100 - staňme sa spolu UHU! Začiatok implementácie - fórum
Chrissi: Ako zvládame súkromný rozhovor - vôbec netuším! Spôsob, akým to píšeš, znie s tvojím dňom Amapur veľmi dobre. Som rád, že ste pozitívny.
Nejem len dve rožky, ale päť produktov Amapur denne.
Včera otvorili oranžovú granolu - je to úžasné. Úplne odlišné od jahodovej obilniny. Sú tam naozaj chrumkavé časti a chutí to naozaj dobre. Mrzí ma, že s musli a polievkou nemôžete nič robiť. Nemám rada ani polievky!
Tanja: Mali ste skvelý štart. Len tak ďalej. Som šťastná, že stále máme kolegu.
Pred dosiahnutím cieľa musím, bohužiaľ, ešte schudnúť 25 kg.
Ale aj tak tu máme všetci rovnaký problém!
želám ti pekný deň.
bola len hodina na Zumbe. Poriadne spotený, ale dnes to bolo akosi inak.
Robím to už pár mesiacov, ale nikdy som nebol taký fit a silný.
Je to možno znak toho, že v Amapure skutočne nestratíte žiadne svaly, iba tuk?
Potom tu bola opäť zelenina s minútkami z hovädzieho mäsa a štipkou bylinkového masla; -]]
Nicole: Potom, čo si blúznila nad oranžovým musli, som tiež otvorila plechovku pred cvičením.
A máte pravdu: chutí dobre! Vôbec žiadne porovnanie s strašidelnou jahodovou obilninou.
Zajtra to vezmem do práce.
Tanja: Nerob si starosti s váhou. Aj to so mnou neustále kolíše. Ale je to asi normálne. Ja som skôr na zvinovací meter. To neklame;.]
Je skutočne ťažké zmerať obvod pása. Väčšinou to meriam asi 5 cm pod pupkom. Toto je moja najhrubšia časť. úškrn.
Chcel som tiež schudnúť okolo 10 kíl a plánovať to vytiahnuť, kým to nestihnem. Myslím, že inak boli posledné 2 týždne zadarmo.
21 dní intenzívne. to by nebolo vôbec pre mňa. Potrebujem niečo slušné medzi zubami; -]]
Prajem vám ďalšie úspechy a teším sa na novinky.
Dnes som začala s 10-dennou intenzívnou stravou. Zatiaľ som sa rozhodol zostať 10 dní, pretože som skeptický, že to bude fungovať.
Tak som zvedavy.
Okamžite zjedzte moje 12. jedlo, naozaj nezvyčajné jesť niečo každú hodinu.
Musím však povedať, že polievky (špargľa + paradajka) chutia naozaj strašidelne. Strašné, to sú najhoršie jedlá vôbec. Absolútne nevyhnutné je najmä pasákovať polievky - pekne ich dochuťte korením, chilli a bylinkami.
Ako sa vám páčia polievky?
Som prekvapený, že prvý deň prešiel zatiaľ celkom dobre bez toho, aby som bol skutočne hladný.
Veľa šťastia + vytrvalosť vám VŠETKÝM:-)
Chrissi, je skvelé, že máme rovnakú chuť. Dnes som otvorila čokoládové müsli, ale bola som akosi sklamaná! Nebolo to také super. Zajtra pridám menej vody, snáď to bude potom lepšie.
Steffi, úprimne sa musím priznať, že sa vyhýbam aj polievkam. Tiež ich momentálne nevidím. Paradajková polievka je stále zatvorená a momentálne ju neotvorím!
Myslel som si, že dnes pochutiny vyskúšam. Môžete to jesť, ale úprimne povedané, čokoládová tyčinka alebo kokosová tyčinka chutí lepšie. Majú tiež menej kalórií.
Dnes som teda bral krv. Zavolám najskôr utorok, aby som zistil, ako išli dole. Som velmi nadsena.
Prajem pekný večer a vydržte.
včera nebol môj deň.
V práci to bolo dosť stresujúce, takže som nemohol pravidelne jesť a do 15. hodiny som mal iba pol litra vody a dve kávy.
Výsledkom bolo, že som prišiel domov úplne vyhladovaný a takmer som umrel od smädu; -] s pekelnou bolesťou hlavy.
Môj drahý priateľ a sused upiekli vynikajúci quiche. Normálne by som to nejedol, ale keďže som mal žalúdok vzadu v kolenách, zjedol som naraz 2 obrovské kúsky a potom 40g čokolády.
Potom sa deň naozaj skončil. Večer som sa opäť chytil a za trest za obžerstvo som popoludní vypil „chutnú“ zemiakovú polievku so štvrť litrom vývaru. Potom ďalšia mrkva a bolo to.
Dnes je nový deň a dúfam, že sa mi podarí víkend prežiť bez väčších hriechov. Hlavné je nedať si hranolky a podobne ako minulú sobotu.
Čo sa týka snehu, pondelok je môj ďalší deň váženia a merania. Už hlúpy, hneď po víkende, ale je to vaša vlastná chyba, ak začnete v piatok a nemôžete počítať do 10. * úsmev *
Nicole: Nemám čokoládové müsli a keď som si prečítala, ako popisuješ chuť, som z toho naozaj šťastná.
Pomarančové musli vyskúšam s trochou mlieka alebo jogurtu. Je to pekne trpké, trochu mi to udrie do žalúdka.
Veľmi sa teším na vaše hodnoty. Dúfajme, že sa zlepšili. Veľa šťastia.
Steffi: Áno, polievky. Ako už bolo napísané, podlievam ich vývarom, inak nebudú chutiť. Mám tu ešte 4 plechovky. Pravdepodobne vydržia do konca mojich dní; -]
Čo je podľa mňa najhoršie zo všetkého, sú jahodové müsli a jahodová tyčinka. Skrutka išla priamo k smetnému košu. * triasť *
Prajem peknú sobotu. Počkaj.
LG
všetko s tebou v poriadku?
Víkend čoskoro skončí a dnes som si objednal ďalšie.
Dochádzajú mi chvenie a pár dní som nemal žiadne keksy.
Prajem pekný týždeň.
Tak zatiaľ
LG
Takže víkend dobre?
Pre mňa je to teraz o 4,1 kg menej a som spokojný. Stále vidím produkty Amapuru:-)
Moje hodnoty v krvi sa nezlepšili - zostali rovnaké:-(. Možno budúci štvrťrok.
V nedeľu som jedol iba trikrát a na obed som mal zeleninu, kuracie mäso a dve polievkové lyžice ryže. Ráno a večer ako vždy! Poobede sme sa boli dokonca kúpať v termálnych kúpeľoch.
Viem si predstaviť, že cookies ... nevydržia tak dlho ako ostatné - rovnako to funguje.