15 kíl za 4 mesiace alebo francúzsky bozk; Daniel Rud

mesiace

Že nie som jediný, kto vedie stávku na chudnutie, by malo byť aj tak jasné, pretože ak hľadáte na internete, nájdete množstvo stávok bežiacich podobne.

Čo ma však zaujme, je komentár, ktorý Johanna zanechala v staršom mojom príspevku, v ktorom žiadala tipy na chudnutie a výhru. Ak stratí francúzsky bozk, čaká na ňu ... Keďže nikto z vás tu pravdepodobne nevenuje pozornosť reakciám v starších príspevkoch, preberiem tu tému znova.

Johanna teda píše nasledovné:

Pomoc, som naozaj zúfalý, len mám stávku v prevádzke, naozaj neviem, čo mám robiť, pretože mám schudnúť 15 kíl za 4 mesiace, ale nemôžem to urobiť, pretože sa prejedám a mám skutočný tlak a žiadny Možno budete mať čas na šport, prosím. Tipy, ako môžem ľahko a bez námahy zhodiť pár kíl, takže ak stratím stávku, musím takého nechutného chlapca pobozkať francúzskym bozkom, prosím, potrebujte POMOC ... ďakujem teraz za vaše tipy ... ak mi nejaké pošlete ... ahoj Hanna ...

Hmmm…. takže ... skúsim na otázky odpovedať vážne ...

Vezmime si teda čas 4 mesiace; to by bolo asi 120 dní, v ktorých sa musí odstrániť 15 kilogramov tuku. Jeden gram tuku má asi 7 kalórií v energii, čo je spolu 105 000 kalórií a 15 000 gramov by malo byť dole. To znamená, že počas 120 dní musíte denne natlačiť zhruba o 875 kalórií menej, ako skonzumujete. Toľko k matematike a teórii chudnutia ...

V zásade teda existujú dve možnosti: buď zjete o 875 kalórií menej denne, alebo zabezpečíte, že skonzumujete o 875 kalórií viac denne.

Problém je v tom, že Johanna nepovedala, koľko má rokov a koľko váži. Inak by ste mohli zistiť, aký druh športu je potrebný. Pravdepodobne by musela behať najmenej 90 minút denne. Najlepšou voľbou by teda bola zmes menej stravovania a viac pohybu.

Keďže Johanna sa už nemôže hýbať (alebo nechce ?!) Pretože nemá čas, ani nemôže (alebo chce?!) Jesť menej, pretože je obsedantná, bude ťažké dať tip, pretože ja na nič neverím Tabletky na chudnutie, ktoré sa vhadzujú a potom majú zhodiť kilá.

Takže Johanna: viac behaj, menej jedz a pokračuj v tom aj potom, čo si vyhrala stávku, inak to bude mať jo-jo efekt. Ak nič z toho neurobíte, chlapec od vás rád dostane bozk. 8.)