11 šalátových prísad, ktoré môžu pokaziť váš jedálniček; Roxana Sidoreac

ktoré

  • Krutóny, focaccia - pripravené z bielej múky a ďalších spracovaných surovín, znamenajú extra kalórie a jednoduché sacharidy, ktoré telu neprinášajú priaznivý príjem. Ak sa chleba neviete vzdať, odporúčam vám chrumkavé celozrnné pečivo FinnCrisp alebo Wasa

ktoré

  • Syry (mozzarella, parmezán, niva, feta) - viem, že sú vynikajúce do šalátov a sú dobrým zdrojom bielkovín a vápnika v tej veľkej miske plnej vlákniny bez chuti a ja sa poddávam vetru, ale ak ste to vzali na ceste k chudnutiu, na chvíľu na ne zabudnite ... obsahujú všetko, čo je v mlieku tučnejšie, a ak je to kozí syr alebo byvolia mozzarella, je to ešte tučnejšie ... riešením je použiť odtučnený syr. Odporúčam svetelný diaľkomer z Hochlandu