15 potravín, ktoré zvyšujú riziko rakoviny Fit and Mental
Štúdie medzinárodných vedcov a renomovaných ústavov pre výskum rakoviny opakovane naznačujú, že mnohé Rakovinovým chorobám sa úplne vyhli ak človek dodržiava iba niekoľko dôležitých základných vecí.
Takmer dve tretiny všetkých ochorení súvisiacich s rakovinou sú spôsobené jedným zlá strava rovnako ako jeden nezdravý životný štýl vysledovať späť. A do tejto kategórie patria aj niektoré potraviny, ktorým sa dá vyhnúť.
Jednoduché prispôsobenie každodennému životu by malo znížiť riziko. Ak vezmeme do úvahy tieto informácie, v tomto článku máme pokyny pre jednu z nich Zmena výživového plánu vybral. Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie vyhnúť sa škodlivým toxínom a zvýšiť celkovú vitalitu.
1. Údené jedlá
Pri tomto spracovaní mäsa a rybích výrobkov ako napr Klobása alebo šunka jedlo sa konzervuje a tým sa stáva trvanlivým. Okrem toho sú tiež ochutené a dostanú výraznú farbu.
Tu sa bohužiaľ jedlá stávajú špeciálnymi vystavené extrémnemu teplu a karcinogénne látky sa vyrábajú ako vedľajší produkt. Jedlo berie decht na ktorých sa dym sa vyrába. Decht je dobre známy karcinogén a spôsobiť rôzne Poškodenie buniek.
Často sa používajú aj mäsové alebo klobásové výrobky Dusičnany alebo dusitany ako konzervačné látky zakopané, aby vyzerali sviežejšie. Pri premene dusitanov v tele sa vytvárajú nitrozamíny, čo sú zase nebezpečné látky, ktoré spôsobujú rakovinu. Tieto látky sa môžu dostať do tela konzumáciou takýchto potravín.
Hlavne pre jedného Rakovina žalúdka tieto potraviny sa považujú za rizikový faktor.
Je lepšie mať vegetariánsky deň alebo sa úplne zaobísť bez údených alebo konzervovaných jedál.
2. Konzervované paradajky
Konzervované paradajky sme takmer určite všetci na poličke alebo v pivnici. Ak to tak nie je, minimálne každý z nás ho už predtým používal - či už na pečenie pizze alebo ako súčasť legendárnej domácej omáčky k obľúbeným cestovinám.
V každodenná kuchyňa veľa ľudí považuje tohto praktického pomocníka vždy po ruke. Čo však väčšina hobby kuchárov nevie, je, že červený zázrak môže byť súčasťou Vývoj rakoviny prispieť.
BPA (bisfenol-A) je nebezpečné zmäkčovadlo, ktoré sa používa nielen v plastových fľašiach, ale aj v kovových plechovkách na Plastové povlaky. Podľa laboratórnych štúdií existujú súvislosti medzi používaním produktov BPA, cukrovkou a vznikom rakoviny.
3. Nealkoholické nápoje
Nealkoholické nápoje obsahujú väčšinou prehnané množstvá vysoké množstvo cukru. Už teraz sú pre vaše zdravie katastrofálne, pretože poskytujú veľa bezcenných kalórií.
Aj keď sú pozitívne nápoje často označované ako zdroj energie pre lenivé telá, v skutočnosti sú v skutočnosti len hlavne nezdravé. Príliš veľa sirupu, cukru a hydrogenovaného rastlinného tuku, Sladidlá a iné chemikálie pôsobiť na telo zle a oberať ho o cenné minerály a vitamíny.
To často začína začarovaný kruh, pretože sa cítite ešte unavenejší a myslíte si, že musíte piť viac týchto nápojov. Okrem pekných farieb však tieto nápoje v žiadnom prípade neobohacujú životy tých, ktorí si na nich pochutnávajú.
4. Izolát sójových bielkovín
Chvália ho mnohí fitness guru a blogeri zaoberajúci sa životným štýlom, proteínový prášok je považovaný na mnohých miestach Diétny zázrak a doplnky výživy pre súťažiacich športovcov. Prášok sa používa do koktailov, musli a na domáce palacinky.
Podľa Americkej dietetickej asociácie bohužiaľ existuje trvalé použitie hmatateľné nevýhody ktorí nedoporučujú pravidelné používanie „zázračnej zbrane“.
Schopnosť tela absorbovať dostatok výživných látok sa znižuje konzumáciou prášku. Ich spracovanie v Hliníkové nádrže môže mať tiež negatívny vplyv na ľudské nervové tkanivo.
Niekedy je prášok dodávaný s Vývoj rakoviny pripojený. Je lepšie sledovať, ako sa kilá zhadzujú vďaka zdravej výžive a cvičeniu!
Jedlo 5. génu
Kto neprešiel okolo poľa s genetickým jedlom a takmer okamžite mal v hlavách divoké zombie hororové obrazy a apokalyptické scény, aj keď pole s pestovanými rastlinami vyzeralo celkom neškodne.
Zatiaľ to nie je celkom tak ďaleko, ale geneticky modifikované potraviny nie sú pod šťastnou hviezdou.
Existujú oprávnené obavy týkajúce sa stráviteľnosti geneticky modifikovaných potravín. Napríklad sa zdá, že pri laboratórnych experimentoch sú Rast buniek u potkanov stimulovať. To si samozrejme vedci kladú otázku, či môžu tiež prispieť k rozvoju rakovinových vredov u ľudí.
Okrem toho existuje podozrenie, že aj takéto potraviny vyvolať určité alergie. Takže nedávajte ruky od zdokonalených produktov a kupujte krivú, ale neškodnú organickú zeleninu.
6. hydrogenovaný tuk
Tvrdé tuky v prírode sa v tejto podobe vyskytujú zriedka. Syntetická výroba slúži trvanlivosti tejto prídavnej látky v potravinách.
Aj keď existuje jednoznačná výhoda, že tento typ tuku nezhorší tak rýchlo, veľa ho drží Nevýhody a zlé vplyvy na ľudské zdravie môžu mať následky vážne následky.
Hydrogenované tuky sa teda zdajú byť ľudské Imunitný systém proti nadmernej aktivite stimulovať. Výsledkom sú problémy s obehovým systémom a srdcom. Tiež Cukrovka a iné chronické choroby spája s tým Havardova škola verejného zdravia.
Rakovina môže nepochybne vyplývať aj zo všetkých týchto negatívnych vlastností.
7. chované ryby
Podľa Food and Water Watch sú predovšetkým Zásoby rýb z chovu s početnými Chemikálie znečistené, pretože nie sú prirodzene vyživované a ich nádrže sú často znečistené.
Je celkom možné, že u jedného plemena sa zistí niekoľko znečisťujúcich látok. Patrí sem aj položka karcinogén utajované PCB.
Zároveň sú zvieratá v ich neprirodzených, izolovaných chovných oblastiach náchylnejšie na choroby, a preto sú aj v Antibiotiká a pesticídy kŕmené, ktoré sa hromadia v ich telách.
Všetky tieto látky teda prijímate, keď si pochutnávate na farmových rybách, o ktorých sa inak hovorí, že sú také zdravé. Chované ryby jeden by preto mal lepšie sa vyhnúť.
8. Mikrovlnná popcorn
V špeciálne tašky, v ktorých je možné kúpiť si popcorn z mikrovlnky, leží spiaci jed, ktorý je pre väčšinu spotrebiteľov neznámy a skrytý. Jeho meno: Perfluóroktánsulfonát.
Kyselina perfluóroktánová zabraňuje tomu, aby sa tuk dostal do vrecka s pukancami. Bohužiaľ, keď sa vrecko zahreje v mikrovlnnej rúre, dostanú sa na vynikajúce kukuričné občerstvenie a dajú sa zistiť dokonca aj pri krvnom teste.
Nádory na pečeni, prsiach, semenníkoch a štítnej žľaze sa pozorovali pri pokusoch s potkanmi. Chemikália môže účinkovať aj u žien neplodnosť viesť. Preto sa naliehavo odporúča, aby ste si lahodné občerstvenie pripravili sami a čerstvé, namiesto použitia zdraviu škodlivých obalov.
9. Čipy
Populárne občerstvenie na gauči je bohaté nielen na nezdravé tuky, konzervačné látky, soli a veľa iného bohatý na kalórie. Okrem toho zvyčajne obsahujú veľa neprirodzené príchute a farby. Bez ohľadu na to, ako dobre chutia, žiadna z týchto prísad nie je pre telo dobrým činom.
Tento kokteil nezdravých látok niekedy spôsobuje zvýšenie Hladina cholesterolu a zvýšený krvný tlak, ktoré sú zase významnými rizikovými faktormi pri vývoji kardiovaskulárnych chorôb.
Pretože hranolky získavajú svoju chrumkavú konzistenciu hlbokým pražením pri veľmi vysokých teplotách, obsahujú tiež karcinogénna látka „akrylamid“. Mali by ste sa preto čo najskôr pozrieť na menej škodlivé občerstvenie, ak je pre vás dôležitá vaša vlastná pohoda.
10. Injekčné ovocie a zelenina
Myslíte si, že robíte niečo dobré pre svoje telo tým, že mu dodáte množstvo vitamínov a zdravých výživných látok vo forme farebnej a čerstvej zeleniny a potom také zlé správy:
Prevažná väčšina ovocia a zeleniny sa nepestuje ekologicky obohatené o pesticídy a hnojivá. Poľnohospodárstvo zvyčajne používa na ničenie škodcov účinné pesticídy a hnojivo stimuluje rast. Nepriaznivé, že toto Vytvára látky v plodoch, ktoré sa potom dostanú do predaja.
Látky možno v rastlinách zistiť, aj keď sú pred konzumáciou umyté. Bohužiaľ zvyšujú riziko rakoviny, preto sa naliehavo odporúča prejsť na ekologické výrobky, ktoré v rovnakej miere neohrozujú naše zdravie.
11. Rafinovaný cukor
Rafinovaný cukor je - bez ohľadu na to, ako dobre chutí - bohužiaľ pre celú škálu zdravotné problémy zodpovedný za človeka.
Biely jed je obzvlášť prospešný vo vysokých koncentráciách Kolísanie hladiny lipidov v krvi a útoky inzulínu a enormne zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Pridajte k tomu artritídu, potlačenie imunitného systému tela a Zrýchlené delenie buniek v rakovinových bunkách.
Z tohto dôvodu by ste mali venovať zvýšenú pozornosť svojej strave a dbať na to, aby nebola príliš sladká, aby sa zabránilo neustále sa zvyšujúcemu počtu rakovinových buniek.
Pozor: V mnohých potravinách je veľa veľa rafinovaného priemyselného cukru skryté, čo by človek nevyhnutne nečakal.
12. Alkohol
Sotva nejaké iné luxusné jedlo je v našej spoločnosti také rozšírené a všeobecne uznávané ako alkohol.
Aj keď mierna konzumácia určitých alkoholických nápojov (napríklad červeného vína) môže byť pre vaše zdravie celkom prospešná nadmerná konzumácia veľa zdravotných problémov.
Patria sem srdcové problémy, ktoré môžu potenciálne viesť k smrti. Okrem toho je jed tiež absolútne škodlivý pre pečeň a prispieva k nej Rakoviny toto, žalúdok a pažerák. Po konzumácii tabaku je príliš veľa alkoholu jedným zo zdravotných rizík.
Pri miernej konzumácii sa nestalo nič zlé, len sa uistite, že sa konzumácia alkoholu nevymkne spod kontroly.
13. Umelé sladidlá
Táto myšlienka neznie všeobecne zle. Prečo neznížiť množstvo nepopulárnych kalórií nahradením konvenčného priemyselného cukru nekalorickými sladidlami? Mnoho spotrebiteľov sa v žiadnom prípade nechce zaobísť bez sladkosti v čaji a káve.
Problém s bezkalorické sladidlá je bohužiaľ ona chemicky vyrábané a vysielať falošné signály do tela.
Okrem toho existujú aj niektoré z týchto „zázračných náhrad“ znepokojujúce účinky na ľudskom tele. Napríklad aspartám je kľúčovou zložkou mnohých z týchto umelých sladidiel. Tento chemický výrobok sa môže zmeniť na toxický DKP prevádzať ktoré v ľudskom žalúdku na a vysoko karcinogénne materiál je demontovaný.
14. priemyselná múka
Toto jedlo je bezpochyby jedno z najbežnejšie používaných. Zdravotné riziko, ktoré predstavuje, je zodpovedajúcim spôsobom vysoké.
V dnešnej dobe sa priemyselná múka bieli väčšinou chlórom. Chlór je prospešný pre ľudský organizmus, zvyšuje glykemický index a je v popredí Vývoj cukrovky zapojené. Okrem toho v priemyselnom spracovaní prírodné živiny stratené v múke.
Aj ako malé semeno sa obchodné zrno vyrába tiež so silným Hubové lieky ošetrený. Postupujte v neskoršej fáze Pesticídy a potom skladovanie v nádobách pod ochranou Insekticídy. Výsledkom sú potraviny chudobné na živiny, ktoré navyše pomáhajú toxínom.
15. Vyprážané jedlá
Vyprážané jedlá chutia hlavne kvôli vysoké percento tuku, mimochodom ako Nosič príchutí slúži tak dobre pre chuťové poháriky feťákov s tučným jedlom.
Pri tejto forme prípravy pri vysokých teplotách sa strácajú posledné živiny a sú nahradené kvapkajúcim vysokokalorickým olejom. Vyprážané jedlo je jedným z najškodlivejších prvkov našej stravy, pretože k tomu vedie Prírastok hmotnosti a zvýšenie hladiny cholesterolu. Najlepší predpoklad pre vývoj tých, ktoré sú život ohrozujúce Srdcovo-cievne ochorenia.
Vo väčšine prípadov sa tuk na varenie vyskytuje aj vtedy, keď sa jedlo zohrieva na vysoké teploty karcinogénne látky.
Každý spotrebiteľ, ktorý si uvedomuje zdravie, by sa preto mal pokiaľ možno vyhnúť vyprážaným jedlám.