14 spôsobov aktivácie lymfatického systému - Ziarul de Sănitatii
Trpíte zadržiavaním vody? Máte opuchnuté členky? Zaznamenali ste opuch v oblasti krku, podpazušia alebo slabín? Bolia vás zápästia? Cítite sa unavení alebo trpíte častými infekciami? Môžu sa vyskytnúť príznaky, že existujú problémy s lymfatickým systémom.
Najlepšie opatrenia na podporu imunity v období vírusových infekcií
Luana Show: Autentické životné príbehy v najnovšej show životného štýlu
Si rodic? Ako sa pripravuješ na školu?
5 dôvodov, prečo zvoliť doplnky s kyselinou hyalurónovou
Zadržiavanie vody, opuchnuté lymfatické uzliny, chronická únava, zápal kĺbov môžu byť poplašnými signálmi, ktoré vás varujú, že váš lymfatický systém nefunguje na optimálnych parametroch.
Je nesmierne dôležité podporovať váš lymfatický systém, pretože jeho stagnácia môže viesť k vážnym chorobám až k rakovine.
Obehový systém prenáša do buniek živiny a kyslík, ktoré využívajú mitochondrie na výrobu energie. Týmto procesom sa však vytvára aj odpad, ktorý sa vyhadzuje z buniek. Odpad je absorbovaný a transportovaný v lymfatickej tekutine, aby bol evakuovaný, filtrovaný alebo neutralizovaný imunitným systémom. Toto je úloha lymfatického systému: „drenážny“ mechanizmus nášho tela, nevyhnutný pre každodenný proces detoxikácie. Správne fungovanie lymfatického systému je navyše úzko spojené so správnym fungovaním imunitného systému.
Na rozdiel od obehového systému, ktorý ťaží z vlastnej pumpy - srdca, lymfatický systém nemá žiadny vlastný „motor“, ktorý by zabezpečoval jeho správne fungovanie. Jediným spôsobom, ako ich prinútiť, aby fungovali, je presunúť ich.
Tu je zoznam niekoľkých jednoduchých spôsobov aktivácie lymfatického systému, ktoré môžete ľahko implementovať každý deň.