14. týždeň tehotenstva - začína sa 2. trimester

V 14. týždni tehotenstva sa vášmu miláčikovi čoraz viac vyvíjali pľúca a spolu s nimi aj jeho dýchanie. Je čas, aby ste svoje telo udržali tiež fit. Začnite ľahkými športovými cvičeniami po konzultácii so svojím gynekológom.

14. týždeň tehotenstva - dôležité informácie na prvý pohľad

  • Teraz ste v 14. týždni tehotenstva (13 + 0 až 13 + 6)
  • Vaše dieťa je teraz vysoké asi 7 palcov
  • Vaše dieťa teraz váži asi 60 gramov

14. týždeň tehotenstva: Malá osoba

So 14. týždňom tehotenstva ste teraz v 2. trimestri a vaše dieťa už má niekoľko chĺpkov. Stále ide o riedke chumáčiky, ktoré však budú v nasledujúcich týždňoch naďalej rásť. Malý anjelik má dokonca aj obočie. Krk sa ďalej vyvíja, rovnako aj orgány. Citlivá pokožka dieťaťa je teraz chránená takzvaným náterom zo syra. Tvoria ho mazové žľazy.

V 14. týždni tehotenstva sa tiež vyvíja odtlačok prsta. Vaše milé sa už pripravuje na život tým, že trénuje svoje neskoršie dýchanie. Momentálne to nemusí byť, ale hneď po pôrode musia byť pľúca pripravené na nezávislé fungovanie. Až do konca tehotenstva bude vášmu dieťaťu dodávané všetky dôležité živiny prostredníctvom placenty a pupočnej šnúry.

tehotenstva

14. týždeň tehotenstva: Progesterón vedie k zápche

Od začiatku tehotenstva ste mohli mať zápchu. To môže ísť aj po 14. týždni tehotenstva, pretože je za to zodpovedný hormón progesterón. Keďže lieky proti zápche sú pre vás tabu, mali by ste dbať na vyváženú stravu. Veľa čerstvého ovocia a zeleniny (dobre sa umyte!) A strava s vysokým obsahom vlákniny môže pomôcť pri zápche. Ak „nič nefunguje“, môžete použiť aj sušené ovocie alebo orechy, ktoré stimulujú trávenie. Ak máte radi, môžete si každý deň vypiť pohár slivkovej šťavy.

14. týždeň tehotenstva: To je teraz dôležité

zubná starostlivosť

Vaše zuby sú teraz obzvlášť citlivé. Je to preto, lebo sliny majú počas tehotenstva veľmi nízku hladinu pH. Vďaka tomu sú vaše zuby náchylnejšie na kazivosť zubov. Preto dbajte na správnu ústnu hygienu, používajte zubnú niť a ústne vody a pravidelne navštevujte zubára.

Ocko

Pre budúceho otca nie je tehotenstvo také ľahké. Na začiatku samozrejme nič nevidí a necíti. Jediné, čo si všimne, sú vaše výkyvy hormónov. Možno ste náhle zlá nálada, musíte plakať alebo ho poslať neskoro večer na benzínovú pumpu, pretože vás trápi túžba. Nič z toho nie je ľahké ani pre otca. Preto by ste mali partnera zapojiť najneskôr teraz. Povedzte mu, ako sa máte, ako sa vaše telo mení a nechajte ho, aby vám položil ruku na brucho. Poďakuje sa vám, pretože keď vie, ako sa máte a čo cítite, nie je bezmocný, ale vie, čo má robiť.

Hýbte sa

Aby ste boli na pôrod dobre pripravení, je cvičenie veľmi dôležité. Pomáha mu tiež proti zápche. Udržujte sa v kondícii ľahkým cvičením, absolvujte kurz jogy pre tehotné ženy alebo si choďte zabehať. Všetko s mierou a po konzultácii s vaším gynekológom.