100 tipov a nápadov na radosť

„Byť šťastný je často oveľa jednoduchšie, ako si myslíme! Nájdete tu viac ako 100 nápadov na malé i veľké pocity šťastia. «

Kto netúži byť šťastný a spokojný? Iste, mínusy a pády sú súčasťou života. Ale sú to všetky malé a veľké pocity šťastia, ako aj schopnosť veľmi vedome prežívať spokojnosť, čo definuje našu „kvalitu života“ a ktorá je pre nás jednoducho dobrá.

Kde je to šťastie?

Mnoho ľudí sa stalo šťastnými. Neustále hľadajú tajomstvo spokojnosti, siahajú po radách, knižných seminároch a kupujú výrobky, ktoré sľubujú šťastie. Utekajú zďaleka, vždy s cieľom konečne nájsť šťastie a spokojnosť.

bohužiaľ často márne.

čo očakávaš?

Čo pre vás znamená šťastie? Čo sa vám spája s pojmom „spokojnosť“? Čo čakáte od šťastia?

Mnoho ľudí čaká na veľký a zmysluplný okamih v budúcnosti, kedy budú konečne šťastní a spokojní.

Ale takto to nefunguje. Šťastie je niečo, čo môžeme zažiť každý deň uprostred každodenného života a môžeme byť spokojní 100-krát za deň. V skutočnosti sú to často práve maličkosti, ktoré nás robia šťastnými a spokojnými. To však musíme v prvom rade vnímať presne

Musíte byť len šťastní a spokojní!

A tak to so šťastím a spokojnosťou vlastne nie je také ťažké: Tajomstvo spočíva v rozpoznávaní šťastných okamihov a príležitostí pre pocit uspokojenia - a potom im to dovoľovať. Cítiť to hlboko v nás ako pocit šťastia a užívať si to s úsmevom. Niektoré z týchto okamihov sú maličké, iné trvajú dlhšie a niektoré dokonca trvajú dosť dlho.

3 zoznamy našťastie ...

Pridajte do týchto zoznamov všetko, čo vás napadne!

Zostavili sme pre vás tri zoznamy, v ktorých nájdete celkovo viac ako 100 tipov a nápadov, ktoré vás môžu na mieste trochu potešiť. Nájdete tam malé i veľké veci, ktoré môžu vyvolať pocity šťastia, za ktoré môžete byť vďační a vďaka ktorým môžete urobiť šťastnými ostatných (čo vás tiež robí šťastnými!).

Tieto zoznamy by vám mali slúžiť ako inšpirácia, ako môžete zaistiť väčšiu spokojnosť a možno si tak trochu lepšie uvedomiť, koľko dôvodov a príležitostí na cítenie šťastia v každodennom živote existuje.

Toľko vecí nás môže potešiť! Musíme si to len vyjasniť, pretože veľa príležitostí šťastia my jednoducho prehliadame.

Tu nájdete 35 príkladov vecí, ktoré vás robia šťastnými - čo dnes vyskúšate?

Smejete sa, až vás bolí brucho,
zjesť veľkú porciu zmrzliny (bez výčitiek svedomia!),
stojace na okraji poľa plného slnečnice,
krátka prestávka,
nežná partnerská masáž,
oslavovať pocit úspechu,
ležať v hojdacej sieti a hojdať sa,
ak je vonku zima, sedieť v teple s horúcou čokoládou (alebo čajom),
Chopte sa pre dvoch v čerstvo vyrobenej posteli,
láskavé objatie od niekoho, kto vás skutočne miluje,
byť svedkom narodenia dieťaťa alebo zvieraťa,
Vidieť deti smiať sa,
vidieť na jar kvitnúť prvý krokus,
Pozerajte sa na fotografie zo šťastných čias,
prečítajte si obľúbenú knihu alebo si znova pozrite obľúbený film,
jednoducho si dajte roztomilého plyšového macka alebo skvelý digitálny fotoaparát,
obzrieť sa za vlastnými úspechmi,
prechádzka lesom a tamojšou prírodou všetkými zmyslami,
dosiahnuť cieľ,
dobrovolne niečo spraviť,
lenivý večer v posteli,
bohaté raňajky v príjemnej kaviarni,
vidieť, ako domáca rastlina rastie a prosperuje,
urobiť niečo naozaj dobre,
vedieť s niekým hovoriť v jeho materinskom jazyku,
konečne pochopiť niečo komplikované,
hľadať dúhu v daždi so slnečnými lúčmi,
Prechádzate sa po blšom alebo vianočnom trhu a doprajete si niečo pekné,
Darovať peniaze na dobrú vec,
nájsť niečo, o čom sa verilo, že je stratené,
sledovať východ slnka,
prechádzka v daždi s oblečením, ktoré vás udrží v úplnom suchu,
Pozrieť sa späť na večer, keď sa plní deň,
opäť sa hojdať alebo šmýkať ako dieťa,
Objať niekoho, koho ste už dlho nevideli.

A čo ťa ešte robí šťastnou?

Vďačnosť je čistý pocit šťastia. Uznanie toho, aké úžasné veci vo svojom živote máte a máte dovolené zažiť, a tiež si to vážiť, je istý spôsob, ako byť spokojnejší.

Môžete byť vďační napríklad za tieto veci:

Urobiť radosť ďalšiemu človeku robí šťastnými aj nás. Úsmev, ktorý venujeme na tvári niekoho iného, je úžasným darom, ktorý môže vyvolať hlboké uspokojenie.

Tu je 35 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste potešili niekoho iného: