16 týždňov tehotenský týždeň Tehotenský kalendárAptaclub
16. týždeň
V 16. týždni tehotenstva je vaše dieťa veľké približne ako avokádo, dlhé takmer 12 cm a hmotnosť 100 g.
Dôležité dátumy v 16. týždni tehotenstva
3. preventívna lekárska prehliadka sa koná medzi 13. a 16. dňom SSW o. Ak ste si to ešte nevšimli, teraz je ten pravý čas. Náš praktický prehľad všetkých dôležitých dátumov tehotenstva nájdete tu.
Ultrazvukové vyšetrenie teraz môže poskytnúť informácie o pohlaví vášho dieťaťa. Ak by ste boli radšej prekvapení, povedzte to preventívne svojmu lekárovi.
Vaše dieťa v 16. týždni tehotenstva
Do 16 týždňov môže vaše dieťa využiť každý sval v tele a zopnúť ruky. V tomto okamihu začne vaše dieťa ohýbať ruky a prsty. Jeho ruky sa môžu dokonca stretnúť, vytvoriť päsť a držať sa navzájom. S vývojom nervovej sústavy dieťaťa sa tiež zvyšuje rozsah pohybu dieťaťa. Do 16. týždňa tehotenstva začne dieťaťu rásť aj obočie a mihalnice. Samotné oči môžu robiť malé pohyby z jednej strany na druhú.
Váš drobček začne robiť mimiku, ktorú ešte nevie ovládať.
Vaša maternica teraz dorástla približne do veľkosti grapefruitu a obsahuje dostatok plodovej vody na vykonanie testu plodovej vody, ak je to potrebné. Používa sa na kontrolu vývoja dieťaťa.
Vaše dieťa už dokáže vnímať zvuky a jeho sluch sa neustále vyvíja. Za pár týždňov rozpozná váš hlas a odpovie na neho.
Informácie a tipy pre vaše blaho
Pravdepodobne sa čoraz častejšie snažíte predstaviť si, ako budete plniť úlohu matky. Dôverujte svojim inštinktom a nechajte túto vzrušujúcu úlohu prísť do cesty. Ak sú vo vašom kruhu priateľov malé deti, môžete s nimi nadviazať kontakt a zaoberať sa nimi.
Tipy na správnu výživu počas tehotenstva
Ten zvláštny hladný hlad
Či už je to ľadový šalát a studené varené zemiaky alebo zmrzlina s uhorkou: neobvyklé chute na jedlo sú v tehotenstve bežné. Niektorí veria, že je to spôsobené hormonálnymi zmenami alebo potrebou určitých živín. Napriek mnohým výskumom a skúsenostiam miliónov tehotných žien neexistujú vedecké dôkazy na podporu týchto teórií.
Pokiaľ však to, po čom túžite, nie je škodlivé, môžete to jesť hromadne. Skúste sa tiež držať svojej zdravej a vyváženej tehotenskej stravy.
Aj keď neexistujú jasné potravinové preferencie týkajúce sa túžby súvisiacej s tehotenstvom, mali by ste sa vždy rozhodnúť pre zdravšiu alternatívu, ak máte chuť na sladké alebo tučné jedlá:
· Zamieňajte čokoládu za sušené ovocie
· Vymeňte sušienky za banán
· Vymeňte koláč za celozrnný chlieb
· Zamieňajte zemiakové lupienky za malú hrsť orechov a semien alebo kúsok syra
· Zamieňajte zmrzlinu za ovocný dezert
Tip od Melanie, mamy dvoch detí v tíme rodičovských služieb Aptaclub
Ak máte chuť na niečo sladké, jednoducho zmiešajte 150 ml mlieka so 100 g roztlačeného banánu a postriekajte citrónovou šťavou a pokvapkajte lyžičkou čokoládovej omáčky. Toto občerstvenie vás udrží v kondícii, zasýti vás a je chutnou alternatívou k nezdravým sladkostiam.
Tehotenský kalendár Aptaclubu
Staňte sa členom Aptaclubu!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a prijímajte
- cenné informácie o vašom tehotenstve a vašom dieťati prostredníctvom e-mailu
- Vzorky výrobkov ZDARMA
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a prijímajte
- cenné informácie o vašom tehotenstve a vašom dieťati prostredníctvom e-mailu
- Malé balíčky prekvapenia s malými darčekmi
- Vzorky výrobkov ZDARMA