12. týždeň - stane sa to v 12. týždni tehotenstva
Teraz, v 12. týždni tehotenstva - na konci tretieho mesiaca - je čas informovať zamestnávateľa o tehotenstve. Odteraz máte nárok na všetky ochranné opatrenia, ktoré sú právne regulované pre nastávajúce matky a pre ochranu nenarodeného dieťaťa. Vaše dieťa teraz robí veľký pokrok vo vývoji.
Výška a hmotnosť dieťaťa v 12. týždni
Do 12. týždňa tehotenstva je vaše dieťa už vysoké viac ako dva palce. To zodpovedá rozmerom veľmi veľkého kuracieho vajca XL. Okrem toho by vaše dieťa malo teraz vážiť okolo 16 gramov. Kvôli neustálym pohybom, ktoré teraz dieťa robí v maternici, sú informácie o veľkosti obvykle veľmi odlišné. Každé dieťa má navyše svoju vlastnú rýchlosť vývoja, čo vedie aj k rozdielom. Geneticky vopred dané predispozície otca a matky tiež vedú k diferenciáciám tu. Tieto rozdiely vo výške a hmotnosti sa zreteľne prejavia najmä v druhom trimestri, t. J. Na začiatku nasledujúceho týždňa tehotenstva.
Vývoj dieťaťa
V 12. týždni tehotenstva, ako je uvedené v ďalšom, vaše dieťa smeruje k dĺžke a rastu. Rýchlo rozšíri svoje rozmery. Medzitým sa dôležité vnútorné orgány ujali svojej prvej funkcie. Žalúdok je schopný absorbovať látky. Vaše dieťa začne postupne prehĺtať menšie množstvo plodovej vody. Týmto si precvičí dýchanie, neskorší príjem potravy a prehĺtanie. V tomto štádiu vývoja dieťa ešte vypľuje plodovú vodu. To si samozrejme vyžaduje veľa cviku. Novorodenci, ktorí narýchlo pijú z materského prsníka, sa často dusia. Po pôrode je teda stále nutná určitá prax.
Vaše dieťa je už v 12. týždni tehotenstva veľmi aktívne a využíva dostupný priestor na všetky druhy gymnastiky.
Vďaka paralelnému vývoju systému vedenia stimulov, nervových ciest a mozgu môže dieťa reagovať na prvé podnety. Ak napríklad pri divokých pohyboch cíti niečo pred svojimi malými ústami, spustí sa sací reflex. Tento reflex zabezpečí prežitie novorodenca po narodení, pretože cicaním zabezpečí jeho výživu v prvých mesiacoch života.
Cvičeným okom bolo možné v ultrazvuku zistiť mierne pohyby viečka. Aj tu je potrebný ďalší postup, kým nie je možné úplné uzavretie veka. Toto neskôr funguje aj prostredníctvom reflexu, ktorý sa v súčasnosti u dieťaťa vyvíja. Pri vonkajšom tlaku na bruško dieťa trhne od brušnej steny - aj tu sa za ním skrýva reflex. To sa však zmení, pretože v najbližších týždňoch bude reagovať na vonkajšiu nežnosť otočením.
Zatiaľ nie je možné určiť pohlavie dieťaťa. Tu musíte byť trpezliví. Od 16. týždňa tehotenstva môže byť lekár schopný určiť, či máte dievča alebo chlapca. Čo je však už jasné, je skutočnosť, či čakáte dvojčatá.
To cíti budúca matka v 12. týždni tehotenstva
Teraz netrpezlivo čakáte na prvé tiché znamenie od svojho obyvateľa brucha. To ešte dlho trvá. Šanca na jemné vnímanie pohybov vášho dieťaťa sa však zvyšuje s veľkosťou dieťaťa.
Bežné príznaky a symptómy
Prvé kolá
V skutočnosti je teraz možné postupne badať zväčšenie brucha. Je to spôsobené nárastom hmotnosti, teda ukladaním tukových zásob. Iba v najbližších týždňoch budú môcť cudzinci mať podozrenie, že máte hrčku. Ak ste tehotná druhý alebo tretíkrát, tehotenstvo bude viditeľné rýchlejšie. Ale ak o tehotenstve informujete svoju rodinu a priateľov, pozornosť každého stretnutia bude zameraná na vzhľad vášho žalúdka.
Téma módy a iného pohodlného oblečenia sa tiež postupne stáva zaujímavejšou. Pretože prírastok hmotnosti okolo 250 až 300 gramov za týždeň sa v súčasnosti zvyšuje. S váhovou krivkou HiPP môžete vývoj pozorne sledovať.
Je len na vás, ako veľmi v skutočnosti priberáte a či je to nezvyčajné. Dôležitým aspektom je skutočne zdravá výživa. Nejedzte pre dvoch a jedzte zdravo a vyvážene. Dbajte na dostatok pohybu.
Nedostatok výživy
Ak sa cítite často unavení, môže to byť úplne normálna stránka vášho tehotenstva. Nad určitú hladinu a ak to dokazuje aj vaša hladina železa, pravdepodobne nebudete mať v jedle dostatok železa. To je často prípad, keď sa stravujete prevažne vegetariánsky alebo dokonca vegánsky.
Vegetariánskej strave počas tehotenstva vo všeobecnosti nič nestojí v ceste. Väčšia pozornosť sa však musí venovať nahradeniu mäsa a rýb inými potravinami bohatými na bielkoviny a železo. Počas tehotenstva je prijateľná najmä vegetariánska strava, ktorá obsahuje mlieko a mliečne výrobky. Tehotné ženy, ktoré dodržiavajú vegetariánsku stravu, by si mali jedlo vyberať veľmi opatrne, aby v nich nebol nedostatok živín.
Riziko nedostatočného prísunu železa počas tehotenstva je skutočnou výzvou. Železo z mäsa - takzvané hemové železo - je pre telo ľahšie použiteľné ako železo z rastlinných zdrojov. Železo z hrášku, špenátu, tmavého ovocia, špenátu a celozrnných výrobkov je absorbované v tele iba mierne. Vitamín C vám pomáha transportovať železo do organizmu, aby sa zvýšilo vstrebávanie železa.
Dbajte na to, aby ste jedli potraviny, ktoré obsahujú železo a dostatok ovocia s vysokým obsahom vitamínu C, napríklad šťavu z červených plodov od HiPP.
Pre ženy, ktoré dodržiavajú vegánsku stravu a nejedia ani mäso, ryby, ani mliečne výrobky a vajcia, je prísun živín počas tehotenstva oveľa komplikovanejší. Ak ste doteraz držali vegánsku stravu, mali by ste sa poradiť so svojou situáciou v určenom poradenskom centre. Mikroživiny sa môžu absorbovať pomocou doplnkov výživy, keď sa vyskytne ich nedostatok.
HiPP My Baby Club
Získajte balíčky produktov, sporiace kupóny, zľavy, darčeky a oveľa viac!
Vegetariánom aj vegánom sa odporúčajú pravidelné krvné testy a lekárske kontroly.
Najlepšie tipy na prvý pohľad
- Ak sa držíte vegetariánskej alebo vegánskej stravy, kúpte si počas tehotenstva kuchársku knihu pre túto formu výživy a nechajte si poradiť komplexne odborne.
- Naplánujte si ďalšie preventívne lekárske prehliadky so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
- Opýtajte sa svojich priateľov a príbuzných, či majú v skrini stále tehotenské oblečenie.
Možné otázky pre lekára alebo pôrodnú asistentku
Kontrola dôležitých krvných hodnôt
Ak pociťujete častú alebo výraznú únavu, mali by ste si skontrolovať hladinu krvi, najmä hladinu železa. Týmto spôsobom je možné nedostatok rozpoznať veľmi skoro a vyrovnať ho výživou alebo ďalšími doplnkami.
Informácie o autorovi:
Juliane Jacket-Gerlitz je registrovaná zdravotná sestra. Už viac ako desať rokov poskytuje poradenstvo o matkách a dojčení. V súčasnosti pracuje ako lekárska spisovateľka a psychologická konzultantka. Juliane Jackson-Gerlitz je vydatá 22 rokov, má osem detí a žije so svojou rodinou v Halle.
Vaše výhody v HiPP Mein BabyClub
Ako členka budete dostávať pravidelné správy o tehotenstve e-mailom!
- Najlepšie sa pripravuje na pôrod
- Dôležité kontrolné zoznamy
- K dispozícii sú pre vás aj balíčky produktov, darčeky a oveľa viac!