12 návykov, ktoré poškodzujú mobilné prsia
Prsia hrajú dôležitú úlohu pri predstavovaní ženskosti. Od puberty, keď mladé ženy v strachu sledujú svoj vývoj, až do menopauzy, keď sa vyvinie tvar a objem, majú veľmi silnú symbolickú a emocionálnu hodnotu.
Preto každá žena chce mať krásne prsia, ale určité gestá, ktoré každý deň robí alebo nie, vedú k ich deformácii a zmäkčeniu bez toho, aby si to skutočne uvedomovala.
Aby všetky ženy mali krásny prsník, s trochou úsilia portál MSN upozorňuje na 12 návykov, ktoré je potrebné zohľadniť.
Noste nevhodnú podprsenku
Vedzte, že výber podprsenky s ramienkami je umenie. Nesmie byť ani príliš tesný, ani príliš tesný, ani príliš široký, ani dusivý. Preto choďte do špecializovaného obchodu, kde budete môcť získať potrebné rady.
Je tiež veľmi dôležité vyskúšať si podprsenky vždy pred ich zakúpením. V závislosti od značky a modelu nemusíte mať rovnaké rozmery, pokiaľ ide o košíčky zvolenej podprsenky.
Ak zažívate zmeny hmotnosti, potom je dobré obnoviť si šatník spodnou bielizňou. Podprsenky sa rýchlo zhoršujú, najmä ak sa o ne nestaráte. Nenoste príliš tesnú podprsenku, len preto, že je príliš krásna.
Nikdy si nezvyknete zvlhčovať svoje prsia
Koža poprsia si musí rovnako ako tvár zachovať svoju pružnosť. Používajte trochu krému denne alebo takmer denne. Pomôže vám to mať krásnu a hladkú pokožku. Všeobecne sa hydratačný krém odporúča po sprchovaní ako plodný rituál.
Nie ste zvyknutá na samovyšetrenie prsníkov
V sprche si môžete zacvičiť samo-masáž. Jemne to urobte na prsiach, až po pažu, aby ste identifikovali možné uzliny alebo citlivé miesta. Zároveň je dôležité vykonať tento typ vyšetrenia v rovnakom čase mesiaca. Napríklad, ak ste počas menštruačného cyklu, vaše prsia sú citlivejšie alebo sa trochu mení ich „textúra“.
Nevykonávajte lekársku prehliadku
Od 30 rokov by ste mali požiadať svojho lekára o vyšetrenie prsníkov. Možno to nebude platiť pre mamograf, ale jednoduchá pohmat špecialistu by vás mohol ubezpečiť o ich zdraví. Ak však bola rodinná anamnéza, potom spolu s lekárom rozhodnete, že je čas na prvý mamograf.
Ohoľte vlasy z bradaviek
Vaše bradavkové vlasy môžu vyzerať nepekne. Ak sa vám zdá, že je holenie jednoduchšie ako vytrhávanie, majte na pamäti, že existuje riziko porezania alebo poškriabania jemnej pokožky bradaviek, čo by mohlo viesť k infekcii. Odporúča sa spôsob vytrhávania vlasov pinzetou na obočie, aj keď je to bolestivejšie.
Chráňte svoje prsia pred slnkom
Jednou z najviac zabudnutých oblastí tela, pokiaľ ide o slnečné žiarenie, je niekedy hrudník. Noste veľké štiepenie, aby bola pokožka citlivá na slnko. Zvyknite si preto používať krém na opaľovanie.
Pite príliš veľa alkoholu
Rovnako ako cigarety, aj alkohol môže spôsobiť rakovinu prsníka. Pre ich zdravie je vhodné konzumovať alkohol s mierou.
Športujte bez poriadnej podprsenky
Keď športujete, sú vaše prsia veľmi žiadané, najmä ak sú objemné alebo ak počas cvičenia veľa skáčete. Investujte do dobrej podprsenky podľa zvolenej fyzickej aktivity. Najlepšie je zájsť do obchodu so športovými potrebami.
Navyše, ak vám prsia príliš „naskakujú“, pocítite bolesť, ktorá spôsobí, že sa vzdáte fyzickej aktivity. Môžete si vybrať športový korzet, ktorý ponúka podporu bez toho, aby vás trápil.
Chudnete, priberáte
Schudli ste pár kíl, potom ste pribrali. Samozrejme, tým trpí vzhľad prsníkov, najmä pružnosť pokožky. Preto buďte opatrní, aby ste si udržali svoju normálnu váhu.
Postoj má tiež vplyv na prsia. Narovnajte ho, stiahnite plecia dozadu, chrbát majte vystretý, horná časť poprsia jasná. Bude sa vám lepšie dýchať a bude to pre prsia prírastok.
Je to zbytočné a počas spánku vás môže uviesť do rozpakov. Na tento deň je dobré mať viac modelov. Po návrate z práce si oblečte pohodlnejšiu podprsenku.
Nepoužívajte píling
Odlupovanie jemnej pokožky prsníkov sa vykonáva pomocou pomerne jemného, nie drsného prostriedku, aby sa lepšie dýchalo. Sprchový kút a prúd studenej vody zaisťujú úľavu prsníkov.