11 znakov, že sa nachádzate v TOXICKOM VZŤAHU Sloboda

Autor: Ana Alexa, štvrtok 18. februára 2016, 12:57

nachádzate

Často si uvedomujeme, že žijeme vo vzťahu, ktorý nám viac škodí, ako škodí, ale napriek tomu sme sa rozhodli zostať tam bez akýchkoľvek zmien.

Ak sa rozhodneme v takom vzťahu zostať, hromadíme v priebehu času veľa negatívnych emócií, ktoré si nesieme so sebou, do všetkých vzťahov: rodiny, práce, priateľstva atď., Vysvetľuje psychoterapeutka Maria Verdi. Špecialista na párovú terapiu identifikoval určité situácie, ktoré nám ukazujú, že nie sme v harmonických vzťahoch:

Čo robíme, keď sme v toxickom vzťahu? Špecialista sa domnieva, že prvá odpoveď, ktorú myseľ dá, je opustiť tento vzťah. „To, čo myseľ nechce rozpoznať, je, že aj keď odídete, budete viesť toxický scenár v budúcom vzťahu, ak ste neliečili napätie vo svojom vnútri, ak ste neliečili a neodpustili svoju osobnú minulosť,“ hovorí psychoterapeutka Maria Verdi.

Napätie vo dvojici ovplyvňuje oboch partnerov a okolie, členov rodiny, najmä deti. Pri dlhodobom stave napätia produkuje chémia mozgu nadmerné stresové hormóny, ktoré generujú endotoxíny, a tým spôsobujú organické poruchy zažívacieho, dýchacieho, obehového, endokrinného, ​​sexuálneho atď.

„Zvyšuje sa predispozícia k úzkosti, klesá sebavedomie a dochádza k depresii. Poruchy výživy sa vyskytujú aj v dôsledku napätia v páre. Jeme nutkavo. Napätie páru sa destabilizuje a prináša neistotu dospelým aj deťom, vyskytujú sa reakcie úteku, obrany, viny, hanby, bezmocnosti. Toxické vzťahy iba ničia, neprinášajú nič dobré. Keď sme v takom vzťahu, je potrebné povedať „Stop!“ a urobiť sebahodnotenie, aby sme určili, aké percento toxických látok prinesieme ako partner vo dvojici, “hovorí psychoterapeut Verdi.

Špecialista zároveň hovorí, že pri introspekcii si uvedomujeme, že sme súčasťou napätia tohto páru. Preto všetky konflikty, ktoré sa objavia, majú za sebou kontrolu, ktorú vedome alebo nevedome prejavujeme. „Druhý sa len bráni a odtiaľ sa všetko komplikuje. Žijeme v ilúzii, že vieme, čo je pre nášho partnera to pravé, že iba my máme pravdu, že keď zmeníme tú vedľa nás, bude to úžasné. Nič viac nepravdivé. Keď sme vstúpili do tohto vzťahu, vážili sme si a priťahoval nás ten partner, aký bol, a teraz ho odmietame. Robíme projekcie o ideálnom potenciáli a pretože naše projekcie nesúvisia s jej realitou, partnera modelujeme podľa našich očakávaní “, pokračuje psychoterapeut.

„Nebudeme si môcť skutočne vychutnať harmonické vzťahy, kým sa nevzdáme partnerom hovoriť, ako majú žiť, ako sa majú prejavovať, ako a v kom sa majú zmeniť. Každý človek má určitý jazyk potrieb, lásky, osobných hodnôt. Ak pochopíme tento aspekt, začneme venovať pozornosť tomu vedľa nás a robíme to tak, aby to bolo dobré pre neho aj pre nás. Sme pár, takže sa o seba staráme. Učíme sa byť asertívni. Blaho partnera sa desaťnásobne šíri v duši druhého partnera. Keď začneme praktizovať skutočné odpustenie, poslušnosť, úprimnú komunikáciu, asertivitu, lásku, až potom sa veci zmenia. Keď pochopíme, že sme rozdielni, ale môžeme si vybudovať vzťah založený na úplnej komunikácii, tele, duši, mysli, duchu, sme na dobrej ceste v dvoch smeroch. Ak sme zatiaľ spoločne nenašli riešenie, ale chceme uzdravenie, párová terapia má dostatok prostriedkov na to, aby nás priviedla k harmonickému vzťahu prežitému v dvoch “, uzatvára psychoterapeutka Maria Verdi.