15 zdravých pochutín s menej ako 100 kalóriami
1 šálka maliny - 65 kalórií. Maliny konzumované bez pridania cukru pomáhajú pri chudnutí!
1 stredne veľké jablko - 70 kalórií. Môže sa jesť namiesto dezertu a ako dobre viete, držte lekára ďalej!
1 šálka čučoriedok - 85 kalórií. Čučoriedky sú chutné ovocie, bohaté na vitamíny, ktoré môžu zabrániť mnohým závažným chorobám, ako je Alzheimerova choroba, rakovina, demencia alebo srdcové choroby.
Odporúčania pre vás a váš domov
Misa na rúru, pokrievka, smaltovaná liatina, 6,6 l, oválna, tyrkysová
Odšťavovač na ovocie a zeleninu B1700, červený
Sada riadu Crock-Pot Express, silikón, 4 kusy
Monika Atudorei, 3. júla 2014
Ovocie je vždy dobrý nápad na občerstvenie. zelenina a celozrnné pečivo vždy pomáhajú metabolizmu pracovať, varené vajíčko sa odporúča v každej strave, najmä ak športujete a tmavá čokoláda, ak máte radi, je dokonalým dezertom. Mám asi 3 mesiace odkedy som ho objavila a čím viac percent má kakao, tým je to prospešnejšie pre metabolizmus. (Podľa môjho názoru)
Luminita Ticolea, 14. júna 2014
Naozaj nesúhlasím. Napríklad chlieb má minimálne 255 Kcal/100 gramov a krajec chleba má asi 70 gramov. Nefunguje to, takže si vezmite kalorický zoznam a stupnicu a už sa viac neklamte!
Lucia Gheorghe, 14. júna 2014
zohľadniť tieto kalórie, ktoré sa majú skonzumovať
Silvia Serratore, 14. júna 2014
V podstate sa nemusíme príliš báť o malé zdravé občerstvenie, ktoré by sme si mali dať každý deň. Hrsť orechov alebo mandlí, sezónne ovocie a trocha fantázie. Nevypočítal by som príliš veľa kalórií, pretože všetci vieme, že neboli vytvorené rovnako.
Marieta Pall, 13. júna 2014
perfektné, ale nemáte stále nejaké produkty, takže ak stále robíte výpočty, dajte nám ďalšie nápady, ďakujem.
Buzea Ramona, 13. júna 2014
a aké ťažké môže byť kúpiť jablko.
Stefan Sarba, 13. júna 2014
Všetko je v poriadku a hlavne pekné, ale tieto výrobky si niekto musí kúpiť, cvičiť teóriu zabíjania!
Popa Irina, 17. augusta 2013
Ďakujem za túto informáciu.
Tieto údaje stojí za to pamätať, sú to veľmi dobré indikácie pre stravu.
informácie, ktoré by sme mali všetci poznať, ďakujeme!
Cristi Si Daniela Campian, 13. augusta 2013
Voiculet Luiza, 13. augusta 2013
tieto informácie sú vítané. ďakujem a budem ich brať do úvahy.
Vajcia v hniezde z pečených zemiakov
Snažím sa čo najviac vyhnúť vyprážaniu, ale máme radi pošírované vajcia. Našiel som teda metódu
grécky šalát
Rýchly, chutný a sýty šalát je tento grécky šalát, ktorý môže nahradiť obed v