhoduje o tom aj pomoc pri kontrole.
Žiadame milosti o kontrolu
Výsledkom komplexného vyšetrenia je zdvorilá liečba, ktorá vyjasní niektoré veci o pacientovi:
- Stavba tela: sú tam ťažké alebo ľahké kosti, určité percento svalov a tuku, či už prebytočná voda (ktorej inhibícia môže mať vplyv aj na hmotnosť).
- Vyšetrenie hormonálneho systému (endokrinné orgány).
Ďalšia oblasť kontroly nezachytáva stav organizmu, charakter a preferencie. Je to druh vyznania žalúdka.
Pomocou počítačového testu sa objasnia stravovacie návyky. Máte radi pogryst semená pred televízorom? Deň bez čokoládovej tyčinky sa nepoužíva na nič? Zvykli ste si byť oslabení hrnčekom piva? - Popíšte, prosím. Lekár sa nebude vyhovárať, získané informácie využíva pri mierových zdravotných cieľoch.
Psychologická diagnóza pomôže zistiť, či ste v depresii, v depresii, či nemáte po noci zvyk „sajedať“ nepríjemnosti.
„Potravinový portrét“ je teda pripravený: je stanovená normálna váha vášho tela, je zistená príčina odchýlok. Je nepodstatné, že: hormonálne poruchy, psychická trauma, rodinný zvyk - všetko sa dá vyliečiť.
Akčný plán
Po komplexnej kontrole sa pacient dostane do rúk štyroch - päťsmerného sprievodcu účinkom. Je to rozhodnutie dietológa, ktoré obsahuje odporúčania týkajúce sa zdravého stravovania. Tu sa vymaľuje počet a zásoby potravín, ktoré musí pacient kŕmiť, alebo by sa ich konzumácia mala naopak obmedziť. Je tiež dôležité pamätať na to, že základom každej stravy je jej vyváženosť. Človek sa nesmie sťahovať z bielkovín, tukov alebo sacharidov bez následkov pre vlastný organizmus.
Okrem toho sa v rezolúcii poskytujú špeciálne prípady podobné banketom a výročiam, keď je skutočne nemožné odmietnuť pohostinnosť. V takýchto situáciách je nutná žalúdočná liečivá podpora - lieky na zlepšenie metabolizmu alebo na absorpciu nadbytočných kalórií.
Je potrebné sa stretávať a samozrejme raz ročne konzultovať s vlastným dietológom a - či všetko ide podľa plánu?
Ďakujeme T.Ju.bandurinus, videl za poradenské centrum. Z oddelenia klinickej diagnostiky a prevencie alimentárnych porúch kliniky lekárskej výživy RAMN.
Svetlana Malevich