100 zoznam kalórií Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 25. 2. 2002
1 588 príspevkov (ø 0,23/deň)
teraz to chytilo aj mňa, nový rok, novú motiváciu a veľa kíl, ktoré by sa mali preniesť do posmrtného života
Ťažko počítam kalórie, a preto mám nápad: Keďže pracujem, budem raňajkovať a obedovať, ale budem sa celý deň živiť kúskami - seeeeeeeeeeeeeeeeehr nebezpečné.
Keby som mal zoznam vopred zabalených potravín alebo potravinových jednotiek, z ktorých každá mala okolo 100 kalórií na jednotku/jednotku, potom by som ich mohol ľahko rozdeliť do celého dňa bez toho, aby som musel neustále používať kalkulačku na kontrolu, či som dosiahol svojich 1 200 kalórií. mať. Viete, čo mám na mysli? Môže to vyzerať napríklad takto:
8:00 - banán alebo iné ovocie, každý s obsahom 100 kalórií
10:00 - 100 kalorický praclík
12:00 - pohár 100 kalórií jogurtu
14:00 - balíček Tertra so 100 kalóriami zo zeleninovej šťavy
16:00 - 100 kalorická šálka tvarohu
19:00 - keď trochu uvarím večeru, potom si môžem urobiť matematiku
Viete, či existuje niečo také? Ideálne samozrejme s presnou značkou, aby ste mohli produkt rovno napísať na nákupný zoznam. Ak taký zoznam ešte neexistuje, mohli by ste mi pomôcť zostaviť takýto zoznam tu? Som zvedavý, či to okrem mňa bude považovať niekomu inému dobre.