15 Tina Schwarz na tému výživy s lipedémom
Čoskoro tu bude zverejnená nová epizóda podcastu s pacientkou trpiacou lipedémami a výživovou poradkyňou Tinou Schwarz. Do tej doby sa môžeš dozvedieť o Tine pár vecí pre Tinu, pretože ju má
Kvôli aktuálnym udalostiam tu pre mňa a Natalie bude čoskoro nová a aktuálna epizóda. Nebude to len o lipedéme, ale konkrétne o mojom chudnutí so všetkými prekážkami a mnohými vzostupmi a pádmi, ktoré ma na tejto ceste sprevádzali a ktoré som musel zvládnuť.
Najskôr ... Čo je o mne čo povedať? Som v roku 1987 v krásnom Švábsku, v Günzburgu, možno to hovorí jednej alebo druhej osobe, pretože sa tam narodil Legoland. Zatiaľ žijem v Čiernom lese, myslím si, že sa už južnejšie nedostaneš. Od 11 rokov som mal cukrovku typu 1. Takže si musím injekčne podávať inzulín niekoľkokrát denne. Niekedy, najmä v období puberty, to nebolo také ľahké. Pretože si určite viete predstaviť, že človek má v puberte iné záujmy ako ďalej
dávať pozor na jeho hladinu cukru v krvi. Napriek tomu sa zo mňa niečo stalo, vyrástol som. Kto by to bol povedal !? Doba s cukrovkou skutočne nebola vždy ľahká. Keď som diagnostikovala cukrovku, bola som veľmi štíhla, takmer príliš štíhla, ale diagnóza a vzťah k inzulínu som pribrala, čoraz viac! A hoci sa mi podarilo znova a znova schudnúť, nespočetnekrát som všetko vrátila späť.
Keď som dosiahol svoju maximálnu váhu takmer 110 kíl, rozhodol som sa ísť na kliniku a vyhľadať odbornú pomoc. Najskôr som bol v rehabilitačnom zariadení a neskôr na psychosomatickej klinike pre ľudí s poruchami stravovania. Za tie roky a kvôli mojim neustálym pokusom o diétu som asi zabudol na všetky bežné stravovacie návyky. Bola mi diagnostikovaná porucha príjmu potravy. Teraz tiež viete, odkiaľ sa vzalo tých takmer 110 kíl. Často som jedla, až kým som nemala bolesti, kým som už nevedela, či mám stáť, sedieť, ležať ...
Samozrejme tiež vtedy, keď som sa koncom roka 2015 rozhodol ísť na kliniku Asdonk v Sankt Blasien. Chcel som len vedieť, o akú chorobu ide ... Mohol som sa veľa naučiť, veľa vziať so sebou a veľa aplikovať. Som za to nesmierne vďačný a každému môžem iba poradiť, aby sa takéhoto pobytu na klinike zúčastnil iba raz. Na klinike Asdonk, alebo ako ich mnohí volajú Feldbergova klinika, som schudol pár kíl, nie svet. Bolo to len 3,8 kila za 4 týždne a bohužiaľ mi ošetrujúci lekár stále hovoril, že už nemôžem schudnúť oveľa viac, možno maximálne päť kíl, ak vôbec!
Môžete si predstaviť, že niečo také vo vás práve nenadchýna motiváciu. Bolo mi však jasné, že musí existovať spôsob! Medzitým som bol zaneprázdnený nosením kompresií na rukách a nohách, a to s pažami sa určovalo aj na Feldbergovej klinike. Roky som chodil na manuálnu lymfodrenáž, viac som sa venoval svojej strave a vďaka kompresii som mohol konečne vniesť viac pohybu do svojho každodenného života. Teraz si dokonca idem opäť zabehať. Samozrejme iba v kompresii, samozrejme na rukách a nohách! Aby som to skrátil, schudol som 35 kíl. Všetko vo všetkom! Nie samozrejme všetko naraz, ale vždy kúsok po kúsku.
Čo zostalo !? Chorobný tuk. V každom prípade sa bolesť zlepšila, najmä citlivosť a zadržiavanie vody. Samozrejme sú občas aj dni, podľa sezóny a toho, aké je teplo, keď mám aj ťažké a tučné nohy. Ale nie v takom rozsahu, ako to bolo kedysi! Zistil som, že veľa, veľa postihnutých ľudí by mohlo schudnúť a chceli by to urobiť, ale o lipedéme je toľko mýtov a samozrejme by ste nemali zabudnúť na vážne, naozaj zlé prípady. Ale pre mnohých je chudnutie celkom možné a to mi niekoľkokrát potvrdili špecialisti v odbore.
Takže som sa rozhodol: ponúknuť pomoc postihnutým, ktorí to nemôžu robiť sami, pretože mnohí nevidia les pre stromy. Vyučil som sa za odborníka na výživu a teraz ponúkam koučing najmä pre ľudí s nadváhou s lipedémom. Moja rada: V najlepšom prípade by ste mali osloviť niekoho, kto už je tam, kam by ste chceli ísť. Mali by ste takpovediac vyhľadať kontaktnú osobu, ktorá vie, o čom hovorí. Keďže sám trpím na túto chorobu, môžem nielen lepšie porozumieť svojim klientom, ale aj sa o nich starať úplne inak. Dotknutí ľudia sa pri našich vzájomných rozhovoroch cítia veľmi dobre, pretože ich počúvam, pretože ich počúvam
pretože ich beriem vážne a vďaka svojim úspechom a úspechom mnohých ďalších môžu získať späť odvahu!
Môj cieľ: pomôcť čo najväčšiemu počtu postihnutých ľudí schudnúť, ukázať im, ako môžu viesť „ľahší“ život s lipedémom a urobiť niečo dobré pre seba. Ale ... viac o tom čoskoro, ako už bolo spomenuté na začiatku ...
Vaša Tina zo stránky ready4yoursuccess.de
O zakladateľovi Mind Body Life:
Ahoj, som Natalie a v roku 2017 som založil 1. nemecký Lipedema Podcast, ktorý vediem od júla 2019 spolu s Caroline Sprott z Lipedema Mode. Diagnostiku lipedému som dostal, keď som mal 19 rokov. Dnes som ajurvédskou výživovou poradkyňou a pomáham ženám, aby sa opäť cítili lepšie v tele a znovu získali ľahší a šťastnejší vzťah k životu.
Zostaňme v kontakte:
❤ Chceli by ste uviesť telo, myseľ a dušu do harmónie, pripraviť si z jedla jedlo a dať telu šancu na zníženie bolesti lipedému? Potom sa pozrite na môj základný kurz ajurvédy pre ženy s lipedémom.
❤ Chceli by ste podporiť váš liečebný proces správnou stravou pre vás? Prajete si vo svojom živote opäť viac sebalásky a rovnováhy? Hľadáte spôsoby, ako zmierniť bolesť lipedému a užiť si opäť svoj život? Potom si so mnou dohodnite bezplatné a nezáväzné stretnutie.
❤ Sieť so mnou na Instagrame - Tu budete pravidelne dostávať tipy na ajurvédu, redukciu stresu, meditáciu a výživu.
❤ Prezrite si môj účet na Pintereste, tu zhromažďujem veľa informácií a inšpirácií na témy lipedém, ajurvéda, alkalická výživa, pozitívne myslenie a oveľa viac.
❤ Máte konkrétnu tému alebo partnera na rozhovor? Potom si to dajte, teším sa! Stačí poslať e-mail na [email protected]
Právne oznámenie:
Informácie obsiahnuté v tomto článku nemôžu nahradiť rady lekára a nie sú lekárskymi radami. Tieto informácie slúžia na sprostredkovanie vedomostí a nemôžu nahradiť individuálnu podporu počas konzultácie na mieste. Implementácia tu uvedených odporúčaní by preto mala byť vždy prediskutovaná s kvalifikovaným terapeutom a je za vašu vlastnú zodpovednosť dodržiavať tieto odporúčania.
* Tie s hviezdičkami ( * ) sú takzvané provízne odkazy. Ak kliknete na takýto referenčný odkaz a nakúpite cez tento odkaz, dostanem z vášho nákupu províziu. Cena sa pre vás nezmení. Malé provízie pomáhajú udržiavať túto stránku a podcast nažive a prevádzkové náklady serverov blogov, serverov podcastov atď. zakryť.