12 nápadov na zdravú zmrzlinu - čisté, bez cukru a ďalšie
Anna Laoutoumai
Pekársky umelec
Annino heslo znie: Hlavná vec je vynikajúca! V Springlane píše o tom, čo má najradšej: sladké pochúťky bez veľkého množstva chichi. Ale keďže aj oko zje, môže to byť sem-tam trochu ozdoba.
popis
Môže to vôbec fungovať - zmrzlina a zdravé? Samozrejme - minimálne zdravšie a s prírodnými ingredienciami! Pretože namiesto rafinovaného cukru, smotany a spol. Sa môžete pri krémovosti spoľahnúť aj na prírodnú sladkosť ovocia a banánov. Aj tak sa zaobídete bez zvýrazňovačov chuti a konzervačných látok, ako napríklad v zmrzline v supermarkete.
Môžete teda vykúzliť nielen zmrzlinu z niekoľkých ďalších surovín, ale aj zmrzlinu, ktorá sa s čistým svedomím dá nazvať čistou, vegánskou alebo bez cukru. Naši milí foodblogeri vám ukážu, aká rozmanitá a hlavne aká chutná môže byť takáto zdravá zmrzlina!
Broskyňový a malinový pekný krém
Nicecream je ideálnou alternatívou pre netrpezlivých fanúšikov zmrzliny. Pretože nepotrebujete ani stroj na zmrzlinu. Jednoducho vložte mrazené ovocie do mixéra, rozmixujte ho a vyberte lyžicu. Jediná požiadavka: Rovnako ako Verena, aj v mrazničke máte vždy na sklade trochu obľúbeného ovocia. Veľmi obľúbené u nej: maliny, banány a broskyne. K receptu
Kokosová zmrzlina matcha
Pri zmrzline Mara sa mixér zamení za zmrzlinový stroj. Avokádo, kokosové mlieko, limetka, vanilka a matcha sa vmiešajú do zmrzlinového sna v zelenej farbe. Namiesto cukru sú sladené javorovým sirupom a erytritolom. A čerešnička na torte navyše: Mara zmrzlinu navrství roztopenou čokoládou, ktorá potom zamrzne na chrumkavé triesky. K receptu
Jahoda-vanilka-mrazený-jogurt
Všetko, čo teraz potrebujete, sú štyri ingrediencie a veľký hlad po zmrzline. Pretože recept Daniely a Michaela je taký jednoduchý, že si určite pripravíte viac ako jednu porciu. Jahody, jogurt, med a vanilku spolu zmiešame, zmrazíme - hotovo. A ak nechcete byť príliš prísni na kalórie, cukor a vôbec, zjedzte svoj mrazený jogurt s chrumkavými sušienkami navrchu. K receptu
Avokádová a medová zmrzlina
Vegánska poleva, krémové smoothies a šťavnaté brownies už dávno dokázali, že avokádo a čokoláda k sebe úžasne patria. Ale kombinácia tiež krája jemnú postavu ako zmrzlina. Chuťovo zaokrúhlená limetkou, medom a smotanou má všetko pre to, aby sa stala vašou novou obľúbenou zmrzlinou. K receptu
Čerešňový pekný krém - vegánsky
Vegánska zmrzlina? Skontrolujte. Bez cukru? Skontrolujte. Easypeasy pripravený? Opakovaná kontrola. Anikin recept obsahuje všetko, čo potrebujete pre rýchle a sladké občerstvenie bez toho, aby ste siahli po čokoládovej tyčinke. Čerešne a banány sú vašou ingredienciou, mixér je váš najlepší kamarát z kuchyne. Jediná príprava: duo KiBa už musí byť vopred zmrazené. K receptu