11 kíl za 3 týždne Diéta Angeliny Jolie

pozadie

Tehotenstvo Dieťa robí každú ženu tučnou?

pozadie

Za hrubými prikrývkami hrá Angelina Jolie detskú skrýšu

Dva rady čísel Angelina Jolie: vaša tajná správa o tetovaní

Pitt a Jolie Tu zariaďujú detskú izbu

Angelina Jolie Mio spor o fotografie dieťaťa

Po pôrode Tak krásna, tak pyšná! Mama Angelina je späť

Je to starodávne tajomstvo z Afriky. Angelina Jolie (31), krásne dievča z Hollywoodu, mu vďačí za svoju novú vysnívanú postavu: namíbijský čaj z koreňa zázvoru a cesnaku!

týždne

Angelina Jolie už schudla jedenásť kíl (inak 62 kíl na 1,73 metra) - za tri týždne od narodenia svojej dcéry Shiloh v Namíbii. „Inak sa stravuje normálne,“ hlásia priatelia.

„Ďumbier obsahuje špeciálnu účinnú látku,“ hovorí výskumný pracovník v oblasti výživy a internista Dr. Detlef Pape (51). „Volá sa kapsaicín a je zodpovedný za ostrú chuť korenia.“

Ako tento čaj funguje?

DR. Pape: „Zložka kapsaicín zvyšuje telesné teplo, vyvoláva pocit tepla a zvyšuje rýchlosť metabolizmu tela. To znamená: pri rovnakej strave zrazu spotrebuje viac kalórií. Tento účinok bol preukázaný. ““

A cesnak?

DR. Pape: „Nemá priamy diétny účinok, ale pomáha proti nebezpečnému cholesterolu z tukov v strave. Zlepšuje jeho odbúravanie v pečeni a obsahuje antioxidanty na ochranu buniek. “

Ako si uvarím diétny čaj?

Odborná autorka Ellen Heidböhmer (43, „Zdravá so zázvorom“): „Nakrájajte štyri centimetre z čerstvého koreňa zázvoru na úzke plátky a povarte ich v dvoch litroch vody - najmenej 20 minút.“ Na koniec pridajte pol cibule cesnaku. Varte, vychladnite.

Koľko vypijem?

Minimálne jeden liter rozložený na deň pri inak bežnej strave. Nesladené, pretože cukor by blokoval spaľovanie tukov a pridával kalórie. Chutí tak intenzívne, že ho nepotrebujete.

Koľko schudnem?

Štúdie v Holandsku preukázali, že na stratu kilogramu mesačne stačí iba pár gramov denne. Angelina Jolie tento efekt posilnila prostredníctvom jogy (znižuje stres a frustráciu pri jedení) a dojčenia (výfuky).

Čo ma to stojí?

Jedno kilo čerstvého zázvoru stojí okolo 6 až 7 eur. Môžete si vziať akúkoľvek odrodu (tiež z Číny alebo Austrálie). V chladničke vydrží dlho, ak ju zabalíte do vlhkej handričky a umiestnite do priehradky na ovocie.

existujú alternatívy?

Áno! Ak vám čaj nechutí, môžete si dať aj zázvor a cesnak nakladaný alebo varený. Kapsaicín sa nepoškodzuje varením ani mrazením. Čo však nefunguje: zázvorové cukríky (tiež príliš veľa cukru).