160 Podcast Už žiadne diéty
11. júla # 160 Podcast: Už žiadne diéty. Ako sa cítite dobre so svojím telom - rozhovor s Mareike Awe
Dnes je tu rozhovor s úžasnou Mareike Awe, ktorá sa snaží zabezpečiť, aby sa ženy opäť cítili dobre so sebou a so svojím telom. Po tom, čo dlho trpela vlastnou váhou a potom, čo urobila svoje šťastie závislým od hmotnosti tela, dnes vie, ako veľmi toto myslenie obmedzuje jej kvalitu života a radosť zo života.
Mareike Awe je lekárka a má svoju vlastnú spoločnosť, ktorá pomáha ľuďom, aby sa opäť cítili dobre sami so sebou a so svojím telom, namiesto aby sa zbláznili v strave a nakoniec sa cítili len horšie.
V tejto epizóde podcastu sa dozviete:
- Prečo tak často zakladáme svoju sebaúctu na našej váhe
- Prečo je vedecky dokázané, že diéty fungujú vo veľmi málo prípadoch
- Ako sa naučiť jesť intuitívne a rozvíjať zdravé vzťahy so svojím telom
- Čo môžete urobiť na duševnej úrovni na vyriešenie dôvodov poruchy stravovania
- Ako sa môžete naučiť cítiť sa pohodlne sama so sebou taká, aká ste
Kliknutím na tlačidlo nižšie načítate obsah stránky html5-player.libsyn.com.
Prajem veľa zábavy a novej inšpirácie pri epizóde! Veľmi sa teším na vaše myšlienky k epizóde pod aktuálnym príspevkom na Instagrame @lauramalinaseiler.