14; Denný meditačný kurz chudnutia Kim Fleckenstein

Zmeňte svoje myslenie a priority pomocou 14-dennej meditácie na chudnutie a správne stravovanie príde samo! Program je a Online streamovací produkt.

Dodacia lehota: Okamžité streamovanie po prijatí platby

Schudnite pomocou meditácie a zostaňte natrvalo štíhli! 14denný meditačný program na chudnutie

Vidíte iba kilá navyše v zrkadle? Už sa necítite zdravo? Už ste začali s diétou, ale nebude to fungovať? Alebo s hrôzou myslíte na stravovací plán, ktorým by ste sa mali riadiť od zajtra? Urobte krok späť a znovu sa pozrite na chudnutie.

Bez ohľadu na stravu, pomocou ktorej chcete dosiahnuť požadovanú váhu - bude fungovať iba s odhodlaním a trvalo silnou motiváciou. To vám tu pomôže 14-dňový meditačný program na chudnutie meditačnou trénerkou Kim Fleckensteinovou. Na 14 sedeniach meditujete na rôzne témy, ktoré sa nakoniec musia týkať vášho nového tela: zmena, ktorú chcete v sebe dosiahnuť; o ľahkosti, ktorá musí najskôr preniknúť do vašej mysle, než sa prejaví vo vašom tele; o tom, že si odpustíš prešľap, ale neurobíš nový.

Krátka a efektívna meditácia na chudnutie zapadá do každej dennej rutiny. Vy sa rozhodnete, v akom poradí dokončíte program. Každá z tém vám však bude trvať dva týždne. Jeden po druhom vám meditačné texty Kim Fleckensteinovej pomôžu nájsť pozitívny emocionálny stav a aktívne formovať svoje telo namiesto toho, aby ste sa pasívne trápili predpísanou stravou. Počas dvoch týždňov meditácie začne chudnutie samo o sebe, s jedlom alebo bez neho.

Takto funguje program

Vedené meditácie Kim Fleckenstein sú k dispozícii ako online stream. Rezervujte si štvrťhodinu denne, najlepšie vždy v rovnakom čase: každé ráno alebo každý večer alebo každé popoludnie na pokojnú chvíľu.

Sadnite si alebo ľahnite, v prípade potreby chyťte mäkkú prikrývku a začnite dennú meditáciu. Každá relácia sa začína hovoreným úvodným textom Kim Fleckensteinovej. Nechajte návrhy zapadnúť. Na konci úvodného textu budete počuť gong. Potom päť minút meditujte na dnešnú tému, aby ste tlmili tichú hudbu v pozadí. Užite si pocit relaxácie a vnútorného pokoja, ktorý sa vo vás šíri. Po piatich minútach sa gong znova ozve.

Na konci meditácie sa vrátite oddýchnutí z dovolenky duše do svojho každodenného života. S každým ďalším dňom sa budete cítiť uvoľnenejšie a slobodnejšie.

Obsah

1. deň: Buďte pripravení, 15:14 min.
2. deň: Pocity, 15:18 min.
3. deň: Hodnoty, 14:08 min.
4. deň: Odhodlanie, 14:15 min.
5. deň: Uľahčenie, 14:58 min.
6. deň: zmena, 14:58 min.
7. deň: Motivácia, 15:11 min.
8. deň: Obnova, 14:35 min.
9. deň: Mier, 14:51 min.
10. deň: Vedomosti, 14:15 min.
11. deň: Odpustenie, 14:41 min.
12. deň: Odolnosť, 15:14 min.
13. deň: prítomnosť, 15:14 min.
14. deň: Moja cesta, 13:39 min.

Ukážka zvuku

Celková hracia doba: približne 212 min.

Nie je možné sťahovať videá. K programom máte prístup kedykoľvek prostredníctvom svojho osobného zákazníckeho účtu.

Na prehrávanie potrebujete aktuálny internetový prehliadač (Chrome, Safari, Firefox atď.) A internetové pripojenie s rýchlosťou najmenej 1,5 Mbit/s (zodpovedá DSL 2000).

K dispozícii na všetkých zariadeniach - program môžete kedykoľvek počúvať na svojom notebooku, tablete a smartfóne.

Počúvajte prosím meditáciu na pokojnom mieste a zdržte sa činností, ktoré si vyžadujú vašu úplnú pozornosť. Ak je to možné, noste voľné oblečenie a posaďte sa do pohodlnej polohy.

Individuálne meditácie

Meditačný program sa začína hovoreným textom na danú tému s jemnou hudbou na pozadí. Následný čas meditácie je ohlasovaný krátkym gongom. Hudba pokračuje celkovo 20 minút. Gong znie každých päť minút, aby ste si sami mohli určiť svoj čas meditácie.

Pre začiatočníkov odporúčam meditačný čas maximálne päť minút, trikrát týždenne.

Meditačné kurzy

Meditačný kurz začína hovoreným textom na danú tému s jemnou hudbou na pozadí. Následný čas meditácie je ohlasovaný krátkym gongom. Hudba pokračuje celkovo 20 minút.

Počúvanie a používanie mojich meditačných programov je na vaše vlastné riziko a nenahrádza koučing, terapiu ani lekárske pomôcky.