131 Fuck Calorie Counting - The Real Truth About The Calorie Deficit While Losing Weight MP3

Cíťte sa dobre - intuitívna výživa, všímavosť, sebaláska, meditácia a motivácia: „Najprv prijmite, potom schudnite!“ Podcast 13.12.2018 4:30 hod.

Všetky poznámky k výstave sú k dispozícii aj na: https://www.mareikeawe.de/episode131 KRÁTKY ÚVOD Aj vy si myslíte, že sa musíte kvôli chudnutiu prinútiť k kalorickému deficitu? Matematická rovnica za ňou sa zdá byť jednoduchá. Náš však je. Mareike Awe - tréner a lekár na chudnutie. Odborník na výživu, meditáciu, motiváciu a duševné zdravie

Všetky poznámky k show sú tiež k dispozícii na: https://www.mareikeawe.de/episode131

counting

Tiež si myslíte, že sa pri chudnutí musíte nútiť, aby ste mali nedostatok kalórií? Matematická rovnica za ňou sa zdá byť jednoduchá. Naše telo je však oveľa zložitejšie, ako by ste si mysleli.

Dnes budem hovoriť o probléme počítania kalórií a poviem vám, ktoré fyzikálne procesy sú uvoľnené, keď sa pokúsite schudnúť pomocou tejto metódy. Ukážem vám, ako mi intuitívna výživa a mentálny tréning pomohli dosiahnuť moju pohodlnú váhu. Ušetrite na počítaní kalórií a verte len svojmu telu! Presne vie, ako má fungovať.

V tejto epizóde sa dozviete ...

  • ... prečo sa vás tam nedostane obsedantný deficit kalórií
  • ... ako si môžete vytvoriť prirodzený deficit kalórií prirodzeným spôsobom a bez hladu
  • ... prečo je počítanie kalórií kontraproduktívne

>>> Viac informácií o revolúcii založenej na pohode 2019 a šetričoch obrazovky zadarmo nájdete na: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019

>>> Ak sa vám moja nová epizóda páčila, budem veľmi rád, ak sa prihlásite na odber môjho podcastu a podporíte ma pozitívnym hodnotením.

Ohodnoťte podcast: https://goo.gl/15jY5s

Prihláste sa na odber podcastu na iTunes: https://goo.gl/15jY5s

Prihláste sa na odber podcastu pomocou systému Android: https://goo.gl/KQY7yp

SLEDOVAŤ VIAC PODCASTU:

Jednoduché cvičenie na zvýšenie sýtosti - rozpoznajte signály: https://www.mareikeawe.de/episode123

Pomôžte, nedostanem sa naplno - staňte sa expertom na sýtosť!: Https://www.mareikeawe.de/episode124


Epizóda je zvukový súbor zo série podcastu Well-being Weight - Intuitive Nutrition, Mindfulness, Self-Love, Meditation & Motivation, „First take, then lose weight!“, Ktorý si môžete stiahnuť tu a počúvať online. Dozviete sa viac o hmotnosti pre dobrý pocit - intuitívna výživa, všímavosť, sebaláska, meditácia a motivácia: „Najprv prijmite, potom schudnite!“ Stiahnutie podcastu.

* Sťahovanie/prehrávanie v prehrávači prebieha priamo zo servera poskytovateľa.

Viaceré kľúčové slová oddeľte čiarkami