10-týždňový program BodyChange Schudnite s produktom Detlef D! Soost - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
S 10-týždňovým programom BodyChange a porotkyňou popových hviezd Detlef D! Soost pre štíhlu postavu, sexi svaly a praskajúce dno? Program sme otestovali!
Verejnoprávna televízia pre seba objavila aj vysoko hodnotenú tému „chudnutia na začiatku roka“. 8. januára 2018 sa panel odborníkov stretol s moderátorom Frankom Plasbergom v politickej diskusnej relácii ARD „Hart aber fair“ na tému „Wampe alebo valcha žalúdka - existuje dobrý život bez zlého svedomia?“ Ako hosť bol pozvaný aj Detlef D. Soost, ktorý absolvoval program výmeny tela pre titulný príbeh FIT FOR FUN. „Vyhliadka, že raz budem na titulnej strane časopisu o fitness, bola úžasná,“ uviedol Soost a zdôraznil svoju osobnú motiváciu zmeniť svojho „mývala“ na valchu: „Bolo to veľmi osobné rozhodnutie, zároveň rozhodnutie zmeniť môj život. ! " Tu vám predstavujeme Soostov program zmien!
So sloganom „Robím ťa sexi“, Detlef D! Soost the 10 Weeks BodyChange Program. Sám už schudol 20 kíl a je predstaviteľom úspechu programu. Koncept výživy funguje od januára 2012, ktorý má účastníkov jednoduchým a chutným spôsobom priviesť k ich osobnému cieľu. 10-týždňový program BodyChange je zmesou výživy, kondície a motivácie. Mal by umožniť schudnúť až 20 kíl telesnej hmotnosti za desať týždňov a výrazne znížiť percento telesného tuku. Vďaka sloganu „urobím ťa štíhlym a fit - bez toho, aby si hladoval!“, Vás Detlev D pobije! Soost a odhaľuje svoj vzorec úspechu.
Čo je 10-týždňový program BodyChange?
„Zmeniť názor a vaše telo bude nasledovať“ je motto 10-týždňového programu BodyChange, podľa ktorého sa zmena stravovania najskôr deje v hlave. Týždeň čo týždeň vychádzajú nové videá prostredníctvom internetového portálu, na ktorom Detlef D! Soost varí alebo sprevádza účastníkov počas tréningu. Prostredníctvom online prítomnosti by členovia mali zostať flexibilní, pokiaľ ide o čas a umiestnenie. Prístup je prístupný všetkým po dobu dvanástich týždňov od začiatku registrácie, po uplynutí ktorej vyprší platnosť prihlasovacích údajov. Pôvodne investovaných 79 eur je platných iba pre toto obdobie. Tí, ktorí chcú schudnúť, mali za pouhých desať týždňov zmeniť svoje stravovacie návyky, aby si svoju váhu mohli trvale udržať. Pre všetkých, ktorým sa nepáči tréning od trénera Detlefa D! Ak sa chcete zaobísť bez, existuje program BodyChange Next (minimálne obdobie 1 rok, náklady: mesačne 12,90 eur).
Ako funguje 10-týždňový program BodyChangeProgram?
Koncept výživy Detlef D! Soostove sľuby: rýchlo schudnite bez hladovania. 10-týždňový program BodyChange je navrhnutý tak, aby fungoval bez počítania kalórií, dlhých cvičení a drahých doplnkov, a dokonca sľubuje, že účastníci môžu jesť toľko, koľko chcú. Záleží len na tom, čo sa zje. Znie to až príliš dobre, aby to bola pravda. Ak zlyháte, nemôžete skutočne hodovať. Cesta k požadovanej váhe určuje jasné stravovacie zásady. 10-týždňový program BodyChange je založený na strave bohatej na bielkoviny. V ponuke je mäso, ryby a vajcia. Počas prvého týždňa sa odomkne desať receptov. Recepty hlavného jedla sú všetky bez sacharidov, namiesto toho sa kombinujú vajcia a ryby so zeleninou. Aj keď na prvý týždeň nie je naplánovaná žiadna tréningová jednotka, tri z desiatich receptov ovocno-mliečnej zložky sú naplánované po cvičení.
Značka zaťaženia: hodujte, až kým vám prasknú nohavice
Šesť zo siedmich dní v týždni podlieha prísnym pokynom. Siedmy deň sa volá LoadTag a má motivovať účastníkov a tiež stimulovať metabolizmus. V tento deň môžu a majú účastníci jesť a piť všetko, po čom ich srdce túži, a uspokojiť tak svoju túžbu po všetkom nezdravom. Či už sú to hranolky, pizza alebo cestoviny, vašim želaniam sa medze nekladú. Predtým, ako sa naozaj dokážete zahrabať, musíte sa ráno vážiť na váhe - toto je jediný deň v týždni, kedy sa môžete vážiť.
BodyChange: Šport ako dôležitý faktor spaľovania tukov
Prvé dva týždne sú o zmene stravovania. Cvičenia sa začnú až druhý týždeň. Na chudnutie a naberanie svalovej hmoty stačia dve jednotky po 20 minútach. Detlef D! Soost sám sprevádza účastníkov videokonferenciou cez 10-týždňový program BodyChange. V závislosti na vašej fyzickej zdatnosti je možné jednotky tiež rozširovať alebo vykonávať častejšie. V predchádzajúcej činnosti, ako je jogging, jóga alebo cyklistika, sa dá pokračovať.