15 spôsobov liečby bolesti v krku

Popáleniny spôsobené podráždenými mandľami môžu byť poriadne nepríjemné. Môžu narušiť váš spánok, znížiť vašu výkonnosť a spôsobiť celkovo veľmi nepríjemný stav. Bolesť v krku môže byť jedným z prvých príznakov nachladnutia, chrípky alebo iného typu vírusovej alebo bakteriálnej infekcie. Z hrdla môže bolesť vyžarovať aj do ucha a malé zapálené cievy môžu niekedy pri kašľaní prasknúť a spôsobiť vznik krvných pruhov v hliene.

Či už ide o menšie podráždenie spôsobené nízkou vlhkosťou vzduchu v miestnosti alebo nadmerným potleskom na futbalovom zápase, bolesť v krku môže byť mimoriadne nepríjemná. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť znesiteľnejším.

Kvapky

Ak je bolesť v krku spôsobená vírusovou infekciou, antibiotiká nepomáhajú. Väčšina kvapiek je sedatívna a lekárnici odporúčajú liečivé kvapky, ktoré obsahujú lokálne anestetikum, napríklad benzokaín. Ich účinkom je znecitlivenie nervových zakončení, vďaka čomu je prehĺtanie menej bolestivé. Striktne postupujte podľa pokynov na štítku.

Spreje na krk

Spreje na hrdlo s obsahom fenolu sú tiež určené na miestne upokojenie. Podľa farmakológov má však účinok týchto sprejov kratšie trvanie ako v prípade kvapiek.

zinok

Podľa lekárskeho výskumu môžu kvapky obsahujúce zinok uľaviť od bolesti v krku spojenej s prechladnutím. Niektoré štúdie preukázali, že zinok môže znížiť závažnosť aj trvanie ochorenia. Podľa pokynov na štítku sa odporúča používať kvapky obsahujúce zinok, kým príznaky nezmiznú.
Pozor: Dodržujte odporúčanú dávku. Schopnosť tela absorbovať meď môže byť ovplyvnená, ak použijete viac ako 40 mg zinku denne.

Kloktadlo na čistenie a upokojenie

Ak máte bolesti pri prehĺtaní, bolestivá oblasť môže byť v krku dostatočne vysoká, aby kloktadlo mohlo účinkovať. Kloktajte často jedným z nasledujúcich riešení:

Slaná voda. Lyžičku kuchynskej soli rozpustite v 500 ml vlažnej vody. Podľa lekárov je tento podiel dostatočný na reprodukciu prirodzeného obsahu solí v tele, takže zistíte, že je mimoriadne upokojujúci. Používajte ho asi raz za hodinu.
Čaj z echinacey. Podľa fytoterapeuta Douglasa Schara je čaj z koreňa echinacey účinný aj pri liečbe závažných prípadov angíny. Získajte ho vo forme čaju alebo tinktúry. Lyžičku (5 ml) tinktúry vložte do šálky vlažnej vody. Týmto čajom kloktajte trikrát denne, potom prehltnite.
Čaj Hydrastis. Aj keď je chuť hydrastisu nepríjemná, táto rastlina dokáže proti bolesti hrdla zázraky. S mnohými antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami napáda infekciu, ktorá vedie k bolesti, a zmierňuje zápal tkanív. Tinktúru je možné získať v špecializovanom obchode. Lyžičku (5 ml) vložte do šálky horúcej vody a kloktajte každé dve hodiny. Po kloktaní by sa zriedená tinktúra NEMALA prehltnúť.
Whisky. Pridajte lyžicu whisky do pohára vlažnej vody a kloktajte. Alkohol bolesť utlmí.

Zvýšte vlhkosť v miestnosti

Ak vás ráno po prebudení bolí hrdlo, možno ste spali s otvorenými ústami. Lekári ORL odporúčajú používať izbový zvlhčovač vzduchu na udržanie vlhkosti vzduchu. Ako lacnejšia alternatíva môžete použiť rýchlovarnú kanvicu (so zdvihnutým vekom, aby ste zablokovali funkciu „automatického vypínania“), dávajte však pozor, aby sa voda neodparila úplne a držte ju mimo miest, kam majú malé deti prístup, príp. bezmocní starci.

Vdýchnite paru

Uvoľnite veľmi horúcu vodu do umývadla v kúpeľni a vytvorte paru. Nakloňte sa nad umývadlo a hlavu zakryte uterákom, pod ktorým sa vám bude hromadiť para a zhlboka sa nadýchnite úst a nosa po dobu 5 až 10 minút a v prípade potreby nechajte prúdiť horúcu vodu. Túto operáciu opakujte niekoľkokrát denne.

V lekárňach alebo iných špecializovaných obchodoch je k dispozícii moderná, bezpečnejšia a pohodlnejšia alternatíva: aerosólové prístroje - prístroje založené na použití stlačeného vzduchu, ktorý sa jemne disperguje, vo vode z mikročastíc alebo v látke, ktorú sme zaviedli do prístroja a na ktoré sa chceme nadýchnuť. Na zariadeniach je pripevnená maska, ktorá sa pripája k nosu a ústam.

Vyčistite si nos

Ak musíte dýchať ústami, pretože máte upchatý nos, vyčistite ho sprejom alebo liekmi na prekrvenie nosa, odporúčajú nám lekári, dostupné bez lekárskeho predpisu. Dajte si však pozor, aby ste ich nepoužívali dlhšie ako 7 dní. Nadbytok môže mať odrazový účinok a môže upchať nosné cesty ešte viac ako predtým.

Rozmnožujte morský vánok

Ak nemôžete ísť na pláž, zaobstarajte si rovnaký druh fyziologického roztoku pomocou sprejov alebo nosných kvapiek s obsahom solí, ktoré sú dostupné v lekárňach. Ich ekvivalent si môžete vyrobiť doma, a to tak, že si v 300 ml vody rozpustíte čajovú lyžičku soli, ktorou naplníte tlmič alebo tubu rozprašovačom. Pri vdýchnutí častíc slanej vody zmäkčujú nosnú sliznicu a odtekajú z druhej strany do hrdla, čím zvyšujú vlhkosť aj tam.

Vezmite si analgetikum

Väčšina ľudí si nemyslí, že bolesť v krku je bolesť ako každá iná. Paracetamol alebo ibuprofén vám uľaví od bolesti. Aspirín je tiež efektívnym riešením, má však niekoľko vedľajších účinkov a nemal by sa podávať nikomu mladšiemu ako 16 rokov. Pre rýchlejší upokojujúci účinok použite rozpustný paracetamol a kloktajte roztokom pred prehltnutím, odporúčajú lekári.

Zvýšte množstvo spotrebovaných tekutín

Pite čo najviac tekutín. Nezáleží na tom, aký druh tekutín pijete, niektorým by ste sa však mali vyhnúť. Viskózne, mliečne nápoje zostávajú v krku ako film a môžu vytvárať hlien, vďaka čomu kašlete a ešte viac dráždite tkanivá; pomarančový džús môže spáliť už zapálené hrdlo; a kofeínové nápoje majú kontraproduktívny močopudný účinok.

Sladké drievko na uvoľnenie napätých hlasiviek

Sladké drievko používali grécki speváci a rečníci na utíšenie bolestí hrdla vďaka sile hlasiviek. Tento typ bolesti sa veľmi líši od bolesti spôsobenej infekciou, tvrdia lekári, a najlepším možným liekom je sladké drievko. Získajte kvapky v špecializovanom obchode a niekoľko cmúľajte denne. Čím vyšší je obsah prírodného sladkého drievka, tým lepšie!

Použite domáci ruský liek

Irwin Ziment, špecialista na respiračné lekárstvo, pripraví zmes lyžice čerstvo nastrúhaného chrenu, lyžičky medu a lyžičky mletého klinčeka, zmiešaného v pohári teplej vody. „Pite pomaly a za stáleho miešania - pretože sa chren usadí - a myslite na niečo príjemné,“ navrhuje. Alebo použite zmes ako kloktadlo.
Poznámka: Koreň chrenu by ste mali očistiť pod tečúcou vodou z vodovodu a oholiť ho vonku, inak by vás pálivé oči spálili.

vitamíny

Vitamín C. pomáha vybaviť tkanivá na boj proti vírusom a baktériám, ktoré spôsobujú bolesť hrdla. Normálna a zdravá strava s dostatkom čerstvého ovocia a zeleniny je schopná poskytnúť potrebný vitamín C. Existuje príliš málo dôkazov o tom, že doplnky vitamínu C znižujú závažnosť alebo trvanie bolesti v krku: najspoľahlivejšie dôkazy ukazujú, že denné podávanie trochu 1g skracuje trvanie príznakov o pol dňa.

Avšak aj keď nepôsobí priamo na bolesť, zvýšenie príjmu vitamínu C prostredníctvom stravy alebo prírodných doplnkov vitamínu C má za následok posilnenie imunitného systému v boji proti infekcii, ktorá je pôvodcom bolesti.

Tvrdí sa, že priaznivé účinky má vitamín E. Avšak aj v tomto prípade sa očakávajú presvedčivé dôkazy.

Sterilizujte zubnú kefku

Aj keď tomu možno neveríte, vaša zubná kefka môže byť tou, ktorá udržiava - alebo dokonca spôsobuje - bolesť v krku. V jej kefkách sa hromadia baktérie a akékoľvek poškodenie ďasien počas čistenia zubov spôsobí, že sa tieto baktérie dostanú do tela.

Niektorí zubári odporúčajú zubnú kefku vymeniť po stave horných dýchacích ciest, ale jej sterilizácia je dostatočná (zubná kefka sa musí v každom prípade vymieňať každé 3 mesiace). Svoju zubnú kefku môžete sterilizovať opláchnutím v zriedenom roztoku peroxidu vodíka alebo antibakteriálnou ústnou vodou. Môžete tiež použiť ultrafialový sterilizátor.

Zdvihnite čelo postele

Ďalšou príčinou rannej bolesti v krku - okrem toho, že spíte s otvorenými ústami - môže byť reflux žalúdočných kyselín do krku počas noci. Tieto kyseliny sú mimoriadne dráždivé pre citlivé tkanivá v oblasti krku, hovoria nám lekári ORL.

Odstráňte tento problém zdvihnutím čela postele o 10 - 15 cm - neskúšajte si jednoducho položiť pod hlavu viac vankúšov; nútia kmeň ohnúť sa do stredu, čím zvyšujú tlak na pažerák a problém sa tak zhoršuje. Ako extra preventívne opatrenie nejedzte a nepite hodinu alebo dve pred spaním.

Keď potrebujete navštíviť lekára

Streptokoková tonzilitída (najbežnejšia forma bakteriálnej angíny) môže spôsobiť obzvlášť nepríjemný pocit. Nedá sa však povedať, až po tom, ako akútne sú príznaky, či má alebo nemá bolesť v krku bakteriálnu príčinu. Komplikácie streptokokovej angíny, vrátane reumatickej horúčky a ochorenia obličiek, sú v rozvinutých a neliečených krajinách veľmi zriedkavé, streptokoková tonzilitída sa sama upraví.

Faryngeálny exsudát možno diagnostikovať iba za pár dní, ak ide o bakteriálnu príčinu, ale väčšina lekárov sa rozhodne, či odporučí antibiotiká alebo nie, podľa toho, ako závažne je ovplyvnený všeobecný zdravotný stav. Antibiotiká sa odporúčajú aj vtedy, ak máte na jednej strane angínu (môže sa vytvoriť veľmi nepríjemný absces, ktorý si vyžaduje odstránenie z nemocnice), jemnú červenú vyrážku spôsobenú streptokokom alebo máte zvýšené riziko máte akútnu infekciu, ak máte napríklad cukrovku, imunodeficienciu, ochorenie srdcových chlopní alebo ste v minulosti mali reumatickú horúčku.

Medzi ďalšie hlavné príčiny bolesti v krku patrí mononukleóza, bežne známa ako žľazová horúčka (vírusová infekcia) a detská epiglotitída, akútna a niekedy nebezpečná bakteriálna infekcia v blízkosti hlasiviek, ktorá môže spôsobiť náhly zápal, ktorý môže spôsobiť blokovať dýchacie cesty.

Bolesť v krku môže mať veľa príčin, ale návštevu lekára oprávňuje iba niekoľko príznakov. Tie obsahujú:

silné, dlhotrvajúce alebo opakujúce sa bolesti v krku. Špecialisti ORL dnes s vyberaním krčných mandlí čoraz viac váhajú. Ale ak trpíte častými záchvatmi bakteriálnej angíny každý rok, niekoľko po sebe nasledujúcich rokov, ktoré ovplyvňujú vaše bežné životné tempo, lekári sa rozhodnú ich odstrániť;
ťažké dýchanie, bolesť pri prehĺtaní slín alebo otváraní úst;
vyrážka alebo horúčka nad 38,3 stupňov Celzia viac ako 3 po sebe nasledujúce dni;
zachrípnutie trvajúce 3 týždne alebo viac;
významná (viac ako jednoduchá bludnosť) alebo pretrvávajúca (niekoľko dní, aj keď slabá) prítomnosť krvi v slinách alebo hliene.