15. týždeň tehotenstva Regina Maria

Vaše dieťa: kostra sa vyvíja

V 15. týždni tehotenstva alebo 13 týždňov po počatí dieťa rýchlo rastie. Vyvinie sa kostra, ktorá sa stane viditeľnou na ultrazvuku. Nohy dieťaťa narástli dlhšie ako ruky a všetky kĺby a končatiny sa môžu pohybovať. Pohlavné orgány sa vyvinuli dostatočne na to, aby ich bolo možné vidieť na ultrazvuku, na zistenie pohlavia dieťaťa si však budete musieť počkať ešte chvíľu. Ďalší ultrazvuk je naplánovaný približne na 20. týždeň tehotenstva.

Možno to necítite, ale dieťa teraz škytá často, čo je niečo, čo sa naučí často robiť pred dýchaním. Bábätká však nemôžu pri štikútaní vydať zvuk, pretože ich priedušnica je plná tekutiny.

Tento týždeň začne byť pokožka ako pergamen pokrytá veľmi jemnými chĺpkami (lanugo), ktoré často zmiznú pred narodením. Aj keď obočie začalo rásť a vlasy na temene hlavy začínajú pribúdať, tento typ vlasov po narodení zmení svoju textúru aj farbu.

Aj keď ste už pravdepodobne pribrali na váhe medzi 2,2 - 4,5 kilogramu, dieťa váži iba 70 gramov a má dĺžku od hrebeňa k sedadlu asi 10,1 cm, čo je veľkosť jablka.

Tvoje telo

2. trimester tehotenstva je často najpríjemnejším obdobím tehotenstva, pretože obnovuje pohodu. To, čo bolo na nevoľnosti ťažšie, je preč a dieťa nie je príliš veľké na to, aby vám spôsobilo problémy, pretože stláča vaše brušné orgány. Niektoré príznaky sa však vyskytujú aj v 2. trimestri tehotenstva:

Prsníky naďalej pribúdajú

Stimulované estrogénom a progesterónom sa prsné žľazy v prsníkoch zväčšujú v druhom trimestri tehotenstva. Okrem toho sa v prsníkoch môže hromadiť tuk a nevyhnutnosťou je podprsenka, ktorá dobre podporuje prsia. Aj keď sa citlivosť prsníkov v 1. trimestri tehotenstva značne zlepšila, citlivosť v bradavkách bude pokračovať aj počas tehotenstva.

Problémy s ďasnami a nosnou sliznicou

Keď sa zvyšuje cirkulácia, dochádza k zvýšenému prietoku krvi do slizníc, čo spôsobí upchatie sliznice nosa a dýchacích ciest, čo obmedzuje množstvo vdychovaného vzduchu a výskyt chrápania, upchatia nosa a krvácania z nosa (epistaxa). ). Ďalej napučiavajú ďasná, čo môže spôsobiť mierne krvácanie pri čistení zubov alebo zubnej nite. Vyberte si mäkšiu zubnú kefku, aby ste znížili podráždenie ďasien.

Prečítajte si viac o tom, ako sa vaše telo mení v 2. trimestri tehotenstva .

Čo by ste mali robiť tento týždeň

Ak váš lekár odporučil amniocentézu, tento postup sa zvyčajne vykonáva medzi 15. a 20. týždňom tehotenstva, aby sa zistili určité genetické alebo chromozomálne abnormality. Ak sa tešíte na výsledok, je dôležité vedieť, že väčšina žien, ktoré absolvujú tento prenatálny test, dostane dobré správy o svojom dieťati.

Počas tehotenstva môžete zažiť jeden z najkrajších okamihov - prvýkrát pocítite, ako sa dieťa hýbe. Niektoré matky môžu prvé pohyby dieťaťa pocítiť už v 13. - 16. týždni tehotenstva. Tieto pohyby plodu sa často označujú ako „motýle v žalúdku“ alebo ako vzduchové bubliny, ktoré „chodia“ cez brucho. Môže byť ťažké určiť, či to, čo cítite, sú črevné plyny alebo skutočne údery dieťaťa, ale čoskoro si všimnete určitý vzor týchto úderov. Niektoré matky, najmä ak sú v prvom tehotenstve, môžu tieto pohyby pociťovať až v 18. - 20. týždni tehotenstva. Ale je to normálne, pretože každá úloha je iná. Preto existuje široký interval medzi 13. a 25. týždňom tehotenstva, v ktorom sa považuje za normálne rozlíšiť prvé údery vášho dieťaťa.

Tipy na ľahšiu úlohu prírastok hmotnosti v tehotenstve je nevyhnutný. Závisí od toho vaše dieťa a spôsob jeho vývoja. Aj keď neexistuje univerzálna veľkosť pre všetky tehotné ženy, prírastok hmotnosti závisí od toho, koľko vážite predtým, ako otehotniete, a primeranosť vašej hmotnosti k vašej výške. Svoju úlohu môže hrať aj to, ako ste zdraví vy alebo vaše dieťa.

Ak ste mali normálnu váhu pred otehotnením, pravdepodobne ste teraz pribrali takmer 2,5 kilogramu a v druhom trimestri tehotenstva budete naďalej priberať asi 0,5 kg týždenne. Neustále priberanie na váhe je oveľa dôležitejšie ako kilogramy, najmä ak ste mali na začiatku tehotenstva normálnu váhu alebo ste mali podváhu. To znamená navyše 300 kalórií/deň - polovica sendviča a pohár odstredeného mlieka.

Počas tehotenstva budete primerane priberať, ak budete jesť zdravé jedlo a pokiaľ sa nebudete príliš stravovať. Je ľahké pribrať, ak jete nezdravé jedlo s vysokým obsahom tuku a neposkytuje vášmu dieťaťu potrebné živiny. Berte do úvahy tieto tipy:

vymeňte cestoviny a bielu múku za celozrnnú verziu
namiesto hamburgerov a hranoliek si dajte šalát s nízkotučnou omáčkou alebo čierne fazule
koláč vymeňte za ovocný šalát
vyberte si džúsy obohatené o vápnik a ďalšie živiny

Počas tehotenstva je bezpečné používať samoopaľovacie prostriedky alebo ísť do solária?

Dobrá správa je, že zložky použité v samoopaľovacích prostriedkoch nie sú škodlivé, takže ich môžete používať aj počas tehotenstva. Tieto krémy, krémy alebo spreje majú vo svojom zložení farby, ktoré zostávajú na povrchu pokožky, a tak nedosahujú úroveň dieťaťa. V posledných rokoch sa kozmetický priemysel výrazne zlepšil, takže teraz tieto výrobky môžu vašej pokožke poskytnúť jednotný opálený vzhľad.

Na druhej strane, využitie solária je úplne iný príbeh. Aj keď neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokázali, že solárium je pre dieťa nebezpečné, existuje veľa údajov, ktoré ukazujú, aké nebezpečné to pre vás môže byť.

Vystavenie slnku má rovnaké riziká ako slnečné žiarenie: emituje ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré môže spôsobiť rakovinu kože. Nemyslite si, že ak vám niekto povie, že opaľovanie nie je pre vaše zdravie nebezpečné, pretože vyžaruje iba UV lúče typu A. Existujú štúdie, ktoré preukázali, že návšteva solária desaťkrát ročne zdvojnásobuje riziko vzniku melanómu, najsmrteľnejšieho typu. rakovina kože. Melanóm je jediný typ rakoviny kože, ktorý sa môže rozšíriť do placenty, čo by malo katastrofálne účinky na vás aj na vaše dieťa.

Tehotné ženy sú tiež oveľa citlivejšie na vystavenie ultrafialovému žiareniu (UV) - či už zo slnka alebo zo slnka, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku chloazmy alebo tehotenskej masky, čo sú tmavé škvrny, ktoré objavujú sa najmä na tvári.

Tipy pre otca

Nečudujte sa, že sa v tomto období budete vy a váš partner cítiť úzkostlivo a zaneprázdnení. Mnoho párov, ktoré čakajú dieťa, sa obáva o svoje zdravie alebo o to, či sa vyrovnajú so zmenami, ktoré prídu. Otvorene medzi sebou hovorte o tom, čo vás zaujíma.