13. týždeň tehotenstva
Prišiel 13. týždeň tehotenstva! Bruško je čoraz výraznejšie, dieťa sa vyvíja pozoruhodnou rýchlosťou a emócie pribúdajú s vývojom tehotenstva.
Vysoká hladina hormónov klesá a vy už nemáte nevoľnosť a závraty, takže si môžete vychutnať premeny, ktoré sa udiali vo vašom tele. Druhý trimester je najkrajšie obdobie počas tehotenstva, takže si užívajte každú chvíľu so svojím partnerom.
Tu sú dôležité udalosti tehotenstva po 13 týždňoch!
Vývoj dieťaťa v 13. týždni tehotenstva
Dieťa šťastne pláva v plodovej vode a už sa pohybuje podľa ľubovôle, dostatok priestoru má k dispozícii iba v 13. týždni tehotenstva.
Mozog dieťaťa sa rýchlo vyvíja a dve hemisféry začnú prenášať impulzy. Každá hemisféra ovláda opačnú stranu tela. Mozog dozrie v priebehu nasledujúcich 10 týždňov.
Periférny nervový systém sa stále vyvíja, takže dieťa ešte necíti teplotu, dotyk, rovnováhu alebo bolesť.
Vaše dieťa bude čoskoro počuť, pripravte si preto pre seba a svojho partnera dočasné meno, ktoré budete môcť pri rozhovore s ním použiť. Silné spojenie medzi vami a dieťaťom bude zdieľané s vašim životným partnerom, ktorý sa stáva čoraz ochrannejším.
Placenta kŕmi dieťa kyslíkom, vitamínmi, minerálmi a bielkovinami, pomáha eliminovať oxid uhličitý a zvyšky; je väčší ako dieťa a umožňuje prenos látok k dieťaťu cez pupočnú šnúru.
Čo sa deje v tele tehotnej ženy v 13. týždni tehotenstva
V 13. týždni tehotenstva vaše telo pokračuje v neuveriteľnej transformácii. Bruško je nenápadne viditeľné a nohavice sa tak ľahko nezatvárajú. Ak sa chcete cítiť pohodlne, noste voľné šaty alebo blúzky.
To, že vám rastie bruško, môže byť bolestivé, pretože sa predlžujú svaly podporujúce maternicu. Pocítite bolesť v podbrušku alebo v bokoch. Niektoré matky pociťujú intenzívnejšie, ale krátkodobé bolesti, zatiaľ čo iné pociťujú dlhodobé bolesti s nízkou intenzitou.
Ak ste tehotná s dvojčatami, premeny vo vašom tele budú výraznejšie. Mnohopočetné tehotenstvo zahŕňa viac testov na vylúčenie akéhokoľvek rizika.
Hormonálne zmeny majú tiež vplyv na rast vlasov, ale počas tehotenstva môže byť kontraindikovaná epilácia pomocou rôznych krémov. Vosk je riešením, ak znášate bolesť; majte na pamäti, že pokožka je počas tehotenstva stále oveľa citlivejšia.
Výživa a zdravie v 13. týždni tehotenstva
Vaša chuť do jedla sa určite zvýši v 13. týždni tehotenstva! Ale neprekračujte množstvo 2 000 - 2 500 kalórií za deň a súvisia s fyzickou aktivitou, ktorú máte počas tohto obdobia. Ak máte pocit, že je váš apetít ťažko kontrolovateľný, jedzte menej a často a vyberte si zdravé občerstvenie - ovocie alebo čerstvé.
Ak pravidelne cvičíte a máte vyváženú stravu, nemali by ste sa príliš trápiť s priberaním.
Tento týždeň a budúci týždeň možno pocítite únavu, takže sa rozhodnite pre potraviny, ktoré obsahujú železo: zelená zelenina, červené mäso, obilniny a celozrnný chlieb, slivky. Vitamín C prispieva k absorpcii železa v tele; preto pite pomarančový džús a vzdajte sa (alebo podstatne znížte) množstvo skonzumovanej kávy.
Odporúčam vám piť jogurt, keď máte hlad, ale myslíte si, že ste dovtedy jedli dosť. Jogurt pomáha tráveniu a odstraňuje pocit hladu, pretože je dobrým zdrojom vápnika.
V tehotenstve je potrebné cvičiť a športovať, vyhýbajte sa však fyzickým cvičením, ktoré si vyžadujú veľkú fyzickú námahu a riziko úrazu alebo pádu: potápanie, bicyklovanie, maratón, lyžovanie, jazda na koni, korčuľovanie atď.
Lekárske testy a odporúčané testy v tehotenstve: 13 týždňov
Diagnostické testy sa odporúčajú v druhom trimestri a môžu sa začať už v 13. týždni tehotenstva, ak sa tak rozhodne váš lekár.
Tieto testy majú poskytnúť odpovede na otázku, či u dieťaťa existujú genetické malformácie.
Niektoré z diagnostických testov sú amniocentéza a test CVS (test choriových klkov). Test choriových klkov je možné vykonať tento týždeň (alebo aj skôr) a naznačuje existenciu Downovho syndrómu.
Tento test zahŕňa odobratie buniek z placenty zavedením ihly cez brucho. Placenta je nabitá genetickými informáciami vrátane pohlavia dieťaťa. Riziko tohto typu analýzy je 1 ku 400, ktoré stratia tehotenstvo, ale bezpečnejšie je, ak sa uskutočnia po desiatom týždni tehotenstva.
Ak je vaša krvná skupina Rh negatívna, dostanete injekciu na ochranu plodu, ak je jej krvná skupina Rh pozitívna.