Diéty hollywoodskych hviezd
Hollywoodske hviezdy, aj keď sú rovnako ako my (vysoké, nízke, chudé alebo majú nadváhu), líšia sa od bežných ľudí, pretože majú prístup k „kúzelníkom“ (vlasovým stylistom, kozmetikom, špecialistom na make-up, osobným trénerom fitnes) ), ktorým sa ich darí radikálne transformovať. Aké sú však tajomstvá hviezd?
Julia Roberts si udržuje svoju figúru grilovanými rybami
Julia Roberts (38 rokov) je vyznávačkou organických potravín, uprednostňuje šalát, zeleninu, ovocie a grilované ryby v kombinácii s mnohými cvičeniami.
Najradšej zo všetkého behá v parku alebo sa jednoducho prechádza. Okrem toho herečka najradšej robí jogu, pláva, tancuje a jazdí. Keď musí hrať vo filme, najme si trénera, ktorý sa postará o jej vzhľad.
Tipy na chudnutie od Angeliny Jolie
Pri svojom najnovšom filme musela herečka Angelina Jolie niekoľko mesiacov držať špeciálnu diétu a vzdať sa cigariet a kávy výmenou za dusené mäso, zeleninu a sójové mlieko.
„Bola to zaujímavá skúsenosť, pretože predtým som raňajky nahrádzala cigaretami a kávou,“ povedala Angelina.
Hviezda má aktívny život a zdravú stravu, ktorá jej pomáha byť v kondícii a udržiavať si váhu. Športy ako kickbox a kanoistika sú súčasťou každodenného života hviezdy a pomáhajú jej cítiť sa a vyzerať dobre.
Zostaňte vo forme podľa pravidiel, ktoré dodržiava Jennifer Lopez
Jennifer Lopez je jednou z hviezd, ktorá venuje veľkú pozornosť spôsobu stravovania, čo jej pomáha zostať na vrchole najsexi žien.
"Viem, čo je pre mňa dobré a zlé a snažím sa držať ďalej od vecí, ktoré ma bolia. Ak chcem schudnúť, vylúčim zo svojho denného príjmu iba sacharidy," hovorí speváčka.
Jennifer sa priznala, že nemá prísnu diétu a nie je súčasťou tých, ktorí sú posadnutí zdravím a vylučujú cukor a bežné denné produkty.
"Jem takmer všetko, ale s mierou. Možno mám šťastie; keď to s jedlom preženiem, ochoriem a na druhý deň je to zničené, čo si kvôli nabitému programu nemôžem dovoliť.".
Vždy som mal zdravý život bez toho, aby som dodržiaval špeciálnu stravu, a zdá sa mi, že to stačí. Ak udržíte svoje telo zdravé, dá vám vedieť, čo potrebuje. ““.
Ale J.Lo má tiež prísne pravidlá, pretože nikdy nekonzumuje alkohol a drogy a nefajčí. Jennifer miluje tanec, spánok, lenivosť na slnku a vždy si urobí čas na omladzovacie kúry.
Šport udržuje Drew Barrymore vo forme
Herečka Drew Barrymore sa udržuje v kondícii vďaka aktivitám, ako je golf, plávanie a tímové hry, v kombinácii so špeciálnou stravou.
Jedáva trikrát denne, nekonzumuje colu a miluje želé bez cukru. Hviezda sa tiež snaží, ako je to možné, nejesť mäso.
Gwyneth Paltrow má zenovú makrobiotickú stravu
Zen Makrobiotická strava je diéta, ktorá zakazuje každodennú konzumáciu kávy, alkoholu, mäsa, rýb a vajec a používa ju herečka Gwyneth Paltrow.
Väčšina potravín odporúčaných touto diétou by sa mala jesť surová, veľa čerstvých výrobkov, čo môže byť pre mnohých trochu nákladné.
Je však veľmi ťažké pripraviť si v tejto diéte niečo chutné a nedostatok bielkovín, vitamínov B12 a tukov môže viesť k psychickým a emocionálnym poruchám.
Renee Zellwegger a Zone Diet
Ďalšou známou diétou je Zone Diet, diéta, ktorá pomáha udržiavať herečku Renee Zellweger v kondícii. Táto strava, ktorá je založená na kombinácii jedál, nie je praktická pre tých, ktorí sú zvyknutí jesť v meste.
Okrem tohto aspektu vám môže trvať dlho plánovať, pripravovať jedlo a nakupovať, čo pre dnešnú rušnú ženu nie je príliš praktické.
Oprah Winfrey schudla s kapustovou polievkou
Oprah Winfrey schudla pomocou diéty pozostávajúcej z určitého druhu jedla a polievky s vysokým obsahom sodíka z kapusty, štiav V8 a cibuľovej polievky.
Jeden deň môžete jesť iba banány, iný deň polievku a ďalší deň iba mäso. Nevýhodou tejto diéty je, že je založená na eliminácii kalórií a príliš málo ľudí ju dokáže dodržiavať.
Je to tiež diéta s veľmi vysokým obsahom sodíka. Oprah túto diétu neskôr neodporúčala.
Ale nie všetky krásy Hollywoodu sa riadia zdravým životným štýlom. Napríklad sa nezdá, že by si Paris Hilton udržiavala kondíciu s najobľúbenejšou hollywoodskou stravou, ktorou je jesť bez kalórií alebo prostredníctvom cvičení odporúčaných najznámejšími fitnes trénermi. Paríž má svoj vlastný stravovací a pohybový program.
"Stravujem sa v McDonald's a Taco Bell. Neznášam chuť alkoholu, pijem iba Red Bull," hovorí hviezda.
Aj keď hviezda odporúča čokoládu, rýchle občerstvenie, lasagne a Coca-Colu, podporuje tiež konzumáciu sushi bohatého na antioxidanty a rýb.
Jedným z tipov divy je zdržať sa diétnych štiav alebo umelých sladkostí a konzumovať prírodné produkty. Aj keď konzumácia Coca-Coly nie je úplne odporúčaním lekára, Paríž varuje svojich fanúšikov, aby dbali na stravovacie diéty a výrobky, ktoré v ich názve obsahujú slovo „diéta“, by sa nemali nevyhnutne konzumovať.
"Život je príliš krátky na to, aby ste minuli naše obľúbené jedlá. Aj keď vám to nedáva právo na zneužívanie, je dôležité sa z času na čas rozmaznávať obľúbenými sladkosťami, ale striedmo," hovorí hviezda.