10 výhod investovania času do starostlivosti o seba - Marlies Hazelaar
Ak sa o seba staráte iba 15 minút denne, môžete zažiť úžasné výhody.
Čo vám prináša starostlivosť o seba? 10 výhod:
- Chráni vás pred vyhorením, pretože lepšie cítite svoje limity
- Zvyšuje vašu schopnosť udržiavať stres na uzde
- Zaisťuje, aby ste sa sústredili aj v dennom hektickom tempe a aby vás vonkajšie okolnosti nepriviedli do šialenstva
- Čím viac to budete môcť integrovať, tým viac to bude mať vplyv na celý váš život
- Samoobslužné činnosti majú pozitívny vplyv na nervový systém a imunitný systém
- Zase si nájdete voľný čas na zábavu (rozmaznávajte sa, choďte na pedikúru alebo manikúru, choďte do divadla.)
- Chráni pred chrípkou, prechladnutím a chorobami
- Keď ste dobrí, môžete lepšie počúvať svoje potreby
- Vysielate pozitívne signály do svojho okolia a do svojho podvedomia
- Začnete počúvať svoju intuíciu a žijete zo srdca (namiesto hlavy)
Čo viac pozitívneho sa môže stať.
Vážite si seba, rastie vám sebavedomie a môžete lepšie spoznať svoje limity. A tým, že vedome miluješ sám seba, tiež myslíš seba a svoje potreby vážne - automaticky o tom budeš premýšľať alebo sa sám seba pýtaš, čo vlastne chceš:
Čo tvoje srdce bije rýchlejšie? Čo vás skutočne inšpiruje Čo je pre vás dôležité namiesto pre ostatných? Čo potrebujete, aby ste zo seba mali dobrý pocit?
Starostlivosť o seba vás robí sebavedomým a to vám môže nesmierne obohatiť život. Pretože sa rozhodujete aktívne a zo srdca pre veci, ktoré od života skutočne chcete a potrebujete - namiesto toho, aby ste len poslúchali svoju hlavu.
Chcete hovoriť o svojich želaniach a inšpiráciách? Potom si u mňa dohodnite termín. Stačí kliknúť na odkaz!
Váš ULTIMATE sprievodca zdravou výživou, štíhlou postavou a správnym nastavením mysle!
Stiahnite si moju bezplatnú elektronickú knihu teraz a ukážem vám dokonalú stratégiu pre zdravie, kondíciu a živosť - aj keď je váš deň neuveriteľne rezervovaný.
Vďaka tomu je moje koučovanie jedinečné
Ste v centre pozornosti koučingu
Najprv mi poviete, aký je váš priemerný deň a prečo vám diéta nefunguje. Potom pre vás nájdem riešenie.
Na mieru presne pre vaše potreby.
Nákupné poradenstvo
len pre teba
Zdravé stravovanie sa začína nákupom. Spoločne pre vás nájdeme tie výrobky, ktoré milujete, ktoré sú pre vás dobré a ktorých príprava vyhovuje vášmu harmonogramu.
Individuálne podľa vašich preferencií.
Jednoduché recepty, ktoré ľahko uvaríte
Bez ohľadu na to, či ste začínajúci kuchár alebo kuchársky majster: S mojimi špeciálnymi receptami pre vás môžete svoje jedlá okamžite vykúzliť. Zaručene!
Na mieru pre vás.
Bezplatné tipy na výživu pre zdravý životný štýl!
Zaregistrujte sa teraz a dostávajte moje bezplatné tipy pohodlne e-mailom raz za mesiac. Odhlásiť sa samozrejme môžete kedykoľvek!
Vďaka!
Dostali sme vašu správu a ozveme sa vám čo najskôr.