16. týždeň tehotenstva
napísané 18. augusta 2020
Tento článok zodpovedá súčasnému vedeckému stavu, ako aj našim novinárskym pokynom a bol skontrolovaný odborníkmi alebo pôrodnými asistentkami.
V tomto článku
V 16. týždni tehotenstva je pre vás 4. mesiac tehotenstva takmer na konci. Vaše dieťa teraz šťastne zúri cez váš žalúdok, aj keď to ešte možno necítite. Ukážeme vám, čo ďalšie sa vo vašom tele deje v 16. týždni tehotenstva.
To sa ti stáva
Vaše bruško naďalej rastie v 16. týždni tehotenstva, pretože vaše potomstvo leží výška a hmotnosť naďalej úhľadné.
Vaša maternica tiež stále rastie. Okrem toho je teraz ťažšie dobre chrániť plod.
Predné mlieko
Aj vaše prsia naďalej rastú. Produkujú dokonca aj predchodcu materského mlieka, ktorý sa nazýva kolostrum. Môže sa formovať od 16. týždňa tehotenstva.
Toto predné mlieko je žltkastá tekutina veľmi výživné a s ktorými je vaše dieťa po pôrode dojčené. Skutočné materské mlieko tečie, chvíľu trvá.
Po pôrode vaše telo čaká na zníženie hladiny progesterónu v tele po vylúčení placenty. Potom sa zvyšuje hladina hormónov produkujúcich mlieko, ako je prolaktín, inzulín a hydrokortizón.
Tieto hormóny spôsobujú, že vaše telo produkuje materské mlieko. Mlieko prichádza asi tri dni po pôrode. Cítite, ako sú vaše prsia znateľne pevnejšie a plnšie.
Pohyby dieťaťa
Momentálne môžete teoreticky cítiť pohyby svojho dieťaťa, ale neklasifikujte ich ako také, ale možno si myslíte, že váš žalúdok jednoducho trochu reptá.
Vaše dieťa však stále rastie a v určitom okamihu nadišiel čas: Môžete presne cítiť, že práve vaše dieťa je cítiť v žalúdku. Na túto chvíľu už nikdy nezabudnete. Jemné chvenie v žalúdku - jarná horúčka pre nastávajúce mamičky.
Nerobte si starosti, ak ešte necítite, že sa váš potomok hýbe. Pred 20. týždňom tehotenstva si iba matky, ktoré mali dieťa, často všimnú, že ich dieťa sa práve pohlo, pretože už ten pocit pozná.
Tehotenské sťažnosti v 16. týždni a čo s nimi môžete robiť
Fáza tehotenstva v zásade pokračuje v 16. týždni tehotenstva, v ktorom nastávajúce matky trpia znižovaním príznakov tehotenstva prekvitať. Vďaka zvýšenému prekrveniu je pokožka tiež pevnejšia a hormonálne zmeny zabezpečujú plnšie a silnejšie vlasy.
Napriek tomu sa nakoniec stane niekoľko bolestí veľké zmeny vo vašom tele.
Bolesť brucha
Pretože Maternica naďalej rastie, pretiahnu sa aj ich väzy a šľachy. Preto môžu bolesti brucha z času na čas pretrvávať.
Ak máte bolesti, najlepšie urobíte, keď si urobíte prestávku a na chvíľu si ľahnete alebo si oddýchnete. To vám pomôže zmierniť bolesť.
Príznaky sa zvyčajne nie sú čoho obávať. Ak to však trvá niekoľko dní alebo si tým nie ste istí, mali by ste ísť k svojmu gynekológovi.
Problémy s gastrointestinálnym traktom
Maternica navyše tlačí v 16. týždni tehotenstva Tráviaci trakt. To môže viesť k gastrointestinálnym problémom.
Ak pijete dostatok tekutín a okolo 3 l denne piť, stimulujete trávenie a zmierňujete nepohodlie. Mätový čaj a harmančekový čaj tiež pomáhajú pri žalúdočných ochoreniach a zmierňujú nepríjemný pocit v žalúdku.
Môže vám tiež pomôcť, ak budete aj naďalej jesť malé občerstvenie a vyhýbate sa väčším jedlám, pretože sú ťažšie v žalúdku.
Zlá koncentrácia a zábudlivosť
Všimli ste si, že sa vaša koncentrácia stále zhoršuje? Stále tiež zabúdate na veci v každodennom živote?
Oba sú typické príznaky druhého trimestra tehotenstva, a teda aj 16. týždňa tehotenstva.
Žiadna panika! Hormóny sa počas tehotenstva zbláznia. Je úplne normálne, že sa telo trochu pomýli. Nebojte sa, gestačná demencia už nie je problémom po pôrode alebo najneskôr po dojčení.
Dovtedy stačí chytiť mobilný telefón alebo notebook a zapísať si všetko dôležité, na čo nesmiete zabudnúť.
Čo je možné vidieť na ultrazvuku v 16. týždni tehotenstva?
Vaše dieťa je tiež v 16. týždni tehotenstva veľmi aktívny a zúri v žalúdku. Bolo vidieť, ako ultrazvuk hýbe rukami a nohami a pláva všetkými smermi.
Oči sú síce stále zatvorené, ale už má výraznú mimiku, ktorú pri troche šťastia môžete pozorovať na ultrazvuku.
Aké je riziko potratu v 16. týždni tehotenstva?
Aj v 16. týždni tehotenstva je čas, aby ste si oddýchli a užili si tehotenstvo.
Od 14. týždňa tehotenstva riziko potratu stúpa 0,5% odmietnuté, takže sa netreba obávať.
To sa stáva dieťaťu
Vaše dieťa je okolo 16 týždňov tehotenstva 11 cm veľké a okrúhle 100 g ťažký.
Pohybuje sa usilovne a je aktívny nepretržite, s výnimkou okamihov, keď robí prestávky: Robí kotrmelce v žalúdku, trávi čas silovými cvičeniami a začne sa naťahovať. Posilňuje to jeho Chrbtové a krčné svaly a neskôr sa môže naučiť chodiť a chodiť vzpriamene.
Tiež sa rád hrá s pupočnou šnúrou a precvičuje si uchopovacie reflexy.
Takto sa vaše dieťa vyvíja v 16. týždni tehotenstva
Plod sa nachádza v Fáza rastu. Rastie preto naozaj rýchlo, potrebuje veľa priestoru a v nasledujúcich týždňoch zdvojnásobí svoju veľkosť a váhu.
Vaše dieťa je už zaneprázdnené tréningom dýchania a v 16. týždni tehotenstva „dýcha“ plodovú vodu znova a znova.
The Močový systém a obehový systém Vaše dieťa je úplne vyvinuté do 16. týždňa tehotenstva. The štítna žľaza vyvíja hormóny, ktoré regulujú rast a riadia metabolizmus.
To je teraz dôležité
Poloha na spanie
Vaše bruško je čoraz väčšie a väčšie. Ak ste niekto, kto rád spí na bruchu alebo na chrbte, potom čoskoro príde čas, keď sa s ním musíte bohužiaľ najskôr rozlúčiť.
V tejto chvíli môžete stále ležať uvoľnene na bruchu alebo chrbte, ale vaše dieťa a s ním váš žalúdok rastie zo dňa na deň. V určitom okamihu už nebudete môcť spať na chrbte alebo na bruchu.
V nasledujúcich týždňoch Bočná poloha staňte sa najpohodlnejšou polohou na spanie, a preto má zmysel, že si na to teraz zvyknete.
Znie to nemožné? Potom vám môžu bočné vankúše na spanie alebo tehotenské vankúše pomôcť zvyknúť si na túto pozíciu a urobiť vám ju pohodlnejšou.
Poloha na spanie na boku je dôležitá, pretože zmierňuje tlak na bruško a chrbticu a zaisťuje tak, aby bolo dieťaťu dodané dostatok živín.
Takto môžete podporiť svoje telo v 16. týždni tehotenstva
Dodávka nerastov
Od 16. týždňa tehotenstva ste posilnení pre vývoj dieťaťa Železo, horčík a vápnik nevyhnutné.
Je dôležité, aby ste svoje telo držali stále pri sebe 1 000 mg vápnika dodávané s mliečnymi výrobkami a zelenou zeleninou, ako je brokolica, počas dňa. Vaše dieťa potrebuje pre svoj Z vápnikrast a Tvorba kostí. Ak telo neprijíma dostatok vápniku zvonka, je stiahnuté z kostí a zubov.
horčík zabraňuje kŕčom v nohách a predčasnému pôrodu. Preto by mali byť denné 300 mg na konzumáciu. Horčík môžete užívať buď ako doplnok, alebo prostredníctvom potravín ako sú obilniny, mliečne výrobky alebo zelenina.
Ak telo nemá dostatok železa, spôsobuje to nedostatok červených krviniek a môže dôjsť k nedostatku kyslíka. To by samozrejme ovplyvnilo aj vývoj dieťaťa.
Preto je to dôležité po celý deň 30 mg železa vziať k sebe. To je možné pri potravinách, ako sú ryby, zelenina alebo chudé mäso.
Najlepšie urobíte, ak si so svojím gynekológom ujasníte, ako to u vás osobne vyzerá a či máte nejaké nedostatky. Môže vám poradiť a v prípade potreby môžete upraviť stravu alebo si vziať ďalšie doplnky.
Dôležité fakty o 16. týždni tehotenstva: Mali by ste to vedieť
Vaše dieťa je teraz približne 11 cm veľké, vďaka čomu má veľkosť granátového jablka. Váži tiež dookola 100 g.
Vo vašom žalúdku je zaneprázdnený tréningom svalov a reflexov.
Váš žalúdok rastie a vaše telo produkuje predchodcu materského mlieka od 16. týždňa tehotenstva.
Tip pôrodných asistentiek
Pomaly, ale isto pre vás príde čas, keď ti už nohavice nebudú správne sedieť ani s predĺžením nohavíc.
Väčšina tehotenských príznakov ustúpila a vy môžete byť opäť zdatnejšia a aktívnejšia. Je preto vhodný čas dávať pozor na vhodné tehotenské oblečenie, aby ste sa počas nasledujúcich týždňov mohli naďalej cítiť fit, dobre a dobre oblečení vo svojom tele.
Nekupujte si príliš malé oblečenie, aby ste mali niečo dlhšie, a majte na pamäti, že ako bude vaše dieťa stále rásť, vaše bruško bude teraz tiež rásť čoraz rýchlejšie.
Čo sa stane v 16. týždni tehotenstva?
V 16. týždni tehotenstva plod trénuje svaly a uchopovacie reflexy a robí gymnastiku cez žalúdok. U budúcej matky bruško naďalej rastie a telo začína v 16. týždni tehotenstva produkovať mlieko, predbežné štádium materského mlieka.
Aké veľké je dieťa v 16. týždni tehotenstva?
V 11. týždni tehotenstva je dieťa vysoké okolo 11 cm a váži 100 g.
Aké bezpečné je určenie pohlavia v 16. týždni tehotenstva?
Určenie pohlavia je z týždňa na týždeň čoraz istejšie. Presné pohlavie dieťaťa však nemožno určiť až do 20. týždňa tehotenstva.
Aké veľké je bruško v 16. týždni tehotenstva?
Veľkosť brucha závisí veľmi individuálne od vášho vlastného tela. Úlohu hrá tiež jeho veľkosť, ktorá sa tiež líši od dieťaťa k dieťaťu. Priemernú veľkosť je preto ťažké určiť. Detská hrčka je však u väčšiny žien viditeľná v 16. týždni tehotenstva.
16. týždeň tehotenstva: Ako sa cítia pohyby dieťaťa?
Na začiatku sú pohyby dieťaťa sotva badateľné. Budúce matky popisujú tento pocit ako mierne šteklenie alebo ako mávanie krídlami motýľa v bruchu.
Videá pre 16. týždeň tehotenstva
Simone Mariella vám povie všetko o svojom 16. týždni tehotenstva a ukáže vám, ako momentálne vyzerá jej žalúdok.
Jana vám umožní zúčastniť sa jej 16. týždňa tehotenstva a ukáže vám, aký je prvý odev jej dieťaťa.