Kazeín nakupuje optimálne bielkoviny na noc nu3
Kazeín je na Kulturisti a siloví športovci kedy optimálny proteín pred spaním odhadovaný. The pomalé uvoľnenie vrátane aminokyseliny zaisťuje a Dlhodobý prísun svalov a umožňuje telu týmto spôsobom, celú spánkovú fázu na regeneráciu použit.
Prečo naše svaly potrebujú v noci bielkoviny?
Počas spánku sú naše zásoby glukózy takmer úplne vyčerpané. Pretože však mozog naďalej potrebuje glukózu aj počas spánku, telo využíva aminokyseliny zo svalov. Tieto stavebné bloky bielkovín sa nakoniec prevedú na glukózu.
Aby sa zabránilo odbúravaniu svalov v tejto takzvanej katabolickej fáze, je vhodné pred spánkom konzumovať pomaly stráviteľné bielkoviny, ako je napríklad kazeín. Vzhľadom na ich bielkovinovú štruktúru trvá dlhšie, kým sa tieto bielkoviny rozpadnú na svoje stavebné bloky, aminokyseliny. Týmto spôsobom sa aminokyseliny uvoľňujú s časovým oneskorením a svaly sú dlhodobo zásobované „stavebnými materiálmi“.
Pomaly stráviteľné bielkoviny: kazeín
Kazeín (alternatívny pravopis: kazeín) je obľúbený pomaly stráviteľný proteín pre športovcov. Výhodou oproti iným proteínom je jeho štruktúra: kazeín sa ťažko odbúrava. Absorpčný čas kazeínu, to znamená čas, ktorý je potrebný na to, aby sa látka absorbovala bunkami tela, je asi šesť až osem hodín.
Táto dlhá doba absorpcie kazeínu je obzvlášť užitočná pre silových športovcov, pretože telo je cez noc permanentne zásobované aminokyselinami a zabraňuje sa odbúravaniu svalových bielkovín. Z tohto dôvodu sa príjem kazeínu odporúča po spotenom tréningu alebo pred spaním.
Pri chudnutí hrá úlohu aj kazeín. Pretože je telom absorbovaný oveľa pomalšie ako iné bielkoviny, pocit sýtosti pretrváva aj dlhšiu dobu. Vďaka vysokému obsahu laktózy okolo 4,5 percenta môže príjem kazeínu viesť k problémom s trávením u ľudí s existujúcou intoleranciou laktózy.
Kúpte si kazeín - tu na nu3
V našom sortimente nájdete najlepší kazeín za férové ceny. Samozrejme vám ponúkame iba kazeínový prášok najvyššej kvality. Bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete - dodávate telu vysoko kvalitný kazeín počas celej fázy spánku a tým zaisťujete dlhodobý prísun stavebných materiálov pre budovanie a údržbu svalov.
U nás v obchode si môžete vybrať z veľkého množstva rôznych príchutí, veľkostí balenia a cenových relácií, a tak sa rozhodnúť pre výrobok podľa vášho výberu podľa vašich osobných preferencií. Široký výber kazeínových práškov vám tiež umožňuje spoznávať a skúšať nové produkty znova a znova! Môžete tiež nájsť alternatívne proteínové doplnky, napríklad kvalitné Proteínový prášok.