Kto je „zakázaný“ na melón

Si tu

Ostatné články

Čo môže byť v horúcich letných dňoch chutnejšie ako plátok melónu! Udržuje vás hladný a smädný, neschudne, obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Ale napriek mnohým výhodám nie je toto ovocie pre každého. Diabetici, ľudia s gastritídou, vredmi alebo obličkovými kameňmi by sa mali vyhýbať alebo ich konzumovať s mierou, pretože to môže zhoršiť ich ochorenie.

ktorí majú problémy

Napriek viere, že melón je iba „voda a cukor“, má toto letné ovocie veľa cenných zdraviu prospešných látok: vitamín A, C, B6, vápnik, horčík, vlákninu, bielkoviny, draslík a antioxidanty. „Melón je bezpochyby hviezdou letného ovocia. Chladný, chutný, sladký, s nízkym obsahom kalórií sa melón odporúča tým, ktorí chcú detoxikovať svoje telo, aj tým, ktorí chcú zhodiť pár kíl navyše. Nezabudnime na lykopén, prírodný pigment, ktorý mu dodáva červenú farbu - je to antioxidant s dôležitou úlohou pri znižovaní hladiny cholesterolu. Vodný melón môžu s istotou konzumovať kardiovaskulárni, onkologickí pacienti, muži, ktorí majú problémy s prostatou, “hovorí odborník na výživu Wasim Nazer.

doctor-wasim-nazer.jpg

Kontraindikácie pre melón

Toto ovocie má však aj kontraindikácie. Podľa odborníka na výživu by sa mali melónu čo najviac vyhýbať ľudia, ktorí majú problémy s pankreasom, ľudia s diagnostikovanými obličkovými kameňmi, chronickým zápalom žalúdka, žalúdočnými vredmi, kolitídou, hnačkami alebo cukrovkou.